Blogginlägg av Ida Warg


HAR NI NÅGOT ÖNSKEINLÄGG?

HAR NI NÅGOT ÖNSKEINLÄGG?

Hej fina vänner! Idag tänkte jag att ni ska få komma med förslag på önskeinlägg! Jag vet ju inte riktigt vad ni tycker är roligast att läsa för typ av inlägg så jag tänker ni kan skriva önskemål så väljer jag några av dem och kör framöver. Skriv gärna önskemål...

Läs hela inlägget

ÄNTLIGEN ÄR SNÖN HÄR!

ÄNTLIGEN ÄR SNÖN HÄR!

Hej älsklingar! Nu är jag tillbaka i Stockholm efter en mysig tågresa. Ser ni på min jacka hur luddig den blev efter tågstolen? Sådant filttyg drar ju till sig ALLT! Haha. Sedan om ni undrar vad jag har på hakan så har jag fått ett sådant där jävla munsår, fast...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

KNÄ MOT ARMBÅGESIDO PLANKA MED LYFTBENFÄLLSAXENTWISTED PLANKTRÄNINGSPASS FÖR MAGEN 12 knä mot armbåge 12 sidoplanka med lyft 12 benfäll 1 min sax 20 twisted plank X 3–God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt bra träningspass för magen. Passar perfekt att köra som det är hemma, under gympasset eller efter löprundan.Hoppas...

Läs hela inlägget

MIN VECKA

MIN VECKA

Utsikten från frukostbordet är verkligen magisk! Mamma och pappa har den lyxen att vakna upp till detta varje dag.–God morgon älsklingar! Jag är fortfarande i Åmål så sitter här och jobbar lite på morgonen men ska snart bege mig till tågstationen för att åka mot Stockholm igen. Har bokat förstaklass biljetter...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Väldigt bra då jag haft sådana vårkänslor. Dock har jag fått någon konstig hosta nu i slutet av veckan. Är inte sjuk i övrigt så vet inte vad det beror på alls? VECKANS LÄSKIGASTE Att signa bloggavtalet. Är alltid så nojig över att jag glömt lägga till/ta bort...

Läs hela inlägget

JÄRNBRIST SOM VEGAN + SVÅRT ATT ÄTA BORTA?

JÄRNBRIST SOM VEGAN + SVÅRT ATT ÄTA BORTA?

– Inlägget innehåller reklamlänkar till min webshop Welloteket –Min morgonsmoothie boostar jag med massa spenat, mandlar och pumpafrön som innehåller järn. Att sedan äta det med havtorn och frukt som är c-vitaminrik ska förbättra upptaget.–Fråga: Hej, jag har under en ganska lång period ätit till mesta del vegetariskt och ätit fisk...

Läs hela inlägget

DET BÄSTA FRÅN GINA TRICOT JUST NU!

DET BÄSTA FRÅN GINA TRICOT JUST NU!

(innehåller reklamlänkar)Rosa tröja HÄR (klick!) // Liknande jeans HÄR (klick!)–Godmooooorgon älsklingar! Vaknade ni med en härlig helgkänsla idag? Det gjorde jag, som alltid! Måste börja det här inlägget med att visa min senaste tröja, hur fin är den inte? Älskar plagg som är mysiga och sköna men ändå blir roligare än...

Läs hela inlägget

BÄSTA DAGEN!

BÄSTA DAGEN!

(Reklamlänkar) Randig tröja här! // Klänning H&M // Hårband här! –Hej älsklingar! Hur söt är inte min outfit ovan? Jag var så lycklig när jag skuttade omkring i den igår! Som jag sagt innan så får jag liksom vårkänslor av randigt. Har också kommit på att jag älskar klänning! Tar aldrig...

Läs hela inlägget

TIPSAR ER OM EN RIKTIG SUPERSMOOTHIE!

TIPSAR ER OM EN RIKTIG SUPERSMOOTHIE!

Godmorgon finisar! Hittade det här receptet hos @healthyeating_jo och kände direkt att jag måste tipsa er! Den här smoothien innehåller såå mycket bra saker i en och samma skål så det är en perfekt näringsboost såhär i februari

Läs hela inlägget

MINA GRÖNA VÄXTER!

MINA GRÖNA VÄXTER!

– Inlägget innehåller reklamlänkar –God morgon älskade vänner! Ni som följt mig på youtube vet att jag blivit helt galen i att shoppa blommor. Haha. Tycker det blir så himla mysigt med gröna växter hemma + att luften känns bättre. Kanske bara inbillar mig? Men i alla fall så tänkte...

Läs hela inlägget

SVETTIGT TABATA TRÄNINGSPASS DU KAN GÖRA HEMMA!

SVETTIGT TABATA TRÄNINGSPASS DU KAN GÖRA HEMMA!

1. MOUNTAIN CLIMBERS + DIPS2. JUMPING SQUATS + TWISTED PLANK3. UTFALL + SMALA ARMHÄVNINGAR4. BICYCLE CRUNCH + HALV BURPEES TABATA TRÄNINGSPASS Ta en station i taget och jobba 20s av varje övning, vila/byt övning 10s X 8. Så det blir 4 gånger av varje övning i varje station. Kör sedan...

Läs hela inlägget

HELGENS MAGISKA YOGARETREAT!

HELGENS MAGISKA YOGARETREAT!

Nu tänkte jag berätta om den härligaste lördagen på länge! Blev inbjuden till Nano retreat som 2 härliga tjejer Stina och Amy höll i. De funderar nämligen på att fortsätta göra sådana dagsretreats och vi fick vara de lyckliga testkaninerna för deras första.Började dagen med att lägga ifrån oss alla mobiler...

Läs hela inlägget

MIN VECKA

MIN VECKA

God morgon älsklingar! Ny underbar vecka här och är fortfarande lite oklar över hur den kommer se ut i slutet. Fundera på att åka hem till Åmål en sväng till mina föräldrar och jobba där från men måste då av/omboka lite saker. Hmm. Men i alla fall ser veckan ut...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Jag har haft en väldigt lugn och skön vecka och har bara mått toppen faktiskt! Har hunnit med det jag skulle och känner att allt är på banan

Läs hela inlägget

JAG TRÖTTNAR ALDRIG PÅ RANDIGT!

JAG TRÖTTNAR ALDRIG PÅ RANDIGT!

(innehåller reklamlänkar)  Här (klick!) 2. Här (klick!) Reafynd! 3. Här (klick!) 4. Här (klick!) –Hej vänner! Har fått såå många frågor om randiga tröjan jag har på mig på bilden ovan! Verkar som det är fler än jag som är sugna på randigt så fort det närmar sig vår?! Samma sak...

Läs hela inlägget

HUR KAN MAN MOTIVERA SIG ATT FORTSÄTTA ÄTA VEGANSKT?

HUR KAN MAN MOTIVERA SIG ATT FORTSÄTTA ÄTA VEGANSKT?

Recept på denna veganska ”köttfärssås”/linsfärssås hittar ni här!–Heeej älsklingar! Hoppas ni vaknar till en magiskt fin lördag! Tänkte svara på en fråga idag på vegan-temat.FRÅGA: Hej Ida! Jag har precis blivit vegan och fyllde år igår och då åt jag kött till middag. Har verkligen skuldkänslor och känner att jag inte...

Läs hela inlägget

ÄNTLIGEN HITTAT ETT GOTT VEGANSKT PROTEINPULVER!!

ÄNTLIGEN HITTAT ETT GOTT VEGANSKT PROTEINPULVER!!

(innehåller reklamlänkar till Welloteket)Salted caramel här (klick!) // Rich chocolate här (klick!) // Vanilla creme här (klick!)White chocolate här (klick!) // Coconut milk här (klick!) // Super berry här (klick!)Godmorgon finisar! Hoppas ni har bra fredagskänsla idag, det har verkligen jag! Igår delade jag det här (klick!) receptet (ifall ni missade...

Läs hela inlägget

EN SUPERLYXIG CHOKLADCHIAPUDDING MED PROTEINPULVER!

EN SUPERLYXIG CHOKLADCHIAPUDDING MED PROTEINPULVER!

Recept & bild: @healthyeating_jo–Hej gullisar! Alltså, hur god ser inte den där chiapuddingen ut? Den innehåller proteinpulver med chokladsmak från Welloteket också. Har jag sagt att vi börjat sälja veganskt proteinpulver som smakar bra när man blandar med vatten eller växtbaserad dryck?! Det har vi iallafall, flera olika smaker som...

Läs hela inlägget

MIN KÄRLEKSDAG!

MIN KÄRLEKSDAG!

Hårband hittar ni HÄR! (adlink–Hade en sådan härlig alla hjärtans dag igår. Började med några möten och sedan träffade jag min naturläkare för att kolla igenom hela kroppen. Första gången jag var där hade jag i stort sett obalans och brist på det mesta och min mage var kaos. Nu...

Läs hela inlägget

FRÅGOR OM BRÖLLOPET: VILKET EFTERNAMN? NÄR KOMMER VI GIFTA OSS?

FRÅGOR OM BRÖLLOPET: VILKET EFTERNAMN? NÄR KOMMER VI GIFTA OSS?

Såå nyfiken på att höra mer om vad som ser ut som bästa friefiet någonsin!! Haha ja du det var en mycket bra fråga. Jag hade blivit glad vilket frieri min pojkvän än hade gjort. Men jag älskade det frieriet han gjorde för mig då det är så Alex! Han...

Läs hela inlägget

MINA HÅRTIPS!

MINA HÅRTIPS!

Nu tänkte jag snacka lite om mitt hår. Jag har ju börjat spara ut min egen hårfärg sedan ganska lång tids tillbaka. Varje igång jag har varit hos frisören så har de gjort färre och färre slingor för att få en smooth övergång för att jag sedan inte ska behöva...

Läs hela inlägget

ETT FAVORITPASS FÖR BEN OCH RUMPA!

ETT FAVORITPASS FÖR BEN OCH RUMPA!

GOODMORNINGENBENSMARKLYFTLÅRCURLBENLYFT BAKÅTENBENSHÖFTLYFTTRÄNINGSPASS BEN & RUMPA 20 good mornings 20/sida enbensmarklyft 20/sida lårcurl 20/sida benlyft bakåt 20/sida enbenshöftlyft X 3–God morgon älsklingar! Här kommer ett ben/rumppass men några av mina favoritövningar. Tycker verkligen ni ska testa detta pass då det går att göra det hemma men även på gymmet om man...

Läs hela inlägget

VÅRKÄNSLOR!

VÅRKÄNSLOR!

– Inlägget innehåller reklamlänkar –Girlfriend Jeans (rabatt på dem just nu!) // Gul T-shirt // Spetstopp // Lace halsband (Rea på det!)–Jag vet inte vad som hänt men är så shoppingsugen på ALLT just nu! Haha. Först och främst inredning och blommor men även kläder. Tror det är att jag...

Läs hela inlägget

MIN HELG

MIN HELG

Alltså denna helgen var magisk! I lördags så vaknade jag runt kl 7 och gick upp och åt en härlig frukost i lugn och ro. Älskar att gå upp tidigt på helgen då jag vet att jag ligger steget före alla andra som ligger och sover. Det är liksom en...

Läs hela inlägget

MIN VECKA

MIN VECKA

God morgon vänner! Jag har haft världens härligaste helg och är nu superpepp på en ny vecka! Den här veckan har jag inte lika mycket möten inplanerade som förra veckan och det är med flit för att jag ska komma ikapp med allt tråkigt jobb framför datorn som jag missade...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDETröjan hittar ni HÄR! (reklamlänk)Jag har mått väldigt bra denna veckan trots fullspäckat schema. Trodde jag skulle känna mig mer stressad men det har varit så mycket bra och kul som hänt i veckan att jag inte kunnat må annat än bra

Läs hela inlägget

TRÄNINGSRELATERADE FRÅGOR FRÅN ER!

TRÄNINGSRELATERADE FRÅGOR FRÅN ER!

– Länkara i frågan nedan innehåller reklamlänkar till Welloteket –När, varför, hur bör man äta proteinpulver (såklart från welloteket 

Läs hela inlägget

KICK OFF MED MINA TJEJER

KICK OFF MED MINA TJEJER

Hade en sådan underbar dag igår! Började dagen med denna magiska utsikten! Älskar verkligen vintern i Sverige när det är ljust och sol!Efter det gick jag till gymmet och körde ett ryggpass innan jag tog mig en promenad till Stureplan och Sturebadet. Där mötte jag upp mina bästa tjejer Isa och...

Läs hela inlägget

MIN INSPIRATION, SAKER JAG VILL HA OCH PRESENTTIPS TILL ER!

MIN INSPIRATION, SAKER JAG VILL HA OCH PRESENTTIPS TILL ER!

– Innehåller reklamlänkar –Heeej darlings! Hoppas ni vaknar på ett härligt fredagshumör idag! Kan vi inte börja dagen med att prata lite inredning? Jo, det gör vi! Har varit mycket fokus på det i mitt liv i och med flytten och renoveringen och så ni vet. Jag får nya idéer hela...

Läs hela inlägget

MATINSPIRATION: FEM VEGANSKA LUNCHER/MIDDAGAR!

MATINSPIRATION: FEM VEGANSKA LUNCHER/MIDDAGAR!

 Det första tipset är en currypasta med stekt tofu och jordnötssås. Ser ni hur ljuvligt? Jordnötssås är ju jordens bästa uppfinning! Receptet hittar ni här (klick!)Här (klick!) har ni recept på en vegansk tacofärs! Tacos är minst lika gott som vegan

Läs hela inlägget

CRAVINGS!!!!

CRAVINGS!!!!

Alltså just nu har jag cravings på Poke Bowls. Åt alldeles för många innan jul så var sjukt trött på dem men nu har suget kommit tillbaka då jag tog en lång paus under jul och i Thailand. Stör mig på att det inte längre går att beställa på Uber...

Läs hela inlägget

”KVÄLLSLISTAN!”

”KVÄLLSLISTAN!”

När går du och lägger dig på kvällen? Jag går oftast och lägger mig runt 23.00.Vad är det sista du gör på kvällarna? Jag brukar jobba fram till 21.00 och efter det måste jag varva ner för att kunna somna så då kollar jag alltid på 1-2 avsnitt av någon serie...

Läs hela inlägget

3 FÖRSLAG PÅ HALLFÖRVARING!

3 FÖRSLAG PÅ HALLFÖRVARING!

Okej vänner, nu måste ni hjälpa mig! Jag har sådan galen beslutsångest över vad jag ska göra i vår hall! Vi måste ha skohylla och klädhängare men vi har inte så stor plats. Tror vi har ca 80cm att spela på då vi har dörrar som öppnas från båda håll...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN – RYGG, ARMAR, AXLAR, MAGE

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN – RYGG, ARMAR, AXLAR, MAGE

VANDRANDE ARMHÄVNINGRYGGLYFT CRUNCHESVANDRANDE PLANKASTATISKT LYFT ARMAR & BEN ÖVERKROPPSPASS 10 vandrande armhävning 20 rygglyft 20 crunches 20 vandrande planka 10s X 5 statiskt lyft armar & ben X 4–God morgon vänner! Här kommer ett efterfrågat överkroppspass med både arm, axel, mag och ryggövningar. Jag tycker detta passet är riktigt bra och passar...

Läs hela inlägget

MIN HELG I ÅMÅL

MIN HELG I ÅMÅL

Hade världens mysigaste helg i Åmål med min familj och släkt. Jag, Alex och min bror Linus åkte bil ner på fredag och åt en supermysig middag med mamma och pappa när vi kom fram. Mamma hade lagat mitt recept på vegansk färssås och vi åt upp ALLT! Haha.Sedan tog...

Läs hela inlägget

EN VECKA MED FULLT ÖS!

EN VECKA MED FULLT ÖS!

God morgon älsklingar! Ny vecka och nya tag. Så skönt att ha varit iväg till mamma och pappa över helgen och hämtat energi för den lär jag behöva i veckan då jag har fullt ös.MÅNDAG Idag börjar jag dagen med lite jobb hemifrån innan jag snart ska bege mig iväg...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Lite upp och ner faktiskt men mestadels bra. Hängde 3 dagar i rad med folk som var dunderförkylda så tror att jag fick en liten släng av det. I onsdags kväll var jag helt slut och så trött och då pausade jag allt och drack massa vatten, åt...

Läs hela inlägget

SVAR PÅ ERA FRÅGOR!

SVAR PÅ ERA FRÅGOR!

Hej, vart kommer din gröna bikini ifrån? Den kommer från Chiquelle Swimwear.Hej fina Ida, har en fråga, kan man ta oxyflush varje dag? Kan man ta det varje gång innan man äter en måltid? Lider av trög mage.. hoppas du svarar. Kram Ja man kan ta Oxyflush varje dag. När jag...

Läs hela inlägget

FEM TRÄNINGSRELATERADE TIPS!

FEM TRÄNINGSRELATERADE TIPS!

– Inlägget innehåller reklamlänkar –Topp HÄR (klick!) // Tights HÄR (klick!). Finns i mörka färger också HÄR (klick!) Hej mina älsklingar! Jag vet att många av er är intresserade av träning och vill att jag ska skriva mer om det, därför tänkte jag passa på att ge er fyra blandade tips...

Läs hela inlägget

NÄR MAN INTE VILL LÄMNA MYSKLÄDERNA!

NÄR MAN INTE VILL LÄMNA MYSKLÄDERNA!

Hej älsklingar! Här kommer min dag i bilder från igår. Började dagen med frukost framför datorn. Det blev melon och en skål med havreyoghurt, skivat äpple, blåbär, pumpafrön, valnötter och mandlar. Såååå Himla gott!Efter det jobbade jag hemifrån innan jag tog en promenad till Lindex showroom. Där hade jag så...

Läs hela inlägget

PEANUTBUTTER NICECREAM!

PEANUTBUTTER NICECREAM!

Hej och godmorgon! Här är ett recept på något ni måste prova: nicecream med jordnötssmör och massa annat gott. Perfekt både till frukost eller efterrätt! Älskar jordnötssmör, känns som allt med det blir gott, haha.Recept & bild är från @berry_sunrise!(länkarna är reklamlänkar till Welloteket)Såhär gör du: mixa 2 frysta bananer,...

Läs hela inlägget

STÖRSTA FÖRDELARNA MED ATT VARA VEGAN

STÖRSTA FÖRDELARNA MED ATT VARA VEGAN

God morgon vänner! Jag får alltid massa frågor från er angående min kost. Jag äter en växtbaserad kost till 99% och har gjort det i 2, 5 år nu. För många låter det här extremt men för mig har det i stort sett enbart inneburit fördelar. De fördelarna tänkte jag...

Läs hela inlägget

BRÄNNADE TRÄNINGSPASS FÖR RUMPAN!

BRÄNNADE TRÄNINGSPASS FÖR RUMPAN!

– Inlägg i samarbete med Bubbleroom –SQUATS Tights HÄR! // T-shirt HÄR! SNEDA UTFALL Hoodie HÄR! // Shorts HÄR!BENLYFT MED KORS Tights HÄR! // Linne HÄR!ENBENS HÖFTLYFT Linne HÄR! // Tights HÄR!WARGENS BUTTKILLER Tights HÄR! // Tröja HÄR!TRÄNINGSPASS RUMPA 15 squats 15/sida sneda utfall 15/sida benlyft med kors 15/sida enbenshöftlyft 15...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Linnet hittar ni HÄR! (reklamlänk)–God morgon älsklingar! Ny vecka här och jag är så pepp! Här kommer veckans schema.MÅNDAG Fota och filma med Lisa hela förmiddagen, lunch med Viktor, möte med Panc, träna.TISDAG Besiktiga hela lägenheten. Vi bestämde oss för att det var bra att göra för att kontrollera att...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Väldigt bra faktiskt! Nu har jag börjar sova till 6.30 och det är en perfekt tid att vakna av sig själv tycker jag

Läs hela inlägget

SNYGGASTE TRÄNINGSKLÄDERNA!

SNYGGASTE TRÄNINGSKLÄDERNA!

– Inlägg i reklamsamarbete med Bubbleroom –Kläderna på bilden ovan inkommer snart på bubbleroom.se…–God morgon vänner! Här kommer ett inlägg med massa inspiration på snygga träningskläder från Bubbleroom. Jag vet inte hur ni fungerar men för mig är det så viktigt med sköna och snygga kläder på gymmet. Det ger...

Läs hela inlägget

FREDAG

FREDAG

Hej älsklingar! Denna veckan har det verkligen varit full fart. Så underbart att vara igång med jobb och möten igen och det är så mycket kul som kommer hände under våren. Dock så är det väldigt mycket lösa trådar just nu som jag måste sätta angående mina kanaler och nya...

Läs hela inlägget

STICKADE TRÖJOR JAG VELAT KLICKA HEM JUST NU!

STICKADE TRÖJOR JAG VELAT KLICKA HEM JUST NU!

(innehåller reklamlänkar)Godmorgon och glad fredag älsklingar! Ni ska bara veta hur mycket jag frusit sen vi kom hem från Thailand, snacka om kontrast i temperatur, haha! Har praktiskt taget bott i mina mysigaste och varmaste stickade tröjor.Älskar färgen och polokragen på denna! Och när ärmarna är lite längre sådär. Mys!...

Läs hela inlägget

NYTTIG ÄPPELSMULPAJ MED VANILJSÅS!

NYTTIG ÄPPELSMULPAJ MED VANILJSÅS!

Vem älskar inte äppelpaj med vaniljsås? Här har ni en nyttigare version av den klassiska smulpajen. Eftermiddagsfikat är räddat! Recept & bild: @nourishmybliss(Innehåller reklamlänkar till Welloteket)DU BEHÖVER (till 4 små pajer): (fyllningen) 2 äpplen 1 tsk kanel 2, 25 dl mandlar 2, 25 dl mandelmjöl 4 msk lönnsirap 4 msk kokosolja...

Läs hela inlägget

STORHANDLA FRÅN SOFFAN

STORHANDLA FRÅN SOFFAN

– Inlägg i reklamsamarbete med Mat.se –Att handla mat på nätet är det absolut bästa jag vet! När jag fick detta samarbetet med mat.se blev jag överlycklig då jag handlar där minst en gång i veckan. Det sparar tid, man slipper bära och man kan sitta i lugn och ro...

Läs hela inlägget

MIN FÖRLOVNINGSRING

MIN FÖRLOVNINGSRING

God morgon älsklingar! SOM jag har längtat efter att få skriva detta inlägg! När Alex friade till mig så fick jag en diamant. Han visste inte vad jag ville ha för ring eller vad jag hade för storlek men han visste att jag ville ha en diamant så därför köpte...

Läs hela inlägget

VISAR ER MIN FÖRLOVNINGSRING

VISAR ER MIN FÖRLOVNINGSRING

God morgon älsklingar! SOM jag har längtat efter att få skriva detta inlägg! När Alex friade till mig så fick jag en diamant. Han visste inte vad jag ville ha för ring eller vad jag hade för storlek men han visste att jag ville ha en diamant så därför köpte...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ SUPERGOD VEGANSK KÖTTFÄRSSÅS!

RECEPT PÅ SUPERGOD VEGANSK KÖTTFÄRSSÅS!

La upp bild på min hemmagjorda ”köttfärssås” med spagetti, eller man kanske ska säga linsfärssås med spagetti? Den blev i alla fall sååå himla god och den var väldigt enkel att göra + att den är väldigt billig att göra då den räcker till ca 3-4 portioner. Ni frågade som...

Läs hela inlägget

PULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS

PULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS

JUMPING JAXXCRUNCHESHOPPANDE SQUATSARMHÄVNINGAR FRÅN KNÄNHALV BURPEESPULSHÖJANDE TRÄNINGSPASS Jobba 50s, vila 10sJumping jaxx Crunches Hoppande squats Armhävningar från knän Halv burpees 1 min vila X 5–God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass som är perfekt att köra hemma, på semestern eller på gymmet.  Kör varje övning i 50s med 10s...

Läs hela inlägget

NI MÅSTE TESTA DENNA VEGANSKA BRUNCHBUFFÉ!

NI MÅSTE TESTA DENNA VEGANSKA BRUNCHBUFFÉ!

Jag måste bara berätta om den MAGISKA brunchen jag och Natasha var på igår. Hörde om den när jag var i Thailand och bokade bord direkt! Det är nämligen så att Radisson i Hagaparken har en (håll i hatten nu) HELT VEGANSK brunchbuffe! Det var verkligen som att komma till...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

God måndag mina älsklingar! Nu när jag är tillbaka i verkligheten så är det dags att strukturera upp och börja med veckans schema här på måndagar igen. Ser verkligen fram emot veckans som kommer då den är fylld med massa jobb och roligheter. Det är faktiskt skönt att komma tillbaka...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Så sjukt trött, frusen och jetlag men ändå så lycklig! Har alltid problem med att ställa om tiden när jag åker hem från Thailand. Har vaknat 4.20 varje dag sedan jag kom hem men hoppas att det vänder snart. Alla jetlagtips är välkomna?VECKANS LÄSKIGASTE Att släppa frierivideon. Den...

Läs hela inlägget

”HUR KAN JAG MOTIVERA EN VÄN ATT BÖRJA TRÄNA?”

”HUR KAN JAG MOTIVERA EN VÄN ATT BÖRJA TRÄNA?”

Promenader med en vän är typ världens bästa motion!Glad lördag darlings! Fick en fråga i kommentarsfältet som jag ska försöka svara på.FRÅGA: Har du några tips för hur en ska motivera en kompis att börja träna/röra mer på sig? Har en nära person som jag tror skulle må bra av...

Läs hela inlägget

DAGS ATT HÄMTA RINGEN!

DAGS ATT HÄMTA RINGEN!

Glad fredag älsklingar! Just nu är jag på väg och ska hämta förlovningsringen!!! Wohoo. Vet ni hur peppad jag är? Dock lite nervös över att den inte ska ha blivit så som jag vill ha den. Många har frågat om ringen och vad Alex gjorde var att ge mig en...

Läs hela inlägget

VÄRLDENS BÄSTA SILVERSHAMPOO!

VÄRLDENS BÄSTA SILVERSHAMPOO!

(innehåller reklamlänkar)Glad fredag älsklingar! På senare tid har jag fått mycket frågor om mitt hår,  hur jag sköter det och vilka produkter jag använder osv. SÅ kul och tar det som en komplimang

Läs hela inlägget

MIN HISTORIA OM FRIERIET!

MIN HISTORIA OM FRIERIET!

Jag vill bara säga STORT TACK för alla grattishälsningar över förlovningen! Det värmer verkligen att höra och även fast frieriet ägde rum för 1, 5 vecka sedan så är jag fortfarande chockad och fylld med kärlek. Hur fin och modig var inte Alex? Wow! Tänkte nu berätta från min synvinkel...

Läs hela inlägget

”VAD-LISTAN”

”VAD-LISTAN”

Hej vänner! Det var ett tag sedan jag gjorde en lista och jag tycker själv det är roligt att läsa hos andra, så nu kör vi en ”vad-lista” som jag snodde från Flora.Vad gör du just nu? Skriver blogginlägg och bävar för att packa upp resväskan!Vad skrämmer dig? Fiskar, flygplan, Vatten,...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING MAGE

HEMMATRÄNING MAGE

CRUNCHESSTJÄRNAN RUMPLYFT TWIST PLANKAN HEMMATRÄNING MAGE 20 Crunches 20 Stjärnan 15 rumplyft 20 twist 1 min planka X 4–Goood morgon älsklingar! Här kommer ett brännande träningspass ni kan köra för magen. Funkat fint att köra hemma då inga redskap behövs eller varför inte avslita gymnasiet eller löprundan med det?Är det...

Läs hela inlägget

MAGISK BOWL!

MAGISK BOWL!

God morgon älsklingar! Sista dagen på ön här idag och ska njuta ordentligt. Vill verkligen inte åka här ifrån men allt har ju tyvärr ett slut!Men igår så var vi och åt på det godaste stället som heter Vegetabowl. Både jag och Alex ÄLSKAR thaimat och det är vad vi...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE UNDERBART! Jag har mått så bra här i Thailand och har sådan ångest över att åka hem! Brrr.VECKANS LÄSKIGASTE Den 2 meter långa ödlan som passerade framför mig på väg på ner på en power walk här om dagen. Jag var inte beredd på att den skulle dyka...

Läs hela inlägget

BLIR JAG ALDRIG TRÖTT PÅ MIG SJÄLV?

BLIR JAG ALDRIG TRÖTT PÅ MIG SJÄLV?

”Hej, en fråga som absolut inte är elakt menat eller men någon fördom MEN tröttnar du någongång på dig själv i ditt yrke? Jag kan ledsna på mig själv när jag pratat mycket i mitt jobb och orkar typ inte själv höra på mig. Intressant att höra din aspekt i...

Läs hela inlägget

MINA TIPS FÖR DEN BÄSTA MYSKVÄLLEN!

MINA TIPS FÖR DEN BÄSTA MYSKVÄLLEN!

Sporty set HÄR! (reklamlänk) // Tofflor från River Island!(innehåller reklamlänkar)Hej vänner! Jag tror de flesta av er förstått att jag är en rätt mysig person av mig, älskar myskvällar och allt som hör till. Ser mig lite som en expert på det så ni ska få veta mina måsten för...

Läs hela inlägget

VEGANSK CHOKLAD-BANAN & CASHEWYOGHURT!

VEGANSK CHOKLAD-BANAN & CASHEWYOGHURT!

Hej raringar! Idag ska ni få ett recept på något som låter helt perfekt i mina öron! En kombination av choklad, banan och cashewnöt, hur gott?Receptet är från @activelivegreen på Instagram som ni borde spana in!(innehåller reklamlänkar till Welloteket)Du behöver för 1 port: 1, 5 dl cashewnötter (blötlagda minst 8 h)...

Läs hela inlägget

3 BRA ÖVNINGAR MED GUMMIBAND

3 BRA ÖVNINGAR MED GUMMIBAND

Här om dagen var jag på gymmet och körde ett benpass och tog med mig min partner in crime, gummibandet. Kan verkligen rekommendera att införskaffa ett sådant. Nu har jag 3 olika i olika hårdheter men använder oftast medium eller det hårdaste. Ni kan hitta medium HÄR (reklamlänk!) och hård HÄR...

Läs hela inlägget

TIPS FÖR ATT FÅ 2018 TILL DITT BÄSTA ÅR!

TIPS FÖR ATT FÅ 2018 TILL DITT BÄSTA ÅR!

Hej vänner! Och hej 2018! Jag är såå peppad på nytt år och nya projekt att ta tag i! Älskar att läsa andra personers mål och planer för året och jag har också en hel del i huvudet, men det kommer jag skriva mer om längre fram.Jag vill dela med mig...

Läs hela inlägget

VEGAN GLASS I GODA LASS!

VEGAN GLASS I GODA LASS!

Det är så sjukt varmt här så tillskillnad från Sverige så är jag sugen på kalla saker hela tiden! Här om dagen när vi varit på gymmet och tränat och var på väg hem så gick vi förbi ett ställe på beachen som skyltade med att de hade vegansk glass....

Läs hela inlägget

SVETTIGT TRÄNINGSPASS FÖR BEN & RUMPA

SVETTIGT TRÄNINGSPASS FÖR BEN & RUMPA

UTFALL HOPPANDE UTFALL BAKÅTKICK MED RAKT BEN KISSANDE HUNDENSQUATS MED SIDOKICKBEN & RUMPA 20 utfall 20 hoppande squats 20/sida benlyft bakåt 20/sida kissande hunden 20 squats med kick åt sidan X 3–Good morgon älsklingar! Hoppas ni är taggade på ett härligt ben och rumppass. Här kommer ett jag körde uppe på terassen...

Läs hela inlägget

NÄR DET IINTE GÅR SOM MAN TÄNKT SIG!

NÄR DET IINTE GÅR SOM MAN TÄNKT SIG!

God måndag från Paradiset älsklingar! Nu har äntligen min fotograf Lisa och hennes kompis Mikaela kommit hit och vi har så trevligt tillsammans. Vi har även kört full fart med fotning, filmning och redigering och det känns så bra.Här om dagen åkte vi till en superfin strand där vi hängde...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Toppen! Jag mår verkligen som bäst när jag befinner mig i ett land med ljus och värme. Att det även finns världens godaste mat (enligt mig) här och massa färsk frukt gör ju inte saken sämre.VECKANS LÄSKIGASTE Att både flyga och att åka den där jäkla båten över mellan Koh...

Läs hela inlägget

ATT KÄNNA INRE LUGN!

ATT KÄNNA INRE LUGN!

Vad tycker ni om utsikten vi har från vår terass? Inte helt fel skulle jag säga

Läs hela inlägget

MIN TRÖJA OCH ANDRA SHOPPINGTIPS TILL ER!

MIN TRÖJA OCH ANDRA SHOPPINGTIPS TILL ER!

(innehåller reklamlänkar)Fråga: Var kommer den fina tröjan ifrån som du har på dig på senaste vloggen?Svar: Den vita stickade tröjan är  från Chiquelle! Supermysig, gillar den massor! När jag får frågor om plagg såhär tycker jag det är roligt att tipsa er om andra plagg i samma kategori, så här kommer...

Läs hela inlägget

FEM UNDERBARA VEGANKONTON PÅ INSTAGRAM!

FEM UNDERBARA VEGANKONTON PÅ INSTAGRAM!

Hej fina! Jag vet att många av er som följer mig är veganer eller iallafall äter vegansk kost. Eftersom jag ständigt håller utkik efter bra recept så har jag trillat över många drömmiga Instagramkonton. Alltså, de lagar och bakar så galet frestande saker! Den som säger att vegankost är tråkigt...

Läs hela inlägget

OVERNIGHT OATS MED TAHINI OCH VÄRLDSGOD TOPPING!

OVERNIGHT OATS MED TAHINI OCH VÄRLDSGOD TOPPING!

Recept & bild är från @oatmeal_stories.–Godmorgon! Idag ska jag dela ett recept på en overnight oats jag hittade som ser såå god ut! Det går ju att variera hur mycket som helst efter vilken topping man har och man använder några kryddor. Ta det du är sugen på för dagen och...

Läs hela inlägget

EGENTID

EGENTID

Hej från värmen! Ja har endel egentid här nu innan min fotograf Lisa och hennes kompis Mikaela kommer. Alex skriver nämligen på sin bok så han spenderar flera timmar om dagen till det. Men det gör mig inget då jag älskar att hänga med mig själv. Igår tog jag på...

Läs hela inlägget

VÅGA GÖRA DIG AV MED ENERGITJUVARNA!

VÅGA GÖRA DIG AV MED ENERGITJUVARNA!

Här är 2 av mina närmsta vänner som alltid gör mig på glatt humör ♥–Godmorgon gullisar! Vet ni, jag har tänkt på det här att vara lättpåverkad av andras energier. Är ni det? Jag är! Jag känner av, tar in och suger åt mig av hur personer jag möter är....

Läs hela inlägget

VARNING – EN BEDRAGARE!

VARNING – EN BEDRAGARE!

Okej nu tappar jag tålamodet! Det finns en person som uppger sig för att vara jag och har mailat över 100 företag i över en månad nu och låtsas vara jag och försöker sälja samarbeten och tigga till sig gratis produkter från olika företag. Mailadressen som är fake och som...

Läs hela inlägget

HÄR GÅR DET UPPFÖR!

HÄR GÅR DET UPPFÖR!

Igår började jag dagen med denna magiska frukost, papaya, pitaya, ananas och melon! Alltså frukten här smakar sååå mycket godare än i Sverige! Att den sedan är så billig är också ett stort plus. Efter det tog jag mig ut på en power walk längst öns kust och det är...

Läs hela inlägget

ETT SVETTIGT CIRKELTRÄNINGSPASS

ETT SVETTIGT CIRKELTRÄNINGSPASS

God morgon älsklingar! Istället för att köra gift denna vecka så bjuder jag på ett pass jag körde på gymmet här om dagen. Har sådan sjuk träningsvärk i baksidalår efter enbensmarklyften. Har ni inte testat dem så måste ni!SUMO SQUATS RAKA HANTELLYFT ÅT SIDAN KNÄINDRAG MED BOLL ENBENSMARKLYFT SMALA ARMHÄVNINGAR...

Läs hela inlägget

MINA MÅL FÖR 2018

MINA MÅL FÖR 2018

Goood morgon hjärtan och GOTT NYTT ÅR! Hoppas ni hade en sjukt rolig nyårsafton och att ni inte är för trötta idag

Läs hela inlägget

FRAMME I PARADISET!

FRAMME I PARADISET!

God morgon vänner! ÄÄÄNTLIGEN är vi framme på Koh Tao! Det var en lång resa men Såå värt! Känner mig verkligen hemma här nu då det är 4:e gången på 3 år om jag är här. Vi flög först till Phuket och tog där från ett inrikesflyg till Kom Samui...

Läs hela inlägget

VAR HAR JAG KÖPT MITT SKAL? TIPS TILL ER!

VAR HAR JAG KÖPT MITT SKAL? TIPS TILL ER!

(innehåller reklamlänkar)Hej fina! Jag har fått flera frågor om var mitt mobilskal är ifrån, det är lite roligt för det är ju verkligen inget speciellt, haha. Nått standardskal från Apple bara. Jag är dock en sådan som tröttnar väldigt snabbt på skal, fattar inte varför just det är en sån...

Läs hela inlägget

FRÅGOR & SVAR OM LÄGENHETEN, DEL 2!

FRÅGOR & SVAR OM LÄGENHETEN, DEL 2!

(inlägget innehåller reklamlänkar)Hej gullisar! Det fortsätter komma massa frågor om vår lägenhet – så kul! Älskar att prata om den, haha. Så vi kör ett Q&A-inlägg igen!Gud vad fint!!! Måste bara fråga vart är mattan ifrån i sovrummet? Exakt en sån jag är ute efter. Tack! Det är en måttbeställd...

Läs hela inlägget

DET BÄSTA VEGANCAFÉET I STOCKHOLM!

DET BÄSTA VEGANCAFÉET I STOCKHOLM!

Jag får väldigt ofta frågan om jag har tips på bra, veganska caféer och restauranger i Stockholm. Därför tänkte jag ge er mitt bästa tips nu,  MAHALO!Det är alltså ett veganskt café, ligger på Hornsgatan 61 på söder (närmsta t-bana är Mariatorget) och är heeeelt magiskt! Både stämningen därinne och...

Läs hela inlägget

PERFEKTA EFTERMIDDAGSFIKAT: MOROTSKAKE-RAWBALLS!

PERFEKTA EFTERMIDDAGSFIKAT: MOROTSKAKE-RAWBALLS!

Hej vänner! Ser ni de där godingarna ovanför? Det är rawballs (haha hur böjer man det?) med smak av morotskaka. SÅ GOTT! Enkelt också, recept kommer här!Recept & bild: @foodgeekzsisters.(innehåller reklamlänkar till Welloteket)DET HÄR BEHÖVS: 1/2dl dadlar 2dl cashewnötter 1 riven morot 2tsk vaniljpulver 2tsk kardemumma 1msk kokosfett lite vatten...

Läs hela inlägget

LISTA OM MITT 2017!

LISTA OM MITT 2017!

NÅGOT ROLIGT SOM HÄNT Men oj får jag bara välja en sak? Haha. Det största och roligaste som hänt i år är ju att jag och Alex fått flytta in i vår första gemensamma lägenhet. Inte vilken lägenhet som helst heller utan vår drömlägenhet!EN SAK JAG ÄR STOLT ÖVER Att...

Läs hela inlägget

SVETTIGT TRÄNINGSPASS FÖR BEN & RUMPA! (hemmaträning)

SVETTIGT TRÄNINGSPASS FÖR BEN & RUMPA! (hemmaträning)

AIR SQUATSHOPPANDE BREDA SQUATSBULGARISKA UTFALLUTFALL SIDANHOPPANDE UTFALLTRÄNINGSPASS BEN & RUMPA 20 air squats 20 hoppande breda squats 10/sida bulgariska utfall 10/sida utfall sidan 10 hoppande utfall X 5–God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt svettigt och bra ben och rumppass som är perfekt att göra som lite mellandagsträning. Ryck upp...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Ni hittar det rosa setet här! (reklamlänk)–God morgon älsklingar! Hoppas ni hade en magisk julafton igår. Det hade jag i alla fall. Men ingen vila att få. Idag ska jag möta upp min fotograf Lisa för att plåta och filma en kampanj som ska vara inne till godkännande på onsdag....

Läs hela inlägget

GOD JUL

GOD JUL

Glittertröjan hittar ni här! (reklamlänk)–Gooood jul mina älskade följare!  Idag ska jag till mina kusiner i Nacka och fira tillsammans med familj och släkt. Ska bli så mysigt! Ville bara hoppa in här idag och skicka massor av kärlek till er och önska er GOOOD JUL!!

Läs hela inlägget

SVAR PÅ KOMMENTARER FRÅN SISTA TIDEN

SVAR PÅ KOMMENTARER FRÅN SISTA TIDEN

Hej fina Ida:) Vilken vegansk yoghurt har du i? Jag brukar alltid använda havreyoghurt och denna gången var det från Oatly.Vad har du för mobilskal? Ja du det är inget märkvärdigt utan köpte det enda applebutiken hade till iPhone X just då. Hoppas det kommer roligare snart!Hej! Du skrev i ett...

Läs hela inlägget

MINA BÄSTA PODD-TIPS!

MINA BÄSTA PODD-TIPS!

Heeej favoriterna! Idag tänkte jag tipsa er om mina bästa poddar, perfekt om ni vill ha en paus från allt julrelaterat i helgen

Läs hela inlägget

NYTTIGA JULBOLLAR MED MATCHA OCH CHOKLAD!

NYTTIGA JULBOLLAR MED MATCHA OCH CHOKLAD!

Hej vänner! Nu ska ni få ett recept på de perfekta julgodiset/julfikat för veckorna framöver – gulliga små julbollar!(innehåller reklamlänkar till Welloteket.se)JULBOLLAR: c:a 2, 4 dl riven kokos 1, 8 dl raw mandlar 4 msk agave 4 msk kanel 1 tsk vaniljextrakt c:a 1, 2 dl ekologiskt och osaltat jordnötssmör 2...

Läs hela inlägget

HUR JAG TÄNKER EN DÅLIG DAG!

HUR JAG TÄNKER EN DÅLIG DAG!

Hej mina älsklingar!Hoppas ni vaknat på bra humör idag! Annars kanske det här inlägget är väldigt passande för er. Tänker nämligen skriva lite om mitt tankesätt jag försöker använda mig av när jag vill vända en dålig dag. För sådana har vi ju alla, ni vet när man vaknat och...

Läs hela inlägget

MITT SMARTA HEM

MITT SMARTA HEM

(Inlägg i samarbete med Telia) Hej och välkomna till mitt hem! Haha. Ni som följer mig vet att jag under hösten har haft ett samarbete med Telia då vi installerat Telia Zone i hela lägenheten. Det betyder att vi via Telias wi-fi har fått tillgång till massa coola smarta-hem-lösningar.Läs mer om det...

Läs hela inlägget

TRÄNA HEMMA I JUL – CARDIO WORKOUT

TRÄNA HEMMA I JUL – CARDIO WORKOUT

SQUATS MED BENLYFTBICYCLE CRUNCHUTFALL MED SQUATSSMALA ARMHÄVNINGARNUDDA AXELHEMMATRÄNING – CARDIO WORKOUT Jobba 50 sekunder och vila 10 sekunderSquats med benlyft Bicycle crunch Utfall med squats Smala armhävningar Nudda axel 1 min vila X 5–God morgon hjärtan! Här kommer ett svettigt cardiopass som är perfekt att köra hemma på julledigheten mellan...

Läs hela inlägget

SISTA-MINUTEN JULKLAPPSTIPS!

SISTA-MINUTEN JULKLAPPSTIPS!

(Alla länkar i inlägget är reklamlänkar)Hej mina älsklingar! Känns som många tänker varje år att ”detta år ska jag fixa julklappar tidigt så jag slipper stressa” och sen inser man att vips det är bara några dagar kvar och allt är inte alls köpt. Det är hysteriskt mycket folk på stan...

Läs hela inlägget

INREDER MINA SOVRUMSFÖNSTER – FÖRE & EFTER BILDER

INREDER MINA SOVRUMSFÖNSTER – FÖRE & EFTER BILDER

För någon vecka seda tog jag äntligen tag i mina trötta sovrumsfönster. Att inreda tycker jag är så himla svårt men väldigt kul. Eftersom vi spelade in en video undertiden så fick jag även hjälp av Lisa. Kan verkligen rekommendera att ha någon man kan fråga om smakråd när man...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Ni hittar det rosa setet HÄR! (reklamlänk)–God morgon älsklingar! Sista veckan innan julledigheten. Jag trodde att detta skulle bli en lugn vecka men NEJ NEJ! Så mycket som ska fixas innan jul och innan jag åker till Thailand nästa vecka. Herregud kan inte fatta att julafton är redan på söndag?...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Väldigt trött och seg men annars bra. Känns som att både kropp och hjärna tagit julledigt redan. Haha fattar inte varför det blir så inför varje semester att man 2 veckor innan tror att man typ redan är där?

Läs hela inlägget

VAD ANVÄNDER JAG FÖR HÅRPRODUKTER OCH HUR KAN MAN FÅ TJOCKARE HÅR?

VAD ANVÄNDER JAG FÖR HÅRPRODUKTER OCH HUR KAN MAN FÅ TJOCKARE HÅR?

(Alla länkar i inlägget är reklamlänkar)FRÅGA: Hej! Finaste du underbar blogg och stor förebild för mig. Jag hade väldigt tjockt hår (har alltid haft) sen ett år tillbaka så tappade jag extremt Mycket hår av olika anledningar. Så nu idag är det väldigt Tunnt. Har du några bra tips för...

Läs hela inlägget

NYA FRILLAN!

NYA FRILLAN!

Igår var jag hos bästa Linn och fixade frillan. Så himla skönt att fräscha upp den nu inför jul och inför att vi åker till Thailand. Vi började med att ta ut löshåret jag hade i som förtjockning och sedan så penslade Linn på lite slingor i min utväxt. Vill fortfarande...

Läs hela inlägget

KLÄDTIPS INFÖR JUL!

KLÄDTIPS INFÖR JUL!

(Alla länkar nedan är reklamlänkar)Hej gullisar! Jag veeet att man inte måste ha speciella kläder på julafton osv, skrev faktiskt lite om det i det här (klick!) inlägget förra veckan. Men många tycker ändå det är kul att ha någon lite julig och piffig look och därför ska jag ge...

Läs hela inlägget

MITT BEHOV AV EGENTID!

MITT BEHOV AV EGENTID!

Detta sjukt snygga glittriga sporta setet hittar ni HÄR! (reklamlänk)Godmorgon vänner! Hoppas ni mår bra och vaknat med bra energi! Tänkte på en sak förra veckan som jag vill skriva om för att se om ni kan känna igen er. Det var nämligen en hektisk vecka med mycket sociala saker,...

Läs hela inlägget

RECEPT TILL ER – DEN PERFEKTA JULGRÖTEN!

RECEPT TILL ER – DEN PERFEKTA JULGRÖTEN!

Godmorgon darlings! Här kommer ett recept på en ny version av den klassiska gröten, tema jul såklart! Kan man säga att en gröt är fin också? Haha, jag tycker det om denna iallafall!(innehåller reklamlänkar till Welloteket)JULGRÖT: 1 dl risflingor 0, 5 dl boveteflingor 0, 5 dl havregryn 1 msk pumpafrön...

Läs hela inlägget

RECEPT TILL ER – DEN PERFEKTA JULGRÖTEN! (klar)

RECEPT TILL ER – DEN PERFEKTA JULGRÖTEN! (klar)

Godmorgon darlings! Här kommer ett recept på en ny version av den klassiska gröten, tema jul såklart! Kan man säga att en gröt är fin också? Haha, jag tycker det om denna iallafall!(innehåller reklamlänkar till Welloteket)JULGRÖT: 1 dl risflingor 0, 5 dl boveteflingor 0, 5 dl havregryn 1 msk pumpafrön...

Läs hela inlägget

GÄSTAR JOSEFIN & VANJA!

GÄSTAR JOSEFIN & VANJA!

Idag släpps avsnittet då jag gästar min absoluta favoritpodd tillsammans med de 2 härligaste bruttorna Josefin och Vanja. Det var så himla kul och mysigt att få komma till deras kontor ”Drömmis” och spela in podd. Det kändes som vi egentligen kunde ha poddat i typ 3 timmar till. Sååå...

Läs hela inlägget

RÄTT & FEL FOTOSIDA?

RÄTT & FEL FOTOSIDA?

(Reklamlänkar) Grön body HÄR! // Svart lackkjol HÄR!–För er som missat det så är jag med på ett litet hörn i nya säsongen av Nellys youtubeserie Filter. Jag spelar stylist till huvudrollerna på en fotografering. Sjukt läskigt men kul att spela någon annan. Har ni inte sett nya säsongen tycker jag...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN – HEMMATRÄNING

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN – HEMMATRÄNING

VANDRANDE ARMHÄVNINGRYGGLYFTVANDRANDE PLANKA CRUNCH STATISKT LYFTÖVERKROPPSPASS 10 vandrande armhävning (5smala & 5 breda) 20 rygglyft 20 vandrande planka 20 crunch 10 s X 4 Statiskt lyft X 4–God morgon älsklingar! Här kommer ett nytt överkroppspass med lite nya favoritövningar. Detta ska jag göra under jul och sedan i Thailand då...

Läs hela inlägget

MEDITATION OCH VEGANSK LUNCH

MEDITATION OCH VEGANSK LUNCH

Förra veckan var jag på ett supermysig event som världens bästa Josefin höll i tillsammans med Ole Henriksen. Har aldrig testat deras produkter innan men efter att ha fått höra presentationen så blev jag väldigt sugen. har någon av er testat? Eventet började med en härlig meditation som Josefin höll...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

God morgon mina älsklingar! Wohoo för en ny vecka! Jag känner också att kommande veckor kommer bli så härliga då jobb börjar avta och lägenheten börjar komma i ordning. Jag ska verkligen försöka varva ner ordentligt innan jul så jag kan njuta ordentligt. Ska även försöka fixa klart i lägenheten...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Lite upp ovh ner men mestadels bra. Har haft lite ångest över alla event som varit inbokade så var tillslut tvungen att boka av ett tyvärr.VECKANS LÄSKIGASTE Att sända live för första gången på Videohjälpen. Jag och Alex körde tillsammans och hade något som hette relationsakuten i 1...

Läs hela inlägget

JULKLAPPSTIPS

JULKLAPPSTIPS

 – Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket – Nu är snart julen här så tänkte tipsa om mina favoritprodukter som är bra att ge bort i julklapp från Welloteket.Just nu får ni mina kära följare hela 15% rabatt på hela sajten om ni anger koden WARG. Så passa på att...

Läs hela inlägget

FRÅGOR & SVAR OM LÄGENHETEN!

FRÅGOR & SVAR OM LÄGENHETEN!

Hej raringar! Det har kommit massa frågor på sistone om lägenheten, så kul att ni också verkar tycka det är kul med renoveringen och inredning. Tänkte samla alla frågor i ett eget inlägg så här kommer det:1. Jättesnygg färg på väggarna i sovrummet! Vad är det för färg? Tack! Det är...

Läs hela inlägget

NYTTIGA, ÄTBARA SAKER INFÖR HELGEN!

NYTTIGA, ÄTBARA SAKER INFÖR HELGEN!

Godmorgon gullisar! Är ni helgpeppade? Det är jag! Älskar fredagsfeelingen, alla känns mycket gladare och härligare då. Idag tänkte jag tipsa er om några supergoda och nyttiga snacks ni kan ha till helgen. Eller närsomhelst egentligen

Läs hela inlägget

FRAMGÅNGSPODDEN

FRAMGÅNGSPODDEN

Igår släpptes mitt avsnitt av Framgångspodden. Så himla kul och en stor ära att jag får vara med! Väldigt speciellt att bli intervjuad av sin andra hälft. Han tog upp frågor som vi inte ens pratat om hemma som giftemål och när och om vi vill skaffa barn? Berättar även...

Läs hela inlägget

RECEPT: EN PERFEKT JULSMOOTHIE!

RECEPT: EN PERFEKT JULSMOOTHIE!

Godmorgon älsklingar! Här är ett smoothierecept som ni antagligen inte provat förr – julig smak med jättegod topping! Perfekt till frulle eller mellanmål.(innehåller reklamlänkar till Welloteket)DU BEHÖVER: 2 frysta bananer 1, 5 dl kokosmjölk 1/2 tsk kanel ½ tsk kardemumma 1/2 tsk raw kakao 1 skopa havreprotein 1/2 tsk matcha...

Läs hela inlägget

NÄR TRÄNINGSMOTIVATIONEN DALAR!

NÄR TRÄNINGSMOTIVATIONEN DALAR!

Igår var jag en sväng på gymmet. Ska jag vara ärlig så får jag tvinga mig själv dit. När det är mörkt och kallt tappar jag alltid motivationen och vill helst inte lämna lägenheten. Haha. Men jag tog mig i alla fall dig igår och lyckades utföra ett benpass som...

Läs hela inlägget

MINA TANKAR OM JULEN!

MINA TANKAR OM JULEN!

Bild från förra julen som var sista julen i mitt barndomshem. –Godmorgon vänner! Idag tänkte jag vi skulle prata lite om jul. Ni vet nog att jag älskar julen och allt som har med den att göra. Började lyssna på julmusik i oktober och älskar att baka julgodis, se julfilmer osv....

Läs hela inlägget

7 ÅR SEDAN MED MITT HJÄRTA

7 ÅR SEDAN MED MITT HJÄRTA

Alltså ser ni bilden!!! Hahaha. Det är är exakt 7 år sedan idag  enligt FaceBook och det var typ min och Alex 3:e dejt. Vi bestämde oss för att julpyssla så vi åkte till ICAmaxi för att inhandla middagsmat och julpyssel iklädda Onepiece och jag vette fan vad?! Kommer ihåg...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR RYGG OCH ARMAR

TRÄNINGSPASS FÖR RYGG OCH ARMAR

STÅENDE RODDSKULDERÖVNINGBICEPS CURLSTRICEPSÖVNINGRAKA ARMLYFT AXELUTÅTROTATION RYGG & ARMPASS MED GUMMIBAND 15 Stående rodd 15 Skulderövning 15 Biceps Curls 15/sida Tricepsövning 15 Raka armlyft axel 15/sidaUtåtrotation X 3–Hej älsklingar! Här kommer ett superbra pass med gummiband. Ni hittar ett bra gummiband här (reklamlänk). Så bra att inhandla ett bra gummiband då det...

Läs hela inlägget

SÅÅ MYCKET KÄRLEK!

SÅÅ MYCKET KÄRLEK!

Jag vet inte hur ni känner men jag blir alldeles varm i kroppen när jag ser bilderna ovan. Igår hade jag Sabina och Therese vår första ”fanträff” och det var så himla kul! Vi släppte 150 biljetter förra helgen och de tog slut på 30sekunder. (Obs! Alla pengarna för biljetterna...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

  Bild från en middag vi var på i fredags som Daniel Redgert styrde upp så fint.–God morgon älsklingar! Världens bästa dag är här, ÄLSKAR verkligen måndagar!

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Har mått bra

Läs hela inlägget

LÄSARFRÅGAN: HUR GÅR JAG UPP I VIKT PÅ ETT HÄLSOSAMT SÄTT?

LÄSARFRÅGAN: HUR GÅR JAG UPP I VIKT PÅ ETT HÄLSOSAMT SÄTT?

Fick ett mail med den här frågan som jag verkligen vill lyfta, har fått liknande förut och vet att många har det problemet.FRÅGA: ”Jag älskar din YouTube-kanal och du är verkligen inspirerande när det kommer till kost och träning. Jag undrar om du har några erfarenheter eller tips på hur...

Läs hela inlägget

FEM BLANDADE TIPS INFÖR HELGEN!

FEM BLANDADE TIPS INFÖR HELGEN!

(inlägget innehåller reklamlänkar!)Godmorgon finingar och glad första december! Nu är det snart helg hörrni! Jag tänkte tipsa er om fem väääldigt blandade saker idag, men jag har så mycket att dela med mig av så kan inte bestämma, haha!– Ett juligt doftljus (klick!). Älskar att tända doftljus här hemma och det här...

Läs hela inlägget

HAR NI INTE KOLLAT SÅ KOLLA :)

HAR NI INTE KOLLAT SÅ KOLLA :)

Har ni inget bättre för en en fredagseftermiddag som denna tycker jag att ni ska kolla på mina 2 senaste vloggar

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ VÄRLDSGOTT OCH NYTTIGT CHOKLADGODIS!

RECEPT PÅ VÄRLDSGOTT OCH NYTTIGT CHOKLADGODIS!

Hej finisar! Nu ska ni få ett uuunderbart recept inför adventshelgen och julen! Ni måste prova det här chokladgodiset i små söta muffinsformar!(innehåller reklamlänkar till Welloteket)CHOKLADGODIS: ca. 2, 4 dl riven kokos 1, 8 dl raw mandlar 4 msk agave 4 msk kanel 1 tsk vaniljextrakt ca. 1, 2 dl...

Läs hela inlägget

VECKANS TRÄNINGSMÅL ÄR FIXAT

VECKANS TRÄNINGSMÅL ÄR FIXAT

Sitter på gymmet och har precis tränat klart! Det bästa med träning är verkligen när man är klar

Läs hela inlägget

HITTA EN TRÄNINGSKOMPIS!

HITTA EN TRÄNINGSKOMPIS!

Godmorgon darlings! Jag tänkte vi skulle köra ett “hitta en träningskompis”-inlägg igen, det var så uppskattat sist! Vet att många tycker det är lättare att komma igång (och fortsätta) med träningen om man har en peppkompis och kan pusha varandra. Oavsett du vill ha promenadsällskap, gymkompis, någon att gå och...

Läs hela inlägget

BRÖSTEN EXPLODERAR!

BRÖSTEN EXPLODERAR!

Fullt ös idag här! Har fotat och filmat med Lisa hela dagen och kom precis hem efter att ha spelat in ett sjukt roligt collab. Lärde mig grunderna i DJ:ing eller vad fan kallar man det? haha. SJUKT kul och jag är typ taggad på att köpa hem utrustning och...

Läs hela inlägget

TRÄNA RUMPA!

TRÄNA RUMPA!

HÖFTLYFT HÖFTLYFT MED BENLYFT HÖFTLYFT IHOP MED KNÄN SIDOLYFT BEN KISSANDE HUNDEN RAKA BENLYFT BAK BENLYFT BÖJT BEN TRÄNINGSPASS RUMPA 20 höftlyft 10/sida höftlyft med benlyft 20 höftlyft med indrag av knän 15/sida raka benlyft t sidan 15/sida kissande hunden 15 raka benlyft bak 15/sida benlyft bak böjt ben X...

Läs hela inlägget

MIN FÖDELSEDAG

MIN FÖDELSEDAG

Igår så var det min födelsedag och det är helt sjukt att det gått ett år sedan jag hade 30-årsfest! Kändes verkligen som det bara var typ 2 månaders sedan. Känns även helt sjukt att jag är 31-år! Haha OMG vad hände? Eller egentligen känns det inte så sjukt att...

Läs hela inlägget

JAG FYLLER ÅR IDAG + VECKANS SCHEMA

JAG FYLLER ÅR IDAG + VECKANS SCHEMA

– God morgon älsklingar! Har haft världens bästa helg tillsammans med mina bästa vänner och har typ träningsvärk i käkar och mage efter att ha skrattat så mycket! Att hänga med dem är som medicin för hela själen. Är så glad och tacksam över att jag fortfarande har såå bra...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEHar mått toppen men har sovit dåligt och har ingen aning om varför? Har träffat flera denna vecka som sagt samma sak. Var det fullmåne i veckan eller? Haha. Har även kännt mig väldigt stressad då det varit mycket jobb + att jag haft en födelsedagsfest att rodda med + folk...

Läs hela inlägget

SVAR PÅ KOMMENTARER

SVAR PÅ KOMMENTARER

-Inlägget innehåller reklamlänkar – Hej raringar! Hoppas ni får en fin lördag! Jag vill bli bättre på att svara på era frågor ni ställer i kommentarsfältet, det är så himla lätt att missa och glömma bort i all stress. Därför ska jag då och då göra denna typ av inlägg...

Läs hela inlägget

GLAD FREDAG ÄLSKLINGAR!

GLAD FREDAG ÄLSKLINGAR!

Foto: Lisa Höök – Okej vi avslutar denna jobbvecka med backstage bilder från onsdagens roliga men sjukt kalla plåtning. Nu ska på möte med welloteket, sedan springa till gymmet och sedan möta upp en tjejkompis från Karlstad som ska sova hos mig. Imorgon har jag Pyjamasparty hemma med mina närmsta...

Läs hela inlägget

MIN BÄSTA VINTERJACKA + TIPS TILL BLACK FRIDAY!

MIN BÄSTA VINTERJACKA + TIPS TILL BLACK FRIDAY!

– Inlägget innehåller reklamlänkar – Hej vänner! Många har frågat om jacka ovan, ni hittar den här, och jag måste säga att jag älskar den så mycket! Tycker det är svårt att hitta en jacka som lyckas vara varm OCH snygg! Vet att det är fler som har svårt att...

Läs hela inlägget

VEGANSKA PANNKAKOR SOM NI MÅSTE PROVA!

VEGANSKA PANNKAKOR SOM NI MÅSTE PROVA!

Hej och glad torsdag! Pannkakor är en sån klassiker som jag tycker man aldrig tröttnar på! Här är en vegansk version (såklart), de är verkligen såå enkla att göra! Foto & recept är från: @organicveggiemama (Innehåller reklamlänkar till Welloteket) INGREDIENSER:4 msk havremjöl (eller annat valfritt mjöl) 3/4 tsk bakpulver En nypa havssalt...

Läs hela inlägget

JAG VILL HA ETT EGET BANANTRÄD!

JAG VILL HA ETT EGET BANANTRÄD!

God morgon älsklingar! För ett tag sedan berättade jag att jag börjat använda appen Spira där man får hjälp att spara sina pengar i 7 framgångsrika bolag på Stockholmsbörsen. Jag ser det här som ett långsiktigt sparande då börsen går upp och ner och det gäller att ha is i magen. Mitt långsiktiga sparmål...

Läs hela inlägget

ATT VÅGA KÖRA SITT EGET RACE!

ATT VÅGA KÖRA SITT EGET RACE!

Godmorgon finisar! Idag vill jag dela en tanke med er som jag tänkt mycket på den sista tiden.. Nämligen hur viktigt det är att inte bry sig om vad andra människor tycker och tänker om det man gör. Känns som det är en vanlig grej när man är yngre och inte...

Läs hela inlägget

CARDIOPASS FÖR HEMMATRÄNING

CARDIOPASS FÖR HEMMATRÄNING

MOUNTAIN CLIMBER HALV BURPEES HOPPANDE SQUATS UPPHOPP HOPPREP PULSHÖJANDE CARDIOPASSJobba 50s, vila 10s. Mountain Climbers Halv burpees Hoppande squats Hopprep Upphopp 1 min vila X 5 – God morgon älsklingar! Hoppas ni är riktigt taggade på att bli svettiga för här kommer ett pulshöjande cardiopass som ni kan köra antingen...

Läs hela inlägget

BRÅKA ALDRIG MER OM MUSIKEN

BRÅKA ALDRIG MER OM MUSIKEN

Jag har ju världens bästa samarbete med Telia just nu då jag och Alex har installerat Telia Zone i hela vår lägenhet. Det första vi gjorde var att sätta in ett lås i ytterdörren som man kan öppna via en app vart man än befinner sig. SÅÅ bra verkligen. Läs mer...

Läs hela inlägget

SKA JAG KLIPPA AV MIG HÅRET?

SKA JAG KLIPPA AV MIG HÅRET?

Vänner på riktigt behöver jag ert smakråd nu! Just nu är jag så trött på mig själv och mitt hår så jag vet inte vad! Mitt hår är bara långt och i vägen just nu. Egentligen är det superfint men jag vet inte riktigt om det passar på mig? Eller är...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Den rosa horden hittar ni här! (adlink) – God morgon älsklingar! Nyyy vecka och jag är superpepp då mycket kul händer… MÅNDAG Först kommer Lisa hit då vi ska fota och filma ett samarbete. Efter det har jag ett möte angående min framtid (sitter i förhandling om en viktig grej)...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEHar mått bra men lite stressad pga. folk som inte levererar material och information i tid, vilket gör att mitt jobb inte kan göras ordentligt. Så himla frustrerande när det händer. Men men annars har jag mått så bra och det är sååå skönt att lägenheten nu snart är...

Läs hela inlägget

BÖRJAR INREDA LÄGENHETEN

BÖRJAR INREDA LÄGENHETEN

Vill bara säga tack för all hjälp med inredningen i vårt sovrum jag fick i detta inlägg. Mycket bra tips som jag ska ta till mig. Har redan börjat beställa massor. Vill ni ha en tjuvtitt på hur det ser ut i andra delar av lägenheten så kolla denna vloggen....

Läs hela inlägget

PEPPANDE LUNCH MED VEGANSK GLASS

PEPPANDE LUNCH MED VEGANSK GLASS

God lördag älsklingar! I vår lägenhet är det fullt ös idag med massa snickare som fixar det sista i lägenheten. Från och med idag tror jag att vi kommer kunna använda vårt stora badrum. Wohoo säger jag bara. Men det kommer fortfarande vara lite smågrejer som fattas i lägenheten men...

Läs hela inlägget

EKOLOGISKA KLÄDER

EKOLOGISKA KLÄDER

God morgon älsklingar! HUR mysig är inte denna hoodie? Förutom att den är fin så är den även ekologisk. Jag vill så gärna köpa mer ekologiska kläder då det är bättre för vår kära jord och även för mig då ej ekologiska kläder jag bära på gifter. lev så glad...

Läs hela inlägget

OVERNIGHT OATS MED GURKMEJA – RECEPT

OVERNIGHT OATS MED GURKMEJA – RECEPT

God morgon älsklingar! Här kommer ett recept från en av våra kunder på Welloteket @gabbisgodaa. Det är en overnight oat som är boostad med gurkmeja. Gurkmeja sägs vara ett av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som finns. Förutom det innehåller gurkmeja också antioxidanter och kan förstärka effekten av upptag av andra vitaminer som...

Läs hela inlägget

VINN EN EKOLOGISK YOGAMATTA

VINN EN EKOLOGISK YOGAMATTA

Vill bara tipsa om att vi har en grym tävling på Welloteket just nu där ni kan vinna en sådan här fin ekologisk yogamatta från Grounded Factory. Jag menar hur fin är den inte?! —> Ni hittar alla tävlingsregler HÄR!

Läs hela inlägget

2017.11.15

2017.11.15

Kära dagbok! Har precis kommit hem efter ännu en fullspäckad dag. Imorse så kom Lisa hit för att fota mitt nya skivomslag till nya låten. Efter det var jag tvungen att jobba ikapp med mail och annat jobb framför datorn och sedan begav jag mig till Metro för att möta...

Läs hela inlägget

INREDA SOVRUMMET

INREDA SOVRUMMET

God morgon vänner! Nu är lägenheten i stort sett färdigrenoverad och nu måste vi börja inreda. OMG det är så svårt att ens veta vart man ska börja. Ska försöka ta ett rum i taget och tänkte börja med sovrummet. Vi har ju redan superfina specialsydda gardiner, matta, säng och...

Läs hela inlägget

HOUSE TOUR I FETASTE HUSET

HOUSE TOUR I FETASTE HUSET

Missa inte dagens blogg där ni får se det drömmigaste huset ever! Det är Henrik Ekdahl och hans fru Matildas hus. Är det inte Goals? Nu vet jag vad jag ska ha som målbild alla dagar jobbet känns tungt. Huset var 1100kvm med gym, yogastudio, spa, swimmingpool, massagerum och frisörsalong...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS RUMPA

TRÄNINGSPASS RUMPA

BAKÅTLYFT BÖJT BEN BAKÅTLYFT RAKT BEN SIDOLYFT BÖJT BEN SIDOLYFT LAKT BEN HÖFTLYFT HÖFTLYFT MED INDRAG AV KNÄN HÖFTLYFT MED BENLYFT Ni hittar tightsen här! (adlink) – RUMPPASS 20/ben Bakåtlyft med böjt ben 20/ben Bakåtlyft med rakt ben 20/ben Sidolyft med böjt ben 20/ben Sidolyft med rakt ben 20 Höftlyft...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Älskar denna nya blus/t-shirt som ni kan hitta här! (adlink) – God morgon älsklingar! dags för en ny vecka som kommer vara fullspäckad. Alltid när man reser är det helt fullbokat både innan och efter. Men men jag klagar inte för tror denna vecka kommer bli så kul! MÅNDAG Möte...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEDenna veckan har varit GRYM! Har mått så himla bra och så peppad på livet! Haha. Kanske för att jag till större delen av veckan befunnit mig i ett ljusare och varmare klimat. Det är verkligen medicin både för kropp och själ. Blir mer och mer beroende av ljus...

Läs hela inlägget

TESTAR VARA MAMMA FÖR EN DAG

TESTAR VARA MAMMA FÖR EN DAG

Alltså vänner ni får ine missa dagens vlogg där Margaux lånar ut Arnold till mig en dag och jag får testa på livet som mamma. OMG, jag är verkligen så ovan med barn och ni får även se när jag byter bajsblöja för första gången i mitt liv. Haha. Hur...

Läs hela inlägget

TIPS – SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

TIPS – SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

Ni hittar kalendern här! – God morgon vänner! Denna veckan måste jag tipsa er om Dröm kalendern. Fick den hemskickad till mig för någon månad sedan och blev helt kär i den och var bara tvungen att ta in den på Welloteket. Förutom att man själv vill ha en sådan...

Läs hela inlägget

SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

Ni hittar kalendern här! – God morgon vänner! Denna veckan måste jag tipsa er om Dröm kalendern. Fick den hemskickad till mig för någon månad sedan och blev helt kär i den och var bara tvungen att ta in den på Welloteket. Förutom att man själv vill ha en sådan...

Läs hela inlägget

HEJ MARBELLA!

HEJ MARBELLA!

Kära dagbok! Jag bor i mina drömmars hus just nu. Alex ska podda med en kille som heter Henrik Ekdal och han var så vänlig att han lät oss bo hemma hos honom nu första natten. Vi fick inte bara bo i hans gästrum utan i hans gästhus. Herregud vilket...

Läs hela inlägget

SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

SÄTT UPP OCH NÅ DINA MÅL!

Ni hittar kalendern här! – God morgon vänner! Denna veckan måste jag tipsa er om Dröm kalendern. Fick den hemskickad till mig för någon månad sedan och blev helt kär i den och var bara tvungen att ta in den på Welloteket. Förutom att man själv vill ha en sådan...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ PUMPASOPPA (VEGAN)

RECEPT PÅ PUMPASOPPA (VEGAN)

God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på en magiskt god pupasoppa. Recept och bild kommer från ett superfint instagramkonto som heter @vegaliciously som jag verkligen kan rekommendera att följa. Det här är en ny favoritsoppa! (länkar nedan är reklamlänkar till Welloteket) INGREDIENSER PUMPASOPPA: 400g butternut pumpa 2 vitlöksklyftor 2...

Läs hela inlägget

VINN ALLT PÅ BILDEN – PAKET 3

VINN ALLT PÅ BILDEN  – PAKET 3

Rengörning Garnier, Ekologiska sminkbosratr set, Tvål Lush, Ett helt set med hudvård från Nuxe, läppglans, Intim deo man, Schampo och balsam Toni & Guy, Ögonskugga Estelle & Thild, Ansiktsrengörning Nuxe, Dagkräm Apolosophy, CC cream kaviar, Solkräm ansikte 50 spf Löwengrip Care & Color, Vetekudde/värmekudde, Multi Balm Urban Gloss. – VINN...

Läs hela inlägget

VINN ALLT PÅ BILDEN – PAKET 2

VINN ALLT PÅ BILDEN – PAKET 2

Serum Picaut, Mobilskal iphone 6s plus rosa/guld marmor, Läppstift, ekologisk hudkräm emergency, Ekologiska hudkräm, after sun och ansiktskräm med aloevera från Sasco, Blow dry kräm, Solstift Aco 20 face, After sun Yves Rocher, Tvål Lush, Torrshampo Caviar, Ett set med sminkborstar, Ett set mef hudvård, Brightening serum Estelle & Tilde. ...

Läs hela inlägget

VINN ALLT PÅ BILDEN – PAKET 1

VINN ALLT PÅ BILDEN – PAKET 1

Plattång Björn Axen, Tvål Lush,  Schampo & Balsam Hapy crazy mine, Husvårdsprodukter Urban Gloss, Living proof Perfect Hair Day, HUdvår Biotherm, intimdeo Deo Doc, Sminkborste Giorgio Armani, Mobilskal Rosa/guld marmor iphone 7, Smink Make up Store, Sovkit, Sminkborstar. – VINN ALLT PÅ BILDEN OVAN! Har rensat bland mina skönhetsprodukter och...

Läs hela inlägget

TÄVLING – PAKET 3

TÄVLING  – PAKET 3

Rengörning Garnier, Ekologiska sminkbosratr set, Tvål Lush, Ett helt set med hudvård från Nuxe, läppglans, Intim deo man, Schampo och balsam Toni & Guy, Ögonskugga Estelle & Thild, Ansiktsrengörning Nuxe, Dagkräm Apolosophy, CC cream kaviar, Solkräm ansikte 50 spf Löwengrip Care & Color, Vetekudde/värmekudde, Multi Balm Urban Gloss. – VINN...

Läs hela inlägget

TÄVLING – PAKET 2

TÄVLING – PAKET 2

Serum Picaut, Mobilskal iphone 6s plus rosa/guld marmor, Läppstift, ekologisk hudkräm emergency, Ekologiska hudkräm, after sun och ansiktskräm med aloevera från Sasco, Blow dry kräm, Solstift Aco 20 face, After sun Yves Rocher, Tvål Lush, Torrshampo Caviar, Ett set med sminkborstar, Ett set mef hudvård, Brightening serum Estelle & Tilde. ...

Läs hela inlägget

TÄVLING – PAKET 1

TÄVLING – PAKET 1

Plattång Björn Axen, Tvål Lush,  Schampo & Balsam Hapy crazy mine, Husvårdsprodukter Urban Gloss, Living proof Perfect Hair Day, HUdvår Biotherm, intimdeo Deo Doc, Sminkborste Giorgio Armani, Mobilskal Rosa/guld marmor iphone 7, Smink Make up Store, Sovkit, Sminkborstar. – VINN ALLT PÅ BILDEN OVAN! Har rensat bland mina skönhetsprodukter och...

Läs hela inlägget

HEJ MARBELLA!

HEJ MARBELLA!

Kära dagbok! Jag bor i mina drömmars hus just nu. Alex ska podda med en kille som heter Henrik Ekdal och han var så vänlig att han lät oss bo hemma hos honom nu första natten. Vi fick inte bara bo i hans gästrum utan i hans gästhus. Herregud vilket...

Läs hela inlägget

FLYGRÄDD

FLYGRÄDD

Idag flyger jag till Marbella och som vanligt har jag ångest som alla dagar då jag ska flyga. Det är verkligen en av de saker jag hatar mest då jag hatar att vänta, är rädd för terrorister på flygplatsen och sedan hela flygresan sitter jag och kallsvettas för jag tror...

Läs hela inlägget

NY LÅT PÅ G

NY LÅT PÅ G

God morgon älsklingar! Igår så spenderade jag hela förmiddagen i studion hos mitt skivbolag. Spelade in nästa singel och det var så himla kul! Har sångtränat en hel del och nu kände jag verkligen att det lönat sig. Många frågar om jag ska storsatsa på musiken nu och mitt svar...

Läs hela inlägget

STRETCHPASS FÖR BRÖST & AXLAR

STRETCHPASS FÖR BRÖST & AXLAR

1. 2. 3. 4. 5. STRETCHPASS FÖR BRÖST OCH AXLAR 1. Denna övning öppnar upp bröstet och framsida axel. Håll i ca 1 min. 2. Älskar den här bröststretcjen så mycket. Se till att ha armen i 90 grader innan du vrider över kroppen. Kör i 1-2 min på varje...

Läs hela inlägget

MITT SCHEMA

MITT SCHEMA

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen?  Ny vecka och nya tag! Min vecka kommer vara underbar känner jag redan nu då jag och min kära pojkvän åker till Marbella. LÄNGTAR! Men innan vi åker har jag lite att stå i… MÅNDAG Fixa naglarna hos Celina och sedan möta upp...

Läs hela inlägget

2017.11.06

2017.11.06

Kära dagbok! Idag har jag hängt med Margaux och lilla söta Arnold och spelat in en video till min kanal som kommer släppas på söndag. Såå kul kommer den bli och ni får inte missa! Vi ska hänga imorgon igen men då ska vi spela in till Margaux kanal. Så...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEJag har mått bra under veckan trots lite nervositet och stress men faktiskt så blev jag inte så nervös som jag trodde att jag skulle bli. När jag väl skulle upp på scenen så kände jag mig coollugn

Läs hela inlägget

ÅRETS TRÄNINGSPROFIL

ÅRETS TRÄNINGSPROFIL

Vänner, jag har precis fått reda på att jag är nominerad till årets träningsprofil i Lifestyle Awards. Så himla roligt och det är en ära att få vara nominerad! Har ni en minut över så får ni mer än gärna gå in och lägga en röst på mig HÄR! Skulle...

Läs hela inlägget

MITT FÖRSTA UPPTRÄDANDE PÅ MTV EVENT

MITT FÖRSTA UPPTRÄDANDE PÅ MTV EVENT

God morgon älsklingar! De här 2 senaste dagarna har gått i ett och jag har knappt hunnit andas. Men WOW så kul jag har haft! I torsdags uppträdde jag på ett MTV event och det var sååå kul! Körde min låt Set Sails med mina grymma dansare Emelie och Bella...

Läs hela inlägget

BÄSTA NATURLIGA TANDBLEKNINGEN – WARPAINT!

BÄSTA NATURLIGA TANDBLEKNINGEN – WARPAINT!

Warpaint tandblekning hittar ni här! // Ekologiska tandborsten hittar ni här! – God morgon mina älsklingar! Veckans tips måste bara bli den naturliga tandblekningen vi fått in på Welloteket från Warpaint.  Den bleker tänderna skonsamt Är 100% naturligt Skadar inte emaljen Går att använda dagligligen eller så ofta man vill Den...

Läs hela inlägget

#METOO

#METOO

Det gör ont i mig att läsa allas berättelser under #metoo men samtidigt så är det så otroligt viktigt att alla delat och delar med sig då det förhoppningsvis får killar att tänka efter. Jag själv har ingen gripande berättelse att berätta men självklart (tyvärr) har jag varit med om...

Läs hela inlägget

LAKRITS & BANANGODISAR – RECEPT

LAKRITS & BANANGODISAR – RECEPT

God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på veganska lakrits & banangodisar som är gjorda av duktiga kund på Welloteket @activelivegreen. Jag ska testa göra de här till helgen om jag hinner då de låter så himla goda. (Alla länkar nedan är reklamlänkar till Welloteket) RECEPT PÅ LAKTITS & BANANGODISARBotten:...

Läs hela inlägget

EFFEKTIVT CARDIOPASS

EFFEKTIVT CARDIOPASS

HALV BURPEES SQUATS MED SIDOHOPP SIDA TILL SIDA HÖGA KNÄN UPPHOPP MED BAKÅTRULL EFFEKTIVT CARDIOPASSJobba 50s på varje övning, vila 10s mellan Halv burppees Squats med sidohopp Sida till sida Höga knän Upphopp med bakåtrull X 4 – God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt jobbigt cardiopass ni kan köra...

Läs hela inlägget

2017.10.31.

2017.10.31.

Kära dagbok! Kom precis hem efter den kallaste promenaden. Har varit hos min stylist Annika och testat kläder och smycken inför torsdagens gig. Jag har nog aldrig sagt det men i smyckesväg så blir jag HELT TOKIG av snygga ringar. Ringar är det bästa jag vet i smyckesväg och gärna...

Läs hela inlägget

2017.10.30.

2017.10.30.

Kära dagbok! Just nu sitter jag på en föreläsning om ljussättning för film på ett youtubeevent. Som vanligt så har jag svårt att koncentrera mig

Läs hela inlägget

VEECKANS LISTA

VEECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEJag har mår lite upp och ner då jag fått mens denna veckan. Hade sådan SJUK mensvärk första dagen att jag knappt kunde stå upp. Har aldrig haft så innan! Vet inte vad som hände alltså? Få! Skulle repa dans den dagen och var så himla ofokuserad då jag...

Läs hela inlägget

HUR SKA SOVRUMMET SE UT?

HUR SKA SOVRUMMET SE UT?

Vänner, ni måste hjälpa mi med inredningen i hemmet nu. Ska ta tag i sovrummet och där har jag 2 stora fönster som måste bli fina. Kom gärna med era bästa tips? Sedan ska jag behålla sänglamporna från Markslöjd eller ej? Och vart ska jag ställa marmorbänken? Ni kan se...

Läs hela inlägget

ALLTID HUNGRIG, ÄR DET NÅGOT FEL PÅ MIG?

ALLTID HUNGRIG, ÄR DET NÅGOT FEL PÅ MIG?

(Adlinks)Träningstopp här! // Tights här! FRÅGA: Hej Ida! Jag är en 19-årig tjej som den senaste månaden börjat träna 4-5 ggr/vecka. Tränar framförallt spinning och en del styrka. Jag har problem med maten, vet inte vad eller hur jag ska äta för att inte vara konstant hungrig. Redan innan jag tränade...

Läs hela inlägget

DET BÄSTA HÅRTIPSET!

DET BÄSTA HÅRTIPSET!

Ni hittar fina Scrunchies här! (adlink) God morgon älsklingar! Veckans tips får bli ett av mina bästa tips för hårhälsan och det är att använda scrunchies. Jag älskar dem! Började använda dem när jag gick på balettakademien då jag först använde vanliga tofsar och efter ett tag märkte jag att...

Läs hela inlägget

SÖTPOTATIS FLATBREAD – RECEPT

SÖTPOTATIS FLATBREAD – RECEPT

God morgon vänner! Idag är dagen då alla ni som mailat, kommenterat inboxat på insta och Snapchat kommer få det magiska receptet på de sjukt goda sötpotatis flatbread jag gjorde förra veckan. Jag kan vakna och drömma om dessa alltså. Nu låter det ju som att det ska vara VÄÄÄRSTA...

Läs hela inlägget

SPARA I AKTIER

SPARA I AKTIER

God morgon älsklingar! Idag tänkte jag ta upp något som jag tycker är så intressant! Jag har alltid varit väldigt intresserad av pengar och jag ÄLSKAR att spara. Enda sedan jag var 12 år och fick hantera mitt eget barnbidrag har jag tyckt det varit så kul och nästan som...

Läs hela inlägget

2017.10.24

2017.10.24

Kära dagbok! Det var länge sedan jag skrev här nu men livet går ju i fullt ös så jag hinner ju fan inte! Haha. Igår började jag i alla fall veckan med ett träningspass för ben och rumpa. Det var skönt att ha det gjort. Egentligen var det så att...

Läs hela inlägget

AB-KILLER WORKOUT

AB-KILLER WORKOUT

SIDO PLANKA MED LYFT PLANKA MED BENLYFT FJÄRILS SIT-UP SIDO CRUNCH RUMPLYFT AB-KILLER TRÄNINGSPASS 10/sida Sidoplanka med lyft 20 Planka med benlyft 20 Fjärilscrunch 20 Sido crunch 10 Rumplyft X 3 God morgon mina älsklingar! Hoppas ni är riktigt peppade på ett nytt träningspass för magen. Det här passar perfekt...

Läs hela inlägget

WE ARE INFLUENCERS

WE ARE INFLUENCERS

Idag släpptes podden We Are Inflencers där jag gästar. Blev en spännande intervju där jag berättar saker om min bloggkarriär och vilka fula fiskar jag stött på genom åren. Speciellt en bloggportal som behandlade mig väldigt illa och som jag fortfarande skadar min bloggtrafik. Kommer nog även berätta den historien...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

(Adlinks) Tröja hittar ni här! // Jeans hittar ni här! // Skor hittar ni här! – God morgon älsklingar! Hoppas ni haft en magisk helg? Det har jag i alla fall och känner mig så pepp på denna nya vecka! Mycket i veckan kommer handla om lägenheten då det förhoppningsvis...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDEÖvervägande bra med en liten PMS dipp i slutet av veckan. Fattar inte hur mycket de där hormonerna kan påverka alltså! Så sjukt! VECKANS LÄSKIGASTE Det var att träffa Filip Dikmen och vara med i hans youtubevideo där jag spelar yogalärare. Det var improvisationsteater för hela slanten. Haha mycket...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

VECKANS MÅENDEÖvervägande bra med en liten PMS dipp i slutet av veckan. Fattar inte hur mycket de där hormonerna kan påverka alltså! Så sjukt! VECKANS LÄSKIGASTE Det var att träffa Filip Dikmen och vara med i hans youtubevideo där jag spelar yogalärare. Det var improvisationsteater för hela slanten. Haha mycket...

Läs hela inlägget

HÖSTKLÄDER

HÖSTKLÄDER

(Nedan förekommer reklam för Chiquelle) Hur snygga är inte kläderna ovan? De är från ett samarbete jag gjorde med Chiquelle på youtube och jag kände bara för att även posta dem här då jag tyckte bilderna blev så fina. Kan tipsa om att ni tills på måndag får 15% rabatt...

Läs hela inlägget

MIN TRÄNINGSRUTIN

MIN TRÄNINGSRUTIN

Missa inte nya vloggen där jag berättar om min träningsrutin och när pratar om vad jag har för mål med min träning. Det är i slutet av vloggen. Vore även så kul om ni ville berätta om er träning? Vad tränar ni? Hur mycket? Vad har ni för mål?

Läs hela inlägget

IKVÄLL SLÄPPS MITT AVSNITT AV FÅNGARNA PÅ FORTET

IKVÄLL SLÄPPS MITT AVSNITT AV FÅNGARNA PÅ FORTET

Tänkte bara säga att ikväll händer det och jag är SÅÅÅÅ nervös! Ikväll släpps vårt avsnitt av Fångarna på Fortet på TV4 Play. Det kommer upp kl 18.00 idag och det kommer sändas på linjär TV under 2018. Alltså snälla gud hoppas jag inte skämmer ut mig nu! Haha.

Läs hela inlägget

SNYGGASTE YOGAMATTORNA!

SNYGGASTE YOGAMATTORNA!

Ni hittar yogamattan HÄR! // Ni hittar den rosa vattenflaskan i glas HÄR! – God morgon vänner! Veckans tips måste bli dessa sjukt fina yogamattor från Grounded factory som vi tagit in på Welloteket. Älskar alla och hade så svart att välja vilket mönster jag skulle ta. De är ekologiska...

Läs hela inlägget

VARFÖR SMOOTHIE BOWL?

VARFÖR SMOOTHIE BOWL?

Recept på denna smoothie bowl hittar ni här! God morgon älsklingar! Flera har undrat varför man äter sin smoothie i en smoothiebowl istället för att dricka den. Här kommer mina 3 anledningar… 1. När man tuggar maten frisätts enzymer som hjälper till att bryta ner maten. Därför kan det vara...

Läs hela inlägget

HATAR ATT PLANERA!

HATAR ATT PLANERA!

  God morgon älsklingar! Veckans senaste tanke har verkligen kretsat kring det här med planering. Jag har precis kommit underfund med att jag HATAR att planera in saker! Det får mig att känna mig inlåst och något som jag egentligen tycker är kul blir ett måste bara för att det...

Läs hela inlägget

RÖD SMOOTHIE BOWL MED GRANOLA – RECEPT

RÖD SMOOTHIE BOWL MED GRANOLA – RECEPT

 Inlägg i samarbete med Pauluns God morgon älsklingar! Frukosten är verkligen den bästa måltiden på hela dagen enligt mig och för mig är det så himla viktigt att få i sig en god, mättande och näringsrik frukost. Nedan hittar ni ett favoritrecept på en smoothie bowl som jag toppat med...

Läs hela inlägget

ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING

ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING

DIPS SAMAL ARMHÄVNINGAR SKULDERHÄVNINGAR PENDELLYFT RYGGLYFT Tightsen hittar ni här! // Toppen hittar ni här! (adlinks) ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING 20 Dips 10 Smala armhävningar 20 Skulderhävning 20 Pendellyft 20 Rygglyft X 3 God morgon älsklingar! Här kommer ett härligt överkroppspass ni kan köra hemma. Ni behöver inga redskap så finns inga...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Den brandgula toppen hittar ni här! (adlink) – God morgon älsklingar! Så peppad på denna vecka då jag känner att jag har precis lagom mycket inbokat. MÅNDAGLisa kommer och vi ska spela in och fota ett kolla med Chiquelle, sedan även filma en till video. Efter det ska jag på...

Läs hela inlägget

VEWCKANS SCHEMA

VEWCKANS SCHEMA

Den brandgula toppen hittar ni här! (adlink) – God morgon älsklingar! Så peppad på denna vecka då jag känner att jag har precis lagom mycket inbokat. MÅNDAGLisa kommer och vi ska spela in och fota ett kolla med Chiquelle, sedan även filma en till video. Efter det ska jag på...

Läs hela inlägget

TACKSAMHET, KROPPSKOMPLEX & SJÄLVKÄNSLA

TACKSAMHET, KROPPSKOMPLEX & SJÄLVKÄNSLA

Har glömt att berätta att videon med intervjun av P3 Star nu ligger uppe på youtube och ni kan kolla på den ovan

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Jag har mått helt underbar! Så skönt för både kropp och själ att komma till varmare och ljusare klimat. VECKANS LÄSKIGASTE Att flyga flygplan. Det är det värsta jag vet och får alltid dödsångest. Är alltid helt slut efter en flygresa då jag sitter och spänner mig hela...

Läs hela inlägget

BALANS I UNDERLIVET

BALANS I UNDERLIVET

God morgon älsklingar! För ett tag sedan var jag och några andra härliga tjejer i Marrakech för att fota kampanjbilder för DeoDoc. Det var typ världens bästa jobbresa och Hedieh och Hasti som är grundare och ägare av DeoDoc är världens coolaste och skönaste kvinnor! Blir så inspirerad av dem!...

Läs hela inlägget

TESTAR DANCE HALL & HIP HOP

TESTAR DANCE HALL & HIP HOP

God morgon solstrålar! Det är fredag och dans för veckans tips och jag MÅSTE tipsa om att ni ska kolla in mitt och Sandys roliga Collab där vi testar Hip Hop på min kanal och Dance Hall på min kanal. Så sjukt kul var det och det var faktiskt den...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ PROTEINRIK SMOOTHIEBOWL

RECEPT PÅ PROTEINRIK SMOOTHIEBOWL

God morgon älsklingar! Dags för torsdagsreceptet och här kommer ett recept på en proteinrik smoothie bowl. Denna smoothie är bostad med havreprotein och spirulina för extra  näring, protein och mättnadskänla. Havreproteinet är ett av mina favoriter då det är helt neutralt och smälter väldigt bra in i smoothies och bakverk....

Läs hela inlägget

ATT ALDRIG VARA NÖJD

ATT ALDRIG VARA NÖJD

  Alltid när jag åker iväg och befinner mig i nya miljöer och energier så börjar jag reflektera över livet då jag på något sett kan se mitt eget liv utifrån istället för att vara mitt i det. Det jag kom fram till under gårdagens yoga är att jag måste...

Läs hela inlägget

MALTA

MALTA

Kära dagbok! Livet här på Malta är magiskt! Tycker verkligen att temperaturen här just nu är perfekt. Runt 23-25 så man kan ha på sig sommarkläder och om solen går  moln och på vällar så tar man bara en hoodie på sig. Skulle inte ha något emot att leva i...

Läs hela inlägget

BENPASS MED STOL

BENPASS MED STOL

SQUAT MED UPPHOPP UPPKLIV HOPPANDE SQUAT BULGARISKA UTFALL ENBENS SQUAT Tights hittar ni här! // Tröja hittar ni här! – BENPASS MED STOL 10 Squat med upphopp 10/ben Bulgariska utfall 10/ben Uppkliv 20 hoppande squat 10/ben Enbens squat X 4 God morgon mina vänner! Hoppas ni är riktigt taggade på...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Toppen! Har haft en fantastisk vecka med bra flow och energi. VECKANS LÄSKIGASTE Jag har gjort många småläskiga saker denna vecka som livesändning av barnprogrammet Random Mix, spelat in danscollab med Sandy, träffat ny sånglärare, spelat in ny låt i studion ochspelat in en youtubeintervju med P3 Star....

Läs hela inlägget

2017.10.06

2017.10.06

  God morgon! Denna veckan har gått snabbare än jag vet inte vad. Idag så drar jag till Malta med min kära pojkvän för att bara hänga. Han ska dit på jobb så jag följer med och jobbar där ifrån för jag vill inte sova ensam hemma i renoveringskaoset. haha....

Läs hela inlägget

VECKANS TIPS

VECKANS TIPS

Inlägget innehåller adlinks till Camprade   God morgon älsklingar! Idag är det dags för veckans tips och det måste ändå bli min nyfunna kärlek till sajten Camprade. I veckan var jag på möte med några tjejer från Adviral och då berättade de om denna magiska sajten som heter Camprade. Har gått...

Läs hela inlägget

VEGANSKA BROWNIES – RECEPT

VEGANSKA BROWNIES – RECEPT

Foto & Recept: @voilasassi – God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på en vegansk brownie som jag ska testa baka idag. Receptet hittade jag hos duktiga @voilasassi som jag tycker ni borde följa

Läs hela inlägget

SLÅR SÖNDER TV-STUDION

SLÅR SÖNDER TV-STUDION

Här har ni ett klipp från när jag var med i Random Mix. Jag och Freddie tävlade mot varandra i en 3-stegs Challenge och jag blir HELT galen. Är ju så sjukt tävlingsinriktad så höll på att slå sönder hela studion

Läs hela inlägget

SNYGGASTE & SKÖNASTE BYXORNA

SNYGGASTE & SKÖNASTE BYXORNA

(adlinks)Byxorna HÄR! // Tröja HÄR! // Skor HÄR! God morgon älsklingar! Hoppas ni sovit gott? Det har jag i alla fall och vaknade upp med världens träningsvärk från igår. Spelade ju in den där collaben igår med 2 dansklasser och min kropp har rört sig på ett sätt den inte...

Läs hela inlägget

2017.10.03

2017.10.03

Kära dagbok! Vaknade upp till snickarna som ska fixa köket som plingade på dörren 07.00 imorse. Vi har väntat på täckskivor SÅÅÅ länge nu så snickarna var mer än välkomna. Förhoppningsvis kan vi kakla klart och få klart detta jäkla kök snart. Jag LÄNGTAR! Vill bara riva bort pappret på...

Läs hela inlägget

YOGAPASS

YOGAPASS

God morgon älsklingar! Istället för Gifs blir det denna vecka en video. Mycket lättare att visa yoga i rörlig bild. Det här passet är ett yoga/styrke pass. Hoppas ni gillar det! Puss, I

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

God morgon älsklingar! Så peppad på en ny vecka här och har ännu en vecka med fullt ös, men bara med roliga saker som vanligt. Har en hel del bokat och har några saker som bla. poddinspelning, gästa P3:s youtubekanal, några möten mm som ej finns i schemat än men...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Så bra. Börjar återhämta mig från en stressig period vilket känns magiskt! VECKANS LÄSKIGASTE Att medverka i Idol Extra. Väldigt kul men så nervöst då jag inte hade en aning om vad som skulle hända eller vilka frågor jag skulle svara på i direktsändningen. VECKANS GODASTE MÅLTID Överlägset...

Läs hela inlägget

EN MAGISK RESA TILL MARRAKECH

EN MAGISK RESA TILL MARRAKECH

Hedieh, Petra, Sara, Molly, Josefin, Hanna, Jag, Maxinne, Nicole och Hasti. – God morgon vänner! Jag hr ju helt glömt att berätta hur vi hade det i Marocko. ALLTSÅÅÅ det var så himla trevligt och jag ville verkligen inte åka hem! Ett företag som heter DeoDoc bjöd ner mig och...

Läs hela inlägget

MIN OUTFIT

MIN OUTFIT

Flera frågade vart mina kläder, skor och halsband är från så tänkte jag lika gärna kunde skriva det i ett inlägg. Jeansen har jag 2 par av då det är mina favoritjeans. Älskar dem! Skorna är också nya favoriter och har dem både i vitt och svart. Sedan de små...

Läs hela inlägget

TILL ALLA VÄRLDENS BARN!

TILL ALLA VÄRLDENS BARN!

God morgon vänner! Jag och min fina vän Sabina Deciree har startat en insamling för världens barn där vårt mål är att nå 20 000kr. Det är superlätt att bidra då det bara är att swisha in sitt bidrag. Man kan helt välja själv vad man vill bidra till. Det...

Läs hela inlägget

2017.09.28

2017.09.28

Kära dagbok! Alltså HUR gott ser det inte ut att vara? Exakt så gott som det ser ut var det också. Blev bjuden på vegansk brunch av Desenio i förmiddags och det var så mysigt!  Världens gulligaste Sabina och Ellen var också där. Jag gillar verkligen dessa 2 tjejer. Så...

Läs hela inlägget

GOLDEN MILK – RECEPT

GOLDEN MILK – RECEPT

God morgon älsklingar! Under sommaren så älskade jag att äta kall mat med sallader, melon, smoothies mm men så fort det blir kallare ute så är jag bara sugen på varm mat och varma drycker. En favorit som jag har just nu är Golden Milk. Så himla gott men även...

Läs hela inlägget

LOVE PINK

LOVE PINK

(Adlinks)Rosa kjol från NA-KD här! // Svart Basic T-shirt från BikBok här!  – God morgon älsklingar! Så skönt att vara hemma och på banan igen och att vår renovering nu börjar närma sig slutet. Det är fortfarande lite kvar men förhoppningsvis ska vi kunna duscha hemma i slutet av veckan....

Läs hela inlägget

BACKSTAGE

BACKSTAGE

Foto: Lisa Höök – Hur coola är inte dessa bilder som Lisa tog på oss under inspelningen? Älskar dem! Så himla tacksam över alla som varit med och gjort både låt och musikvideo och jag tycker de ska ha sååå mycket cred allihopa så detta inlägget tillägnar jag dem. Till...

Läs hela inlägget

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS

FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS

HOPPANDE UTFALL SQUATS MED BENLYFT ARMHÄVNING RYGGLYFT BENFÄLL UPPHOPP Min träningsmatta/yogamatta hittar ni här! (adlink) – FÖRBRÄNNANDE CARDIOPASS50s jobba och 10s vila Hoppande utfall Squats med benlyft Armhävning Rygglyft Benfäll Upphopp X 4 – God morgon älsklingar! Här kommer ett pulshöjande träningspass ni kan köra hemma. Riktigt jobbigt är det....

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

God morgon älsklingar! Kom hem sent igår då vi landade i Sverige 22.40 så tog en liten sovmorgon. Sååå skönt och välbehövligt. I veckan som kommer ska jag försöka ha så lite planerat som möjligt då jag måste återhämta mig. Den senaste månaden har varit fullt ös medvetslös och jag...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Har knappt hunnit känt efter. Början av veckan var fullproppad med jobb och nu i Marrakech har det varit fullt ös med låtsläpp, samarbeten och plåtningar. Men jag tror jag mår bra

Läs hela inlägget

SMARTA FUNKTIONER FÖR HEMMET

SMARTA FUNKTIONER FÖR HEMMET

(Inlägg i samarbete med Telia) God morgon mina hjärtan! Ni som följer mig vet att jag tidigare skrivit ett inlägg om att jag och Alex har installerat Telia Zone via i hela vår lägenhet. Det första vi gjorde var att sätta in ett lås i ytterdörren som man kan öppna...

Läs hela inlägget

2017.09.23

2017.09.23

Kära dagbok! Livet här i Marrakech är underbart. Det absolut bästa som finns är varma eftermiddagar och kvällar då man kan strosa omkring i någon härligt liten luftig jumpsuit. Tyvärr var jag inte med om en enda sådan kväll i Sverige i sommar. Superfint väder men kallt var det så...

Läs hela inlägget

IDAG SLÄPPS MIN LÅT SET SAILS

IDAG SLÄPPS MIN LÅT SET SAILS

God morgon från Marrakech älsklingar! Fredagar är dagen då jag tipsar om saker och idag kan jag ju inte undgå att tipsa om min låt Set Sails som idag släpptes på Spotify! Wohoo så  häftig känslan att ha en helt egen låt på Spotify och som jag tycker är så...

Läs hela inlägget

SMOOTHIE BOWL MED TRANBÄR – RECEPT

SMOOTHIE BOWL MED TRANBÄR – RECEPT

God morgon älsklingar! Veckans recept får bli min nya favoritsmoothie. Har helt fastnat för tranbär och tycker det ger en sådan syrlig smak till smoothien. Så denna tranbärssmoothie boostad med proteinpulver (Inflamino) äter jag nu flera gånger i veckan. Så himla god! Har även blivit helt besatt av Bipollen som...

Läs hela inlägget

BOOST CAMP

BOOST CAMP

God morgon vänner! Nu tänkte jag berätta för er hur min härliga helg var. Blev bjuden på en sådant himla mysigt event av Adviral där jag och några andra härliga Influencers fick sova över på Aspa herrgård över helgen. Bästa av allt var att Ellen hade med sin lilla söta...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS MAGE

TRÄNINGSPASS MAGE

TWIST V-POSITION FJÄRIL PLANKA INDRAG AV KNÄ TWISTED PLANK TRÄNINGSPASS MAGE50 s jobba, 10 s vila Twist V-position Fjäril Planka Indrag av knä Twisted plank X 3 God morgon vänner! Hoppas ni är riktigt taggade på ett brännande magpass. Här kommer några av mina favoritövningar kombinerat i ett helt pass....

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

God morgon älsklingar! Så utvilad och peppad efter en mysig helg! Denna veckan blir en kortvecka då jag på torsdag åker till Marocco och Marrakech. Sååååå taggad! Kommer berätta mer om det senare. Just nu ser min veckoplan ut så här… MÅNDAG Möte med projektledaren för vår renovering. Efter det...

Läs hela inlägget

2017.09.18

2017.09.18

Kära dagbok! Nu händer det grejer i lägenheten då vi fått massa leveranser vi väntat. Ovan ser ni vårt så kallade vardagsrum. BILD 1: Här ser ni vår nybeställda soffa. Den blågröna som ni ser på bilden ska in i garderoben sedan när den är klar. Den kommer bli såååå...

Läs hela inlägget

REKLAMMÄRKNING

REKLAMMÄRKNING

Hej älsklingar! Tog bort gårdagens inlägg om hormonobalans då jag fick en kommentar om reklammärkningen och att den var i minsta laget. Det är nämligen så att vi på Metro fått en ny funktion på reklammärkning av Metro där vi bara kan klicka i en knapp och skriva vilket företag...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE I början av veckan var jag så sjukt stressad och nervös över inspelningen av musikvideon och nu efter så har jag känt mig bakis. Haha jag har mått bra men väldigt trött och lite ont i huvudet. Huvudvärken kommer garanterat från allt släng med nacken i dansen. Haha....

Läs hela inlägget

HORMONELL OBALANS?

HORMONELL OBALANS?

FRÅGA: Hej! Jag är 21 år och har precis insett att jag har hormonell obalans, har mått dåligt sen i mars över alla problem som eskalerat och inte förstått varför förens nu. När jag kollat mig hos läkare visar testerna ”frisk” men jag vet att något är fel och när...

Läs hela inlägget

UPPDATERING AV BADRUMSRENOVERING

UPPDATERING AV BADRUMSRENOVERING

God morgon älsklingar! Denna veckan har alla mina sociala kanaler varit lite hipp som happ då mitt schema varit fullt ös medvetslös. Jag ber om ursäkt för det. Bättring kommer! Tänkte idag uppdatera er om hur renoveringen i badrummet går. De här bilderna är tagna för några dagar sedan så...

Läs hela inlägget

MUSIKVIDEOINSPELNINGEN IGÅR

MUSIKVIDEOINSPELNINGEN IGÅR

God morgon vänner! Önskar att jag vaknade upp som på bilden även men det kan jag säga att det gjorde jag inte

Läs hela inlägget

AVUNDSJUKA OCH MISSUNNSAMHET

AVUNDSJUKA OCH MISSUNNSAMHET

God morgon älsklingar! Frågade er vad ni ville ha för inlägg på onsdagar och fick då massa bra tips så tänkte att jag varierar lite mellan era förslag. Ett av förslagen var ”Veckans tanke” så jag kör ett sådant inlägg idag då jag haft en tanke den senaste veckan som...

Läs hela inlägget

2017.09.12

2017.09.12

Kära dagbok! Fullt ös idag. Imorse spelade jag in ett samarbete till youtube och jobbade sedan hemifrån. Så skönt!  Prövade denna jacka jag köpte igår. Vad tycker ni? Så skön och varm var den i alla fall

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING CARDIO

HEMMATRÄNING CARDIO

SQUATS MOUNTAIN CLIMBERS ARMHÄVNINGAR UPPHOPP MED BAKÅTRULL BICYCLE CRUNCH JUMPING JAXX CARDIO WORKOUTJobba 50 sekunder på varje övning och vila 10 sekunder Squats Mountain Climbers Armhävningar Upphopp med bakåtrull Bicycle crunch Jumping jaxx X4 – God morgon vänner! Här kommer ett riktigt svettigt träningspass som höjer pulsen. Tycker man att...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Foto: Lisa Höök God måndag mina hjärtan! Är så pepp på denna veckan även om den kommer vara riktigt fullproppad med grejer. Dock bara roliga saker så jag är väldigt pepp på att sätta igång! MÅNDAG Idag så ska jag till min älskade kompis Vecka nu på morgonen som ska...

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE Ganska mycket upp och ner då det varit en väldigt stressig vecka med mycket möten, events, mail och planering inför musikvideon. Men värst var nog ett bakslag på renoveringen. Täckskivorna till köket blev förts felmätta och innan sommaren var firman här och mätte igen. De fick vi levererade...

Läs hela inlägget

BRIST PÅ OMEGA 3?

BRIST PÅ OMEGA 3?

FRÅGA: Hej Ida! Jag undrar om du tar något kosttillskott för omega 3? Jag har vart vegetarian i ca 2 år nu, och min mamma är fortfarande orolig över att jag inte får i mig tillräckligt med omega 3 eftersom att jag inte äter fisk. Har du något tips på bra...

Läs hela inlägget

VECKANS TIPS!

VECKANS TIPS!

Skålen hittar ni här! // Fatet hittar ni här! (adlinks) God morgon älsklingar! Något som jag måste ha ärvt av min mor är kärleken för porslin och glas. Älskar att gå på loppis, second hand eller affärer och kolla på tallrikar, fat, skålar, muggar, koppar, glas mm. Nu har jag...

Läs hela inlägget

2017.09.08

2017.09.08

Kära dagbok! Mitt humör har varit lite svajigt de senaste dagarna då det är lite mycket i huvudet. Men efter nästa v kommer det bli skönare så jag håller i. Varje år lovar jag mig själv att inte hamna i sådana galet stressiga perioder där man nästan tappar kontrollen men...

Läs hela inlägget

2017. 09.07

2017. 09.07

Kära dagbok! Igår så möttes jag och Viktor upp på poddkontoret i Gamla stan för att återigen börja podd efter 2, 5 månads paus. Möttes av denna lilla söta mops. Mopsar är så roliga tycker jag då de ofta har sådan stal personlighet och grymtar som små grisar. Haha. I...

Läs hela inlägget

CURRYSTEKT TOFU MED RÖDBETSSALLAD – RECEPT

CURRYSTEKT TOFU MED RÖDBETSSALLAD – RECEPT

God morgon vänner! Här kommer ett av mina favoritrecept jag haft nu under sommaren. En rödbetssallad med currystekt tofu. Så himla lätt, gott och snabb att tillaga. Även så gald att jag nu kan äta curry igen efter att ha tagit av tandställningen. Fick inte äta curry innan då den...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ GLUTENFRITT, PROTEINRIKT KNÄCKEBRÖD

RECEPT PÅ GLUTENFRITT, PROTEINRIKT KNÄCKEBRÖD

God morgon älsklingar! Måste bara dela med mig av detta fantastiska recept och foto från en av våra kunder på Welloteket @annuttt. Det är ett proteinrikt, glutenfritt fröknäcke som är magiskt gott och väldigt enkelt att göra. Perfekt att ha till kaffet, som mellis eller frukost. Älskar verkligen tunna och krispiga...

Läs hela inlägget

2017.09.05

2017.09.05

Godmorgon älsklingar! Här kommer en dagbok från igår som jag aldrig postade då min bloggapp vägrade funka. Men bättre sent än aldrig

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING BEN – TRÄNINGSPASS MED STOL

HEMMATRÄNING BEN – TRÄNINGSPASS MED STOL

SQUATS ENBENS SQUATS UTFALL BULGARISKA UTFALL HOPPANDE SQUATS TRÄNINGSPASS BEN MED STOL 20 squats 10/sida enbens squats 20 utfall 10/sida bulgariska utfall 15 hoppande squats X 4 God morgon älsklingar! Här kommer veckans träningspass som blir ett benpass där jag använder en stol. Riktigt bra pass måste jag säga och...

Läs hela inlägget

VECKANS SCHEMA

VECKANS SCHEMA

Blommiga blusen hittar ni här! (adlink) God måndag älsklingar! Så peppad på en ny vecka och tänkte berätta för er vad som händer och sker i veckan. Detta inlägget är nog egentligen mest intressant och bra för mig själv då jag är sämst på att planera. Haha. När Mattias i...

Läs hela inlägget

2017.09.04

2017.09.04

Kära dagbok! Idag hade jag allt annat än en harmonisk morgon. Vaknade upp av att snickarna klampade in i lägenheten 7.00. 2 snickare till toaletten och 1 till köket. Det är totalt kaos i varenda litet hörn och att yoga i detta kaos kom inte på frågan

Läs hela inlägget

VECKANS LISTA

VECKANS LISTA

God söndag älsklingar! Här kommer min första ”veckans lista”. Tycker ni jag ska ta bort eller lägga till någon mer punkt i ”veckans ”  så skriv nedan?

Läs hela inlägget

JODBRIST & TILLSKOTT

JODBRIST & TILLSKOTT

Veckans fråga. FRÅGA: Du berättade i en blogg att du börjat ta tillskott av jod. Kan du inte berätta hur det går? Känner du någon skillnad? SVAR: Jag berättade det lite snabbt i en vlogg att jag börjat ta tillskott av jod. Började förra året byta ut vanligt salt mot...

Läs hela inlägget

VECKANS TIPS!

VECKANS TIPS!

God morgon mina älsklingar! Dags för första inlägget med veckans tips här på bloggen. Min kära pojkvän ska få den stora äran att få vara först ut då veckans poddavsnitt med underbara Petra var så himla roligt! Petra bjuder verkligen på sig själv och jag skrattade så mycket när hon...

Läs hela inlägget

2017.09.01

2017.09.01

Kära dagbok! Tänk att det redan är fredag. Började dagen med yoga, sångövningar och jobb framför datorn. Sedan tog jag en promenad till Koloni för att möta upp mina kollegor på Welloteket för en möteslunch. Det var den mest magiska Thalin som serverades idag med råris, pumpa och böngryta med...

Läs hela inlägget

DAGS ATT ÄNDRA OM BLOGGEN & GE DEN MER KÄRLEK

DAGS ATT ÄNDRA OM BLOGGEN & GE DEN MER KÄRLEK

Blocket med peace tecken och Make it Happen listan hittar ni här! (adlink) God morgon vänner! Som jag redan berättade igår så har jag den senaste tiden eller egentligen senaste året gett alldeles för lite kärlek till bloggen. Den är värd så mycket bättre och det var ju faktiskt bloggen...

Läs hela inlägget

2017.08.31

2017.08.31

Kära dagbok! Idag har jag känt ett sådant skönt lugn i kroppen. Detta lugnet skulle jag önska fanns varje dag då det får mig att må bra, fokusera bättre och tänka klarare. Började morgonen med kundalini shaking som min kära vän och yogaproffs Jossan lärt mig. Det är en av...

Läs hela inlägget

JÄMNSTÄLLDHET INOM IDROTTEN

JÄMNSTÄLLDHET INOM IDROTTEN

God morgon älsklingar! För er som följer mig på instagram såg kanske att jag la ut ett samarbete med Stadium igår. Det här ingår inte i samarbetet men jag vill ändå ta upp det här på bloggen då det är en sådan sjukt viktig kampanj de driver just nu angående...

Läs hela inlägget

DAGBOK 30 AUGUSTI 2017

DAGBOK 30 AUGUSTI 2017

KLÄDER (adlinks): Älskar denna nya tröjan som ni kan hitta HÄR! Ett höstlöfte är att använda mer färg på kläderna då det gör mig glad. Kjolen som ni kan hitta HÄR är också en riktig sommarfavorit som kommer få följa med in i hösten. – Hej igen vänner! Det är...

Läs hela inlägget

MYSFIKA PÅ DRÖMMIS

MYSFIKA PÅ DRÖMMIS

God morgon älsklingar! Hade världens bästa dag igår. Vaknade upp och kände lycka och kärlek i hela kroppen. SÅ underbart! Började dagen med att möta upp Lisa för att fota. Vädret var helt amazing och känns som sommaren är tillbaka. Love it! Efter det åkte jag en sväng till Welloteket...

Läs hela inlägget

YOGA/STRETCHPASS MAN KAN BÖRJA MORGONEN MED

YOGA/STRETCHPASS MAN KAN BÖRJA MORGONEN MED

1. 2. 3. 4.  5. God morgon älsklingar! Ni som följer mig vet att jag gillar att starta dagen med ett kortare yogapass och här kommer ett litet yoga/stretchprogram som passar perfekt att börja dagen med. YOGA/STRETCHPASS 1. Börjar alltid med några solhälsningar för att få upp värmen och cirkulationen...

Läs hela inlägget

TANDSTÄLLNING FÖR- & EFTERBILDER + FRÅGOR & SVAR

TANDSTÄLLNING FÖR- & EFTERBILDER + FRÅGOR & SVAR

God morgon älsklingar! Här kommer ett väldigt efterlängtat inlägg då det är så många som frågat efter för och efterbilder på mina tänder efter att jag har haft tandställning i drygt 1 år. På bilden ovan ser ni hur tänderna såg ut innan jag satte i tandställningen. Det var väldigt...

Läs hela inlägget

UPPDATERING OM RENOVERINGEN AV BADRUMMET

UPPDATERING OM RENOVERINGEN AV BADRUMMET

God morgon älsklingar! Uppe med tuppen idag igen då snickarna kör gärnet även idag. De håller just nu på med vårt stora badrum som är ca 18 kvm. De har rivit ut hela för att bygga om det. Säger bara OMG vilket enormt jobb. Men i förrgår kom kaklet hem...

Läs hela inlägget

3D STYLER FRÅN BJÖRN AXÉN

3D STYLER FRÅN BJÖRN AXÉN

☆ Inlägg i samarbete med Björn Axén ☆ God morgon vänner! Idag ska vi snacka om det här med hår. Älskar känslan när man har det där perfekta svallet. Just nu testar jag 3D Styler från Björn Axén Tools by OBH Nordica och den är så himla bra och smart. Man...

Läs hela inlägget

LIFE UPDATE

LIFE UPDATE

Foto: Lisa Höök God morgon älsklingar! Där fick ni en riktig bildbomb från förra veckans plåtning i kläderna jag hade på mig på bröllopet. Jag bara ÄLSKAR byxdressen! Den är från ett märke som heter Teotoki och deras grejer är rena drömmen för mig som skulle kunna gå livet ut...

Läs hela inlägget

ETT RIKTIKT NICE RUMPPASS

ETT RIKTIKT NICE RUMPPASS

Tights från Gina Tricot HÄR (adlink) // Linne från Nike (gammalt) – God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen! Det gör jag i alla fall. Var på gymmet här om dagen och körde ett sådant bra benpass. Det var länge sedan jag kände att jag hade en sådan kraft och...

Läs hela inlägget

MATCHASMOOTHIE – RECEPT

MATCHASMOOTHIE – RECEPT

☆Inlägget innehåller reklam för in webbshop Welloteket ☆ Foto och recept: @lisabovlr – God morgon älsklingar! Har ju bett er att tagga @welloteket i bilder och recept ni vill att vi ska dela på vår Instagram och här i bloggen och det är så otroligt kul. WOW vad ni är...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

ARMHÄVNINGAR VANDRANDE PLANKAN RYGGLYFT SKULDERHÄVNING SIDOPLANKA DIPS (Adlinks)  Top HÄR // Shorts HÄR TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN 10 armhävningar 20 vandrande plankan 20 rygglyft 10 skulderhävning 10/sida sidoplanka 20 dips X 3 – God morgon hjärtan! Hoppas ni mår bra och att ni är taggade för en ny vecka? Känns som...

Läs hela inlägget

ETT MAGISKT BRÖLLOP

ETT MAGISKT BRÖLLOP

God morgon älsklingar! Trots en sen kväll igår så är jag pigg och glad idag. Gårdagens bröllop va helt magiskt och här ovan ser ni det otroligt vackra brudparet Ida och Christoffer. Bröllopet ägde rum i Dals Låged och sedan bröllopsfest i Bengtsfors. Så himla vackert och mysigt! Så fylld...

Läs hela inlägget

BLIR JAG ALDRIG SVULLEN OM MAGEN?

BLIR JAG ALDRIG SVULLEN OM MAGEN?

LÄSARFRÅGA: Hej Ida! Tack för en bra blogg och för dina vloggar! ☆ Jag tänkte fråga dig om din kost. Är du aldrig svullen längre? Jag har hört att söt frukt och typ fett (pumpakärnor) inte funkar ihop? Hur tänker du när det kommer till kombinationen av mat? ☆ Hur...

Läs hela inlägget

LÖJLIGT GLAD AV BLOMMOR

LÖJLIGT GLAD AV BLOMMOR

God morgon älsklingar! Kan inte fatta att det redan är fredag. Jesus vad fort denna vecka gick! Idag så åker jag och Alex till Åmål för att imorgon gå på en av mina bästa vänners bröllop. Tar med mig näsdukar i förberedande syfte för att jag är såååå blödig på...

Läs hela inlägget

ROCKBJÖRNEN 2017

ROCKBJÖRNEN 2017

Foto: Eero Nättröja HÄR // Jeans HÄR // (adlinks) God morgon hjärtan! I tisdags kväll gick jag på Rockbjörnen tillsammans med Jasmine Kara. Lärde känna henne under inspelningen av Fångarna på fortet och vi klickade med en gång. Den tjejen är helt fantastisk och hon sprider så mycket positiv energi!...

Läs hela inlägget

FÅNGARNA PÅ FORTET 2017

FÅNGARNA PÅ FORTET 2017

God morgon älsklingar! Har precis yogan och rensat kroppen på negativ energi. Så skönt! kan varmt rekommendera er att testa för det gör magi för kroppen. Kom på igår att jag helt glömt berätta för er att jag kommer vara med i höstens säsong av Fångarna på fortet. Var nere i...

Läs hela inlägget

DAGS ATT TA TAG I TRÄNINGEN

DAGS ATT TA TAG I TRÄNINGEN

God morgon älsklingar! Planen var att jag i helgen skulle träna, yoga och ta det lugnt men har istället suttit i två dygn och svarat på kommentarer och mail. Inte lätt alltså men ville ändå försöka svara på så mycket jag kunde. Har varken haft tid eller ro till att...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR RUMPAN

TRÄNINGSPASS FÖR RUMPAN

RUNDKICK SQUATS HÖFTLYFT KNÄLYFT BUTTKILLER RUMPTRÄNING 10/ben Rundkick 20 Squats 20 Höftlyft 12/sida Knälyft 15 Buttkiller X 4 – God morgon vänner och återigen tack för allt stöd! Nu ska jag försöka släppa allt detta och gå vidare då det tagit alldeles för mycket av min energi. Det här med...

Läs hela inlägget

ALLT ONT HAR NÅGOT GOTT MED SIG

ALLT ONT HAR NÅGOT GOTT MED SIG

God morgon vänner! Hoppas ni mår toppen. Själv mår jag sådär då jag inte kunnat sova något inatt. Ni som följt mig på youtube vet säkert varför och ni som vill veta kan kolla på videon HÄR. I alla fall så har det varit ett jäkla drama och jag har...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ NYTTIG FIKA – VEGANSKA JORDGUBB/CHOKLADBOLLAR

RECEPT PÅ NYTTIG FIKA – VEGANSKA JORDGUBB/CHOKLADBOLLAR

Recept & Foto: @annuttt – God morgon vänner! Här kommer ännu ett fantastiskt gott och väldigt enkelt recept från en av våra kunder @annuttt på Welloteket. Så himla kul att ni delar med er! Ska definitivt testa detta i veckan. Perfekt att äta till fikan eller bara som snacks. (Alla...

Läs hela inlägget

HOUSE TOUR I MITT RENOVERINGSKAOS

HOUSE TOUR I MITT RENOVERINGSKAOS

God morgon älsklingar! Detta inlägget är tillägnat alla er som känner er stressade över ert stökiga hem. Den som knäcker mitt hem i kaos skickar jag en present till. Hahaha. Här får ni en House Tour och uppdatering på renoveringen… HALLEN Direkt innanför dörren så möts man av denna vackra...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSVÄRKEN FRÅN H*LL

TRÄNINGSVÄRKEN FRÅN H*LL

God morgon älsklingar! Alltså träningsvärken som äger rum i mina framsida lår är inte nådig! haha. Jag ser inte klok ut då jag knappt kan gå i trappor och mitt tempo när jag rör mig framåt är som en snigel. Var på gymmet i förrgår och körde ben. Eftersom det...

Läs hela inlägget

TANTRAKURS

TANTRAKURS

De enda två bilderna jag tog under workshopen. Haha

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

CRUNCHES BENSAX INNER CORE BICYCLE CRUNCH PLANKAN (reklamlänkar)  TIGHTS 149kr –> HÄR // Sporttopp 329kr –> HÄR// Skor 349kr –> HÄR – TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN Jobba 50s och vila i 10s Crunches Bensax Inner Core Bycycle crunch Plankan X 3 God morgon älsklingar! Nu har jag fått ordning på tekniken...

Läs hela inlägget

TACOFÄRS MED RIS (VEGAN) – RECEPT

TACOFÄRS MED RIS (VEGAN) – RECEPT

God morgon älsklingar! Egentligen skulle jag ha postat ett nytt magpass i gif-bilder idag men Metro har gjort någon uppdatering så när jag skulle ladda upp gif-bilderna igår så gick det tyvärr inte. Jag har i alla fall ett pass klart så så snart tekniken är med mig så kommer...

Läs hela inlägget

SÖMNPROBLEM – TIPS TILL DIG SOM HAR SVÅRT ATT SOMNA

SÖMNPROBLEM – TIPS TILL DIG SOM HAR SVÅRT ATT SOMNA

God morgon hjärtan! Hoppas ni sovit gott? Om inte så kommer här mina bästa tips till en bättre sömn. Har tidigare haft sömnproblem i långa perioder med de här tipsen har verkligen hjälpt mig. SOV ALLTID MÖRKT Ni hittar sovmasken HÄR! (reklamlänk) När jag var med i Floor Filler 2006...

Läs hela inlägget

BUBBELPOOL I REGNET

BUBBELPOOL I REGNET

God morgon mina hjärtan! I torsdags tog jag mig lyxen att ta ledigt från 15.00 och frammåt för att åka till min älskade barndomsvän Becka och hälsa på. Hon födde sin andra dotter för snart 2 månader sedan och eftersom jag har varit bortrest så har jag inte haft möjlighet...

Läs hela inlägget

YOGAINSPO

YOGAINSPO

(Reklamlänkar) Sporttopparna (här!) // Rosa/grå matta (här!) // Rosa matta (här!) // Mattrengörning (här!) // Yoga hjul (här!) // Rulle (här!) // Tights & Shorts (här!) // Giftfria vattenflaskor (här!) – God morgon vänner! Jag har ju verkligen kommit in i det här med yoga och det känns även som...

Läs hela inlägget

HUR SKA MAN VARIERA SIN TRÄNING?

HUR SKA MAN VARIERA SIN TRÄNING?

Hej Ida, älskar din blogg och youtube. Jag har en fråga angående träning, jag har läst att man ska variera sin träning på gymmet efter ett tag då kroppen vänjer sig under tiden. Men vad är det man ska ändra? Är det sets och reps, vikten eller övningarna? Tack i...

Läs hela inlägget

SOMRIG SMOOTHIE BOWL – RECEPT

SOMRIG SMOOTHIE BOWL – RECEPT

✩ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ✩ Foto: @berry_sunrise – God morgon hjärtan! För er som inte redan följer @welloteket (klick!) på instagram och FaceBook (klick!) tycker jag ska göra det. Där delar vi massa härliga recept flera gånger i veckan. Vill ni att vi ska dela några av era...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR HELA KROPPEN

TRÄNINGSPASS FÖR HELA KROPPEN

God morgon älsklingar! So några av er kanske märkte så låg bloggen nere igår. Har ingen aning om vad som hände men nu ä den i alla fall tillbaka. Eftersom jag inte hunnit fota nya träningsgifs när jag varit borta så kan ni träningssugna köra mitt pass jag postade på...

Läs hela inlägget

MOBILBILDER FRÅN MIN SOMMAR

MOBILBILDER FRÅN MIN SOMMAR

God morgon älsklingar! Skriver detta inlägget både med ångest och glädje. Vet att folk fortfarande har semester men för mig känns det som sommaren är över då jag lämnar Åmål och far tillbaka till Stockholm igen. Varje år brukar jag tycka det är typ det bästa som finns och det...

Läs hela inlägget

YOGA

YOGA

God morgon älsklingar! Idag ska jag njuta av min sista dag på ”semestern” här i Åmål innan jag åker tillbaka till Stockholm och drar igång med jobb igen. Sååå mycket som måste styras upp inför hösten. Det jag kommer sakna ABSOLUT mest är mina yogastunder på bryggan både hos mamma...

Läs hela inlägget

FÖDELSEDAGSFIRANDE

FÖDELSEDAGSFIRANDE

God morgon älsklingar! Nu har vi lämnat älskade stugan i Bengtsfors. Känns lite sorgligt att man kanske aldrig mer kommer sätta sin fot där

Läs hela inlägget

STEKT RIS (VEGAN) – RECEPT

STEKT RIS (VEGAN) – RECEPT

God morgon älsklingar! Lagade en väldigt god lunch här om dagen som jag tänkte dela med mig av. Så himla god och väldigt enkelt att göra. Jag tog det jag hade hemma för stunden men funkar även bra med andra grönsaker. INGREDIENSER: Jasminris frysta gröna ärtor röd paprika 2 rivna...

Läs hela inlägget

SVETTIG LÖPRUNDA

SVETTIG LÖPRUNDA

God morgon hjärtan! Här om dagen tog jag mig en skön löptur i värmen. Löptränar kanske 2-4 gånger i månaden nu bara, men väldigt skönt när jag väl gör det. Tycker egentligen det är skönt att springa men får tyvärr ont av i höfter, fötter och knän om jag tar...

Läs hela inlägget

VINNARNA AV PRESENTKORTEN

VINNARNA AV PRESENTKORTEN

☆ Inlägget innehåller reklam för Welloteket ☆ Har glömt att berätta att vi nu delat ut alla presentkorten i tävlingen jag hade under husbilsturnén. Första vinnaren var Evelina som vi mötte upp i Tylösand. Andra vinnaren blev Tova som vi skulle ha mött i Göteborg men tvärr var hon bortrest för...

Läs hela inlägget

SISTA SOMMAREN

SISTA SOMMAREN

God morgon från den här utsikten! Befinner mig nu i sommarstuga nr 2 i Bengtsfors. Det är helt ljuvligt här. I denna stuga har jag spenderat nästan varje sommar sedan jag var liten tillsammans med min farmor och farfar (när han levde), mamma, pappa, bror och mina kusiners familj. Tyvärr...

Läs hela inlägget

VEGANSK SNABBLUNCH

VEGANSK SNABBLUNCH

God morgon mina älsklingar! Nu på sommaren och speciellt i husbilen har jag inte orkat laga någon lunch och då har jag bara slängt ihop en salladstallrik med bröd. Så himla gott och mättande. Älskar verkligen mitt tahinipålägg som är så lätt att göra. Sötpotatisen var rester sen dagen innan...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING FÖR RUMPAN

HEMMATRÄNING FÖR RUMPAN

WARGENS BUTTKILLER BENLYFT ÅT SIDAN ENBENSHÖFTLYFT BENLYFT BAKÅT BÖJT BEN BENLYFT BAKÅT RAKT BEN HEMMATRÄNING FÖR RUMPA 15 Wargens Buttkiller 15/sida benlyft åt sidan 15/sida enbenshöftlyft 15/sida benlyft bakåt böjt ben 15/sida benlyft bakåt rakt ben X 4 – God måndag mina hjärtan! Här kommer ännu ett träningspass i gif-format...

Läs hela inlägget

ULLARED & FIKA MED OLA-CONNY

ULLARED & FIKA MED OLA-CONNY

God morgon älsklingar! Här om dagen åkte vi till Ullared/Gekås för att shoppa. Så himla kul! Har aldrig varit där innan så var väldigt taggad! Obligatoriskt att ha samma träningsoverall när man är på husbilsturne! Haha. Nedan kan ni se en video på vår shoppingrunda

Läs hela inlägget

ETT AV SOMMARENS GYMPASS

ETT AV SOMMARENS GYMPASS

God morgon vänner! Nu var det snart 2 veckor sedan jag var på gymmet och just nu nöjer jag mig med promenader och yoga och det känns helt fantastiskt!

Läs hela inlägget

VEGANSK TACOFÄRS – RECEPT

VEGANSK TACOFÄRS – RECEPT

♥ Inlägget innehåller reklamlänkar till min webshop Welloteket ♥ God morgon vänner! Vi har haft några riktigt härliga Tacokvällar i husbilen. När vi var på campingen på Gotland så hade de ingen vegansk färs att köpa så jag fick vara lite kreativ och skapa min egna veganska färs med linser. Den...

Läs hela inlägget

GÖTEBORG

GÖTEBORG

God morgon vänner! Först vill jag bara prata lite om de här tapeterna som var på vårt hotell Bellora i Göteborg. Jag blev helt kär i dem. Tyvärr så ger inte bilderna riktigt samma krispiga blåa färg som det var i verkligheten men det var så fint! Är det här...

Läs hela inlägget

HÅRVÅRD UNDER SOMMAREN

HÅRVÅRD UNDER SOMMAREN

(Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket) ❥❥❥ Ni hittar kokosolja på tub (här!) – Hur gör du med hårvård nu på sommaren? Alltså rakar du benen varje dag osv? SVAR: Ja du jag har ingen riktig rutin men jag rakar absolut inte varje dag. Rakar mig ca 1-2 gånger...

Läs hela inlägget

FALKENBERG

FALKENBERG

God morgon älsklingar! Vi har minst sagt haft lite problem med husbilen under vår resa. Det började med att vattnet strulade och det kom väldigt lite i alla kranar redan från början. Vi trodde det skulle vara så men när det sedan bara droppade (fast tanken var full) så förstod...

Läs hela inlägget

STRETCHPASS FÖR HELA KROPPEN

STRETCHPASS FÖR HELA KROPPEN

God morgon älsklingar och glad måndag! Denna veckan blir det ett stretchpass istället för ett träningspass. jag älskar verkligen att börja morgonen med att stretcha ut kroppen. Man får igång blodcirkulationen och kroppen känns så pigg och fräsch på något vis. Här tänkte jag visa er några av mina favoritstretcher....

Läs hela inlägget

TYLÖSAND

TYLÖSAND

God söndag älsklingar! Helt galet vad snabbt tiden går när man har kul! Vi har bara några dagar kvar av vår sommarturné och jag vill inte att den ska ta slut! Men i alla fall så hade vi planerat 3 hotellstopp under vår rutt och ett av dem var Per...

Läs hela inlägget

SÅ FÅR DU LÄNGRE ÖGONFRANSAR NATURLIGT

SÅ FÅR DU LÄNGRE ÖGONFRANSAR NATURLIGT

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ God morgon älsklingar! Jag vill bara tipsa om att vår otroligt duktiga medarbetare Linnea på Welloteket har skrivit ett intressant inlägg om hur man naturligt kan få starkare och längre ögonfransar. Läs inlägget här: Så får du längre ögonfransar naturligt! Efter att...

Läs hela inlägget

MITT ANDRA GYMPASS UNDER TURNÉN

MITT ANDRA GYMPASS UNDER TURNÉN

God morgon älsklingar! Det har inte blivit så mycket träning under husbilsturnen förutom 2 gympass  och en löprunda. Dock har jag tagit många promenader och kört endel yoga. Men det gör inget. Ibland behöver jag komma bort från gymmet för att hitta motivation igen. I alla fall så körde jag...

Läs hela inlägget

YSTAD

YSTAD

God morgon från Ystad! Efter snart 2 veckor i husbil och campinglivet så checkade vi in på Ystad Saltsjöbad. Det var för att vi fick massa tips från er följare om att vi absolut inte fick missa detta ställe och OJ så rätt ni hade! När vi först ringde dit...

Läs hela inlägget

BYRUMS RAUKAR

BYRUMS RAUKAR

Innan vi lämnade Öland så svängde vi förbi Byrums Raukar. Alltså WOW vilket coolt ställe! Kan verkligen rekommendera det om ni är på Öland! Så mycket coola ställen det finns på vår jord som naturen skapat! Var tvungen att posta alla bilderna för jag tycker de är så härliga. Sådan...

Läs hela inlägget

VLOGGAR FRÅN HUSBILSTURNÉN

VLOGGAR FRÅN HUSBILSTURNÉN

God morgon vänner! För er som missat det så tycker jag ni ska kolla in mina vloggar från Husbilsturnén. Vi har det så mysigt! Min favorit är definitivt buggkvällen. Så himla kul hade vi ♥  

Läs hela inlägget

BÖDA SAND

BÖDA SAND

God morgon älsklingar! Vi fortsätter vår turné ner till Skåne och Ystad. Vi har fått tips om att vi bara inte får missa Ystad Havsbad så vi beger oss dit, men först kommer här några härliga bilder från vår vistelse på Öland och Böda Camping. Vi har haft turen att...

Läs hela inlägget

ÖVNINGAR MED GUMMIBAND FÖR BEN & RUMPA

ÖVNINGAR MED GUMMIBAND FÖR BEN & RUMPA

SQUATS BAKÅT KICK UTFALL SIDAN SIDOSTEG BENLYFT HÖFTLYFT ÖVNINGAR MED GUMMIBAND FÖR BEN & RUMPA 15 squats 15/sida bakåt kick 15/sida utfall sidan 15/sida sidosteg 15/sida benlyft 30 höftlyft X 3 . God morgon älsklingar! Många har efterfrågat övningar med gummiband så satte ihop ett litet pass. Så himla bra...

Läs hela inlägget

FÖRSTOPPNING – KOST & TILLSKOTT SOM KAN HJÄLPA

FÖRSTOPPNING – KOST & TILLSKOTT SOM  KAN HJÄLPA

✩ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ✩ Har fått så många mail och kommentarer om det här med förstoppning och hård mage. Vad kan man göra åt det och finns det några tillskott som hjälper? I detta inlägget kommer jag ge tips av mina egna erfarenheter som har...

Läs hela inlägget

MOT ÖLAND

MOT ÖLAND

God morgon! Måste bara säga att Gotland var så fint men alltså Öland! Omg så vackert det är! Innan vi åkte över bron i torsdags så stannade vi i Kalmar och åt på ett ställe som hette Magasinet som någon av er tipsat oss om. Riktigt mysigt var det och...

Läs hela inlägget

MAGISKA GOTLAND

MAGISKA GOTLAND

God morgon älsklingar! Nu har vi lämnat Gotland för Öland. Har aldrig varit här innan så ska bli kul att upptäcka även denna vackra ö. Har ni några Ölandstips får ni mer än gärna dela med er

Läs hela inlägget

TRÄNINGSKLÄDER I SOMMAR

TRÄNINGSKLÄDER I SOMMAR

Alla länkar i inlägget är reklamlänkar. 1.HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR  1.HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR – Här kommer lite inspo på träningskläder till sommaren. Jag älskar verkligen när man kan träna i bara shorts och sportopp. Så himla härligt...

Läs hela inlägget

ÄTA INSEKTER?

ÄTA INSEKTER?

God morgon vänner! Är fortfarande kvar på Gotland och minglar omkring på Almedalen. I måndags  var jag inbjuden Över en Afternoon Tea med Mia Brunell Livfors (VD Axel Johnson) och Caroline Berg (Ordförande Axel Johnson) diskutera kring temat ”Framtidens mat”. Vi var 9 tjejer som driver eget inom livsmedelsbranschen som...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN MAN KAN GÖRA HEMMA

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN MAN KAN GÖRA HEMMA

KNÄINDRAG RUMPLYFT INNER CORE SIDO CRUNCH BICYCLE CRUNCH HEMMTRÄNING MAGE 8/ben knäindrag 12 rumplyft  20 inner core 20 Sido crunch 30 Bicycle crunch X 3-4 God morgon älsklingar! Dags för ett nytt träningspass igen. Här kommer ett härligt hemmaträningspass för magen som bränner riktigt ordentligt. Det enda du behöver är...

Läs hela inlägget

DAGS FÖR ALMEDALEN

DAGS FÖR ALMEDALEN

Just nu håller vi till på Gotland och det är så himla mysigt! Igår åt vi på ett sådant gulligt vegetariskt Café som heter Hedbergs Bok- och musikcafe. Inredningen var helt underbar och älskade den lilla kristallkronan över vårt bord. Visst är den söt?  Vi tog varsin Råkosttallrik som bestod...

Läs hela inlägget

MIN NYA NYCKEL ÄR MOBILEN

MIN NYA NYCKEL ÄR MOBILEN

☆ Inlägg i samarbete med Telia ☆ God morgon mina vänner! Är så galet glad att jag fått den stora äran att vara ambassadör och testpilot för Telia och deras nya smarta hem lösning Telia Zone. Så coolt då det finns massa smarta lösningar för hemmet som är anpassade efter mig och...

Läs hela inlägget

TELIA ZONE

TELIA ZONE

☆ Inlägg i samarbete med Telia ☆ God morgon mina vänner! Är så galet glad att jag fått den stora äran att vara ambassadör och testpilot för Telia och deras nya smarta hem lösning Telia Zone. Så coolt då det finns massa smarta lösningar för hemmet som är anpassade efter mig och...

Läs hela inlägget

3 RECEPT MED ACAI

3 RECEPT MED ACAI

☆ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ☆ Foto: Bild 1: @macacosacai Bild 2: @heddis Bild 3: @mathildejarlsbo – God morgon älsklingar! Idag tänkte jag dela med mig av 3 fantastiska recept med Acai. Förutom att Acai innehåller massa antioxidanter, vitaminer, mineraler och bra fetter så är det också så gott!...

Läs hela inlägget

HUSBILSTURNÉN ÄR IGÅNG :)

HUSBILSTURNÉN ÄR IGÅNG :)

God morgon älsklingar! Nu är vi på väg i vår älskade husbil. Alltså det är sååå mysigt (än så länge)! Haha. Vi åkte sent i torsdags och hamnade direkt i 1 timmes bilkö vid södertälje. Det gjorde att vi inte orkade åka hela vägen till Oskarshamn utan stannade i Norrköping...

Läs hela inlägget

VINN PRESENTKORT PÅ 2000KR MED PERSOLIG LEVERANS

VINN PRESENTKORT PÅ 2000KR MED PERSOLIG LEVERANS

☆ Inlägg i samarbete med Welloteket ☆ God morgon älsklingar! Nu är vi på väg och det känns så sjukt kul! Innan jag berättar mer vill jag bara dra igång den här roliga tävlingen där 3 av er kommer vinna ett presentkort på 2000kr från Welloteket + att jag och Pärlan...

Läs hela inlägget

SISTA PASSET INNAN HUSBILSTURNÉN

SISTA PASSET INNAN HUSBILSTURNÉN

God morgon älsklingar! Idag är jag så peppad då vi äntligen (förhoppningsvis) drar iväg på vår husbilsturne senare idag. Dock är det sjukt mycket som ska hinnas med innan + att vi ska packa hela bilen inför 3 veckor. Helt galet kul! Wohoo. Men nu till dagens inlägg som ska...

Läs hela inlägget

WHAT THE HEALTH

WHAT THE HEALTH

Hej vänner! I söndags såg jag dokumentären What The Health och den var så bra så jag måste bara tipsa ALLA om att se den! Det var inte direkt några nyheter för mig då jag läst massa böcker som handlar om just det här innan, men en otroligt bra sammanfattning...

Läs hela inlägget

NATURLIG HÅRINPACKNING & SOLSKYDDSFAKTOR

NATURLIG HÅRINPACKNING & SOLSKYDDSFAKTOR

✿ Alla länkar nedan är reklamlänkar till min webbshop Welloteket ✿ God morgon älsklingar! Många har frågat mig angående mitt hår och vad jag använder som hårinpackning och även vilket solskydd jag använder? HÅRINPACKNING – Jag gör nästan alltid en inpackning med kokosolja kvällen innan jag ska duscha. Smetar in så...

Läs hela inlägget

INTENSIV FÖRBRÄNNANDE CIRKELTRÄNING

INTENSIV FÖRBRÄNNANDE CIRKELTRÄNING

HÖGA KNÄN BICYCLE CRUNCHSQUATS MED SIDOKICKARMHÄVNINGAR FRONT KICKS HOPPANDE UTFALL ♥Reklamlänkar ♥  Skor HÄR // Tights (liknande) HÄR // Linne HÄR INTENSIV FÖRBRÄNNANDE CIRKELTRÄNING Jobba 40s Vila 20s Höga knän Bicycle crunch Squats med sidokick Armhävningar Front kicks Hoppande utfall X 4 – God morgon älsklingar och hoppas ni är taggade...

Läs hela inlägget

DÅLIGA MATTIDER

DÅLIGA MATTIDER

God söndag finingar! Sitter nere på frukostbuffen och njuter av en ekologisk frukost på vårt Hotel som heter Midmost. Har lite dålig erfarenhet av spanska frukostar så bokade först inte någon frukost men nu har jag käkat här 3 dagar i rad. Dels för att andra ställen inte öppnar för...

Läs hela inlägget

MAGISKA FLAX & KALE I BARCELONA

MAGISKA FLAX & KALE I BARCELONA

God morgon vänner! Vill bara säga tack för att ni delade med er på inlägget igår och skickar massa kärlek till er som inte hade världens bästa dag igår ♥ Själv njuter jag av Barcelona och det är SÅ varmt här. Över 30 grader och strålande sol. Bästa vädret jag har...

Läs hela inlägget

MIDSOMMARÅNGEST

MIDSOMMARÅNGEST

♥ Reklamlänkar med liknande jumpsuits ♥   Glad midsommar älsklingar! Sitter här i Barcelona och bara njuter av livet. Har alltid haft ångest inför midsommarafton och nyårsafton då det är så stora förväntningar på dessa dagar som sällan uppfylls. Därför brukar jag alltid gilla att åka bort dessa två dagar. Vet...

Läs hela inlägget

TESTAR GYMNASTIK

TESTAR GYMNASTIK

Hej igen! Ville bara hoppa in och säga att ni inte får missa inte videon jag la upp idag då jag testar gymnastik med Malin och Tomas. Sååå rädd var jag då de fick mig att göra saker jag aldrig trodde jag skulle göra. Så himla stolt var jag att...

Läs hela inlägget

MINA SOMMARPLANER

MINA SOMMARPLANER

Barcelona 2014 – God morgon älsklingar! Idag åker jag och Alex till Barcelona. Wohoo. Jag har varit där en gång tidigare för några år sedan tillsammans med Alexandra och Victoria. Vi hade så kul och jag älskade verkligen den staden. Perfekt att det både finns stad med shopping och strand...

Läs hela inlägget

NÄR KROPPEN TAR SLUT

NÄR KROPPEN TAR SLUT

Jag och –> Kjersti – God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen? Själv mår jag äntligen bra igen. Från förra veckan efter jag kom hem från TV-inspelningen fram tills igår har jag varit så trött. Hela kroppen har bara känts helt utmattad och jag har inte ens orkat svara på...

Läs hela inlägget

PINK PINK PINK

PINK PINK PINK

  ✩Reklamlänkar✩ Nike Air Max 90 Preminum Neutral HÄR // Nike W Juvenate HÄR // Nike linne Lilac HÄR // Adidas Tights Stella Mc Cartney HÄR // Adidas Stella Mc Cartney linne HÄR // Nike Air Max pastel pink HÄR // Nike sporttopp HÄR // Nike Linne i nät HÄR...

Läs hela inlägget

2 RECEPT PÅ NYTTIG BANANGLASS MED CHOKLAD & ACAI

2 RECEPT PÅ NYTTIG BANANGLASS MED CHOKLAD & ACAI

Foto: @vegaliciously & @mittkok – God morgon hjärtan! Nu när det har blivit så varmt ute så går jag runt och är sugen på kalla juicer, smoothies men framförallt bananglass! Finns inget bättre än en riktigt god och krämig bananglass! Så enkelt och så nyttigt. Jag äter min till frukost,...

Läs hela inlägget

BADKLÄDER ♥

BADKLÄDER ♥

♥ Inlägget innehåller reklamlänkar ♥ HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR HÄR // 2. HÄR // 3. HÄR // 4. HÄR – Alltså jag har blivit så himla shoppingsugen det senaste! kan det vara vädret? haha. I alla fall så tänkte jag dela med mig av...

Läs hela inlägget

HELKROPPSPASS SEMESTERTRÄNING

HELKROPPSPASS SEMESTERTRÄNING

SQUATS MOT BÄNK ARMHÄVNING PÅ BÄNK BULGARISKA UTFALL DIPS BENFÄLL (Reklamlänkar) Linne HÄR // Skor HÄR // Tights HÄR – HELKROPPSPASS SEMESTERTRÄNING 20 squats 10 armhävningar 12/sida bulgariska utfall 20 dips 10 benfäll X 4 – God morgon älsklingar! Här kommer ännu ett träningspass ni kan köra utomhus. Detta är...

Läs hela inlägget

ALLA VÅRA LIGG

ALLA VÅRA LIGG

Goood morgon älsklingar! Idag släpps ett väldigt speciellt avsnitt av min och Viktors podd. Vi har nämligen Anna och Amanda från podden Alla Våra Ligg på besök och vi snackar en väldans massa sex. Jag själv har lyssnat på alla avsnitt av deras podd och har ni inte gjort det...

Läs hela inlägget

VECKANS ENDA PASS

VECKANS ENDA PASS

God morgon älsklingar! Så skönt att vara hemma i Sverige igen även om det bara är en snabbis. Åker faktiskt till Barcelona i veckan vilket jag verkligen ser fram emot. Alla Barcelonatips är mer än välkomna! Vilka restauranger är bäst? Vad får man inte missa i Barca? Snälla berätta!

Läs hela inlägget

UNDVIKER JAG ENERGITÄT MAT?

UNDVIKER JAG ENERGITÄT MAT?

Älskar denna veganska pizza toppad med vegansk ost, tahini och avokadoröra. Recept hittar ni här! – Hej Ida! Jag är en trogen läsare som tycker du lyckas ha en väldigt hög kvalitet I både blogg och vlogg. Det är intressant att du tar upp detta. Jag har också aktat mig noga för...

Läs hela inlägget

UNDVIKER JAG NÄRINGSTÄT MAT?

UNDVIKER JAG NÄRINGSTÄT MAT?

Älskar denna veganska pizza toppad med vegansk ost, tahini och avokadoröra. Recept hittar ni här! – Hej Ida! Jag är en trogen läsare som tycker du lyckas ha en väldigt hög kvalitet I både blogg och vlogg. Det är intressant att du tar upp detta. Jag har också aktat mig noga för...

Läs hela inlägget

FLER ÖVNINGAR MED GUMMIBANDET

FLER ÖVNINGAR MED GUMMIBANDET

God morgon mina finisar! Förra veckan när jag var på gymmet tog jag med mig min nya vän gummibandet igen. Älskar detta band och det är extra bra att ha med sig när alla maskiner och redskap är upptagna. Har grov träningsvärk i rumpan efter alla back kicks jag gjorde...

Läs hela inlägget

RÄDD FÖR KOLHYDRATER/STÄRKELSE?

RÄDD FÖR KOLHYDRATER/STÄRKELSE?

God morgon mina älsklingar! Just nu håller jag på att tittar på denna video ovan som handlar om The Starch Solution. Den här läkaren pratar om att en kost baserad på stärkelse är den bästa för människan. Väldigt intressant då stärkelserika livsmedel länge blivit smutskastade och är fortfarande det. När jag...

Läs hela inlägget

HEJ FRÅN FRANKRIKE

HEJ FRÅN FRANKRIKE

God morgon älsklingar! Ligger i sängen på mitt hotellrum i Frankrike och har precis vaknat. Första gången sen typ 2009 som jag bloggar från mobilen

Läs hela inlägget

CARDIO WORKOUT

CARDIO WORKOUT

HOPPANDE UTFALL FRONT KICKS SKRIDSKOHOPP JUMPING JAXX GRODHOPP CARDIO WORKOUT Jobba 40 s, vila 10 s på varje övning Hoppande utfall Front kicks Skridskohopp Jumping jaxx Grodhopp X 3-6 varv – God morgon älsklingar och glad måndag! Här kommer utterligare ett underbart träningspass ni kan köra hemma, på gymmet eller...

Läs hela inlägget

CIRKELTRÄNING PÅ GYMMET

CIRKELTRÄNING PÅ GYMMET

God morgon älsklingar! Den här veckan har varit helt galet stressig och träningen har verkligen fått lida. Har i alla fall fått ihop 2 pass och kommer inte hinna med mer då jag idag drar till Frankrike för att medverka i en TV-inspelning. Ska bli jättekul men shit vad nervis jag...

Läs hela inlägget

TESTAR BARTENDER

TESTAR BARTENDER

Glad söndag mina älsklingar! Hoppas ni mår kalas idag! För någon vecka sedan så var jag och Viktor på klubben Estelle och testade vara bartender. Duktiga Oliver var våran lärare och vi hade så himla kul. Oliver är också en av de bästa i Sverige på att trixa med flaskor...

Läs hela inlägget

NYA SOMMARFRISYREN + TAGIT UT LÖSHÅRET

NYA SOMMARFRISYREN + TAGIT UT LÖSHÅRET

God morgon älsklingar! Alltså ser ni min nya frisyr!Denna magiska hårförvandling är det världens bästa Elin (klick!) som ska ha all credd för! Hur sjukt duktig är hon inte?! Magiska kvinna!Jag ville ta bort allt gult i håret men fortfarande ha kvar min egna färg i botten och det kan...

Läs hela inlägget

VEGANSKA BANANPANNKAKOR – RECEPT

VEGANSKA BANANPANNKAKOR – RECEPT

God morgon vänner! Förra helgen gjorde jag helt MAGISKA veganska bananpannkakor som ni bara måste testa! Jag lagade alltid bananpannkakor på banan och ägg förut men efter jag började äta vegansk kost så har jag inte ätit en enda då jag inte trodde att det skulle bli lika gott. MEN...

Läs hela inlägget

HÄLSOKOST FÖR ATT BLI PIGGARE?

HÄLSOKOST FÖR ATT BLI PIGGARE?

☆ Detta inlägg innehåller reklam för min websop Welloteket ☆ Recept på Guaranalatte hittar ni här! – Hej Ida och tack för en bra blogg! Jag har en fråga om hälsokost. Jag känner mig ofta väldigt trött och undrar om det finns någon hälsokost/kosttillskott som kan pigga upp mig? Väldigt...

Läs hela inlägget

UTOMHUSTRÄNING FÖR BEN & RUMPA

UTOMHUSTRÄNING FÖR BEN & RUMPA

BULGARISKA UTFALL UPPKLIV PÅ BÄNK SQUATS KOMBO HÖFTLYFT UTFALLSGÅNG UTOMHUSTRÄNING FÖR BEN & RUMPA 10/sida bulgariska utfall 10/sida uppkliv på bänk 10 squats kombo* 20 höftlyft 20 utfallsgång X 3 * Squats kombo: Hoppa fram och gör en squat, res dig upp och böj för att nudda höger tå, kom...

Läs hela inlägget

STRETCHÖVNINGAR FÖR BRÖST OCH AXLAR

STRETCHÖVNINGAR FÖR BRÖST OCH AXLAR

God morgon vänner! För ett tag sedan skrev jag ett inlägg med tips om hur man lär sig stå i brygga. Där berättade jag att min mamma haft problem med stelt bröst och axlar och att det är mycket därför man kan ha problem med att stå i en brygga...

Läs hela inlägget

TESTAR RIDNING

TESTAR RIDNING

God morgon älsklingar! För någon vecka sedan testade jag att rida för typ första gången. Tog en privatlektion för att filma till min serie Ida Testar på youtube och det var SÅ läskigt! Först gick det superbra men sedan när vi skulle trava så ville inte hästen och började galoppera...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS MED ALEXANDRA BRING

TRÄNINGSPASS MED ALEXANDRA BRING

God morgon älsklingar! Hade en fantastiskt härlig dag igår med massa jobb hemifrån. Jag älskar att ha kontor hemma och att det även ligger lite avskilt för det känns verkligen som att jag går till jobbet på morgonen och på kvällen när jag går där från så känns det som...

Läs hela inlägget

BLIR SÅ TRÖTT!

BLIR SÅ TRÖTT!

God morgon vänner! För er som följer mig på Instagram kanske redan har sett mitt lilla raseriutbrott angående ett falskt rykte som florerar runt på både Instagram och Facebook. Massor av utländska stora konton (vissa har flera miljoner följare) har postat bilden ovan på mig och min vän Anna och...

Läs hela inlägget

HAR JAG GJORT BRÖSTFÖRSTORNING?

HAR JAG GJORT BRÖSTFÖRSTORNING?

God morgon älsklingar! Fick en fråga i veckan som löd så här… ”Har du gjort bröstförstoring, gått upp i vikt? Superfint iallafall!” Det här är inte den enda kommentaren jag fått om mina bröst utan flera både live och på mina sociala kanaler har undrat så kan lika gärna svara. Jag har...

Läs hela inlägget

UTOMHUSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

UTOMHUSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

ARMHÄVNINGAR MOT BÄNK MOUNTAIN CLIMBERS DIPS HOPPREP VANDRANDE PLANKAN UTOMHUSPASS FÖR ÖVERKROPPEN 10 Armhävningar mot bänk 20 mountain climbers 20 Dips mot bänk 1 min Hopprep 12 Vandrande plankan X 3 God morgon mina vänner och glad måndag! Eftersom vädret har blivit så härligt så blir man ju taggad på...

Läs hela inlägget

RENOVERINGSKAOS

RENOVERINGSKAOS

God morgon älsklingar! Det var ett tag sedan jag uppdaterade er om renoveringen och den kan i stort sett sammanfattas med 1 ord… KAOS! Haha. Nej då! Vi har nu bytt snickare och jag säger bara WOW vad duktiga de är! Stor skillnad på farten mot de förra vi hade....

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ NYTTIG BLÅBÄRSGLASS (vegansk)

RECEPT PÅ NYTTIG BLÅBÄRSGLASS (vegansk)

☆ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ☆ Foto: @frauherzblut . God morgon älsklingar! HUR gott ser det inte ut att vara ovan? Detta receptet kommer från Wellotekets Instagram och FaceBooksida. Där laddar vi upp hälsosamma recept och tips dagligen så in och följ båda två nu!

Läs hela inlägget

SÅ BLEV JAG AV MED MIN IBS

SÅ BLEV JAG AV MED MIN IBS

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår bra idag? Själv är jag väldigt förvirrad här då jag inte alls hade koll på att det var röd dag igår? Är det röd dag idag eller jobbar folk? Haha hjälp! Det är så här det blir när man är egen. Alla dagar är...

Läs hela inlägget

HUR MÅNGA REPS OCH SET?

HUR MÅNGA REPS OCH SET?

God morgon älsklingar! Jag kan säga som så att jag fortfarande har träningsvärk efter tisdagens pass. Gjorde lite fler övningar med gummibandet och jag älskar det! Kommer följa med mig på alla träningar nu framöver då jag köpt ett helt eget. Jag köpte (reklamlänk) DETTA som jag tipsade om förra veckan. Körde...

Läs hela inlägget

NOSTALGI

NOSTALGI

God morgon älsklingar! I måndags så var jag och plåtade omslag mm. för nästa nummer av tidningen Shape Up. Det var superkul och hade verkligen jättetrevligt med hela teamet. Stylisten hade massa fina kläder med sig och jag fick sådan Flashback av den mintgröna Aqua Limone tröjan. Det märket var...

Läs hela inlägget

MINA KAMEROR – VLOGGKAMERA

MINA KAMEROR – VLOGGKAMERA

Eftersom alla mina kameror ligger där fick jag fota med mobilen

Läs hela inlägget

SVETTIGT HELKROPPSPASS HEMMATRÄNING

SVETTIGT HELKROPPSPASS HEMMATRÄNING

SQUATS HALV BURPEES GOOD MORNINGS JUMPING JAXX UTFALL ARMHÄVNINGAR BICYCLE CRUNCH HELKROPPSPASS HEMMATRÄNING 10 squats 10 halv burpees 10 good mornings 10 jumping jaxx 20 utfall 10 armhävningar 10 bicycle crunch X 2-6 varv God morgon mina hjärtan! Måndag och nytt träningspass. Hoppas ni är taggade för idag blir det...

Läs hela inlägget

INVIGNING AV PETTER STORDALENS HOTELL

INVIGNING AV PETTER STORDALENS HOTELL

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår bra i de underbara vädret som har kommit till oss

Läs hela inlägget

AKTIVERA RUMPAN MED GUMMIBAND

AKTIVERA RUMPAN MED GUMMIBAND

God morgon älsklingar! Lördag idag och jag är taggad på träning. Körde ett pass i veckan så nu får det bli ett andra pass för denna veckan idag. I onsdags körde jag ett riktigt härligt ben/rumppass och testade använda gummiband för att öka aktiveringen just i rumpan. Har länge tänkt...

Läs hela inlägget

FUCK CANCER

FUCK CANCER

God morgon älsklingar och god fredag! Nu i veckan så har jag haft pysselvecka. Jag har en kompis som jobbar på Ung Cancer som frågade om jag kunde hjälpa till att pärla Fuck Cancer armband och självklart kunde jag det. Det är nämligen så att de ska försöka slå världsrekord...

Läs hela inlägget

CURRYPASTA MED STEKT TOFU OCH JORDNÖTSSÅS – RECEPT

CURRYPASTA MED STEKT TOFU OCH JORDNÖTSSÅS – RECEPT

♥ Inlägget innehåller reklamlänkar till min webbshop Welloteket ♥ God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på en sjukt god lunch jag lagade här om dagen. Den kanske inte ser så god ut  men oj så gott det var. Egentligen ska jag inte äta jordnötssmör då min mage är känslig för...

Läs hela inlägget

DEN J*VLA ÖVNINGEN!

DEN J*VLA ÖVNINGEN!

God morgon älsklingar! I lördags så hade jag 2 av mina bästa vänner och deras barn hemma hos mig på fika. Det var så himla mysigt och det var full rulle i flera timmar. När de gick så tog jag sällskap med dem för att gå till gymmet. Då glömde...

Läs hela inlägget

VITT & GULD

VITT & GULD

(Reklamlänk) Ni kan hitta de vita lådorna HÄR! God morgon hjärtan! Hoppas ni alla mår fint? La upp denna vackra blombukett på min instastories och blev överöst med meddelanden om vart de vita boxarna som blommorna stod på kom från? Mina är från Chiquelle men såg nu att Confident Living också...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING FÖR BEN & RUMPA

HEMMATRÄNING FÖR BEN & RUMPA

UTFALL SQUATS SIDOLYFT BAKÅTKICK BENLYFT HÖFTLYFT (Reklamlänkar) Tights HÄR // Skor HÄR // Tröja – Bring Sportswear HEMMATRÄNING FÖR BEN & RUMPA 20 utfall 20 squats 20 sidolyft 10/sida bakåtkick 10/sida raka benlyft 20 höftlyft X 3 God morgon mina vänner! Äntligen en ny vecka och ett nytt träningspass. Denna...

Läs hela inlägget

VILKET PREVENTIVMEDEL?

VILKET PREVENTIVMEDEL?

❤ Inlägg i samarbete med Natural Cycles ❤ God morgon vänner! Idag ska jag prata om ett ämne som jag tycker är väldigt intressant och som många frågar mig om. Vad använder jag för preventivmedel. Mellan jag var 16-25 så har jag använt alla möjliga sorters p-piller och varje gång har...

Läs hela inlägget

TESTAR DANSA TWERK

TESTAR DANSA TWERK

God morgon älsklingar! I torsdags postade jag en video där jag testar dansa twerk för första gången. Jag trodde att jag skulle få komma och lära mig spänna stjärten lite grann och bara gå igenom teknik och vifta lite på rumpan men HJÄLP vilken chock jag fick (eller snarare min...

Läs hela inlägget

UTEBILVEN MENS

UTEBILVEN MENS

☆ Inlägget innehåller reklamlänkar till min webbshop Welloteket ☆ Hej ida! Har tre frågor som jag hoppas hoppas du hinner svara på. 1. Första frågan är hur din mage mådde efter havreproteinet? SVAR: Den mådde toppen. Inga problem alls. Tycker även att (reklamlänk till Welloteket) havreproteinet smälte in väldigt bra i smoothien....

Läs hela inlägget

VART KOMMER MINA MÖBLER FRÅN?

VART KOMMER MINA MÖBLER FRÅN?

God morgon hjärtan! Så kul att ni gillar när jag visar från renovering och inredning av lägenheten. Jag älskar verkligen inredning och att fixa fint i hemmet! Har fått massa frågor både här på bloggen, youtube och på mail vart allt är från så tänkte jag sammanfattar lite. ❥ Mattan...

Läs hela inlägget

BÄSTA TIGHTSEN ❤

BÄSTA TIGHTSEN ❤

★ Länkarna är reklamlänkar ★ ❥ Tights HÄR! ❥ Skor HÄR! ❥ Liknande linne HÄR! – God morgon älsklingar! Många har frågat vart de här kläderna kommer från så tänkte att jag lika bra kan göra ett inlägg om dem. Linnet finns tyvärr inte kvar men Nike har kommit med ett liknande...

Läs hela inlägget

KAOS & PMS

KAOS & PMS

God morgon vänner! Hoppas ni alla mår toppen. Igår hade jag en sådan dag då jag ville gå runt i mjukisar, knut på huvudet och bara krya ner i soffan och dricka te, äta choklad och kolla serier. Hur mycket jag än försökte peppa mig själv och tänka positivt så...

Läs hela inlägget

TABATA TRÄNINGSPASS

TABATA TRÄNINGSPASS

VARV 1 UPPHOPP PLANKAN VARV 2 MOUNTAIN CLIMB CRUNCH VARV 3 SQUATS MED HOPP ARMHÄVNINGAR VARV 4 BURPEES DIPS TABATA TRÄNINGSPASS Jobba 20s, vila 10 X 8 av varje varv (4 gånger/övning). VARV 1 Upphopp Planka X 8 VARV 2 Mountain climbers Crunches X 8 VARV 3 Squats med hopp...

Läs hela inlägget

NYA GARDINER TILL SOVRUMMET

NYA GARDINER TILL SOVRUMMET

God morgon finisar! Äntligen har våra kära gardiner anlänt. Jag har varit så nyfiken och spänd på hur det skulle bli! Jag anlitade hjälp av grymma Johanna (Instagram: @joelhome) som har podden Trendpodden för att hjälpa till med både färgval på väggarna och gardiner. I sovrummet så ville vi satsa på...

Läs hela inlägget

LIFE UPDATE

LIFE UPDATE

God morgon älsklingar! Kollade igenom mitt bildarkiv på mobilen och tänkte posta lite random bilder från senaste dagarna som jag ej visat er. Var på Googles huvudkontor i tisdags på en liten kurs om branding. Det var youtubers med 100k+ som var inbjudna för att lära oss lite om hur...

Läs hela inlägget

KOSTTILLSKOTT SOM GÖR SÅ JAG FÅR MER ENERGI OCH BLIR PIGG?

KOSTTILLSKOTT SOM GÖR SÅ JAG FÅR MER ENERGI OCH BLIR PIGG?

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ De här produkterna tar jag nästan dagligen: MSM, Spirulina, Chlorella, D-vitamin, Hampaprotein, Inflamino. – FRÅGA: Hej Ida! Måste bara säga att du är en väldigt stor inspirationskälla till mig och min träning! Jag är en tjej på snart 20 år och jag försöker...

Läs hela inlägget

TRÄNA PÅ TACKSAMHET

TRÄNA PÅ TACKSAMHET

God morgon älsklingar! Jag har verkligen kommit in i ett riktigt yogaflow. Det har nästan blivit som ett beroende då jag varje dag längtar efter att få rulla ut mattan och köra ett yogapass. Har aldrig känt så innan men måste säga att jag älskar det. Posen ovan är min...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ SUPERGOD NICECREAM

RECEPT PÅ SUPERGOD NICECREAM

♥ Inlägg innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ Foto: @cookielovehealthy – God morgon mina finisar! Tänkte dela med mig av ett så gott recept på ”nicecream” som är bosatt med Maca, Acai, Aerola och gurarana. Självklart behöver man inte ha allt det i men det ger både smoothein en god...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR MAGE/CORE

TRÄNINGSPASS FÖR MAGE/CORE

SIDOPLANKA SIDO CRUNCH STJÄRNAN INNER CORE TWISTED PLANK HEMMATRÄNING MAGE 10/sida crunch i sidoplanka 20 sido crunch nudda foten 20 stjärnan 20 inner core 20 twisted plank X 3 God morgon älsklingar! Måndag och dags för ett nytt träningspass här på bloggen. Hoppas ni är taggade för ett litet magpass....

Läs hela inlägget

DET PINSAMMASTE JAG GJORT

DET PINSAMMASTE JAG GJORT

♥ Video i samarbete med Bonusway ♥ God morgon älsklingar! Hoppas ni har en fin helg och glad valborg på er. Jag vill bara säga att ni måste se min nya video jag postade idag. Det är något av det pinsammaste jag gjort fast så sjukt kul var det! Jag låtsas...

Läs hela inlägget

STATUS PÅ RENOVERINGEN

STATUS PÅ RENOVERINGEN

God morgon älsklingar! Tänkte köra en liten update på hur det går med lägenheten då det var längesedan jag gjorde det här på bloggen. Det ekar fortfarande tomt här i lägenheten då vi inte har fått några möbler alls. Just nu har vi 2 fåtöljer, 1 litet sidobord och en...

Läs hela inlägget

VILKA SKOR SKA JAG TRÄNA I?

VILKA SKOR SKA JAG TRÄNA I?

FRÅGA: Jag har en fråga som rör träning och skor: hur ska man göra på gymmet när man vill kombinera löpning och styrketräning under samma pass? Styrketräningen jag tänker mig är kanske inte jättetunga lyft med skivstång, utan mer kettlebells och olika maskiner. Med löpningen är målet att kunna köra 5-10...

Läs hela inlägget

MINA BEN- OCH RUMPFAVORITER JUST NU

MINA BEN- OCH RUMPFAVORITER JUST NU

God morgon älsklingar! Igår var jag på gymmet och körde ben! Wohoo vad det var kul! Har inte känt så på väldigt länge när det kommer till styrketräning men igår var det så härligt då jag fick bra kontakt med musklerna. En av mina favoritövningar för ben är squats i...

Läs hela inlägget

NÄR DRÖM BLIR VERKLIGHET

NÄR DRÖM BLIR VERKLIGHET

♥ I detta inlägg förekommer reklam för min webshop Welloteket ♥ God morgon älsklingar! Alltså jag är så himla glad idag för vi har ÄNTLIGEN lanserat Wellotekets nya sajt! Wohoo som vi har kämpat med den hela gänget och äntligen är den här. Vi håller fortfarande på att putsa på den...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ NYTTIGT MELLANMÅL

RECEPT PÅ NYTTIGT MELLANMÅL

God morgon vänner! För ett tag sedan hade jag bästa Viktor hemma hos mig som lärde mig ett supergott recept på nyttiga raw bollar boostade med macapulver. Så himla goda blev det och jag var så förvånad över hur gott det var med lingonpulver? OMG jag sa till honom först...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING FÖR ÖVERKROPPEN

HEMMATRÄNING FÖR ÖVERKROPPEN

ARMHÄVNING PIKE PUSH UP DIPS SIDOPLANKA SKULDERHÄVNING TRÄNINGSPASS ÖVERKROPP 10 armhävningar 10 Pike push ups 20 dips 10 switchande sidoplanka 20 skulderhävningar X 3 God morgon älsklingar! Här kommer ännu ett träningspass som en liten veckans utmaning. Gillar ni gif-bilderna? Jag tycker i alla fall att man ser övningarna lättare...

Läs hela inlägget

VAD HAR NI FÖR RELATION TILL ER KROPP?

VAD HAR NI FÖR RELATION TILL ER KROPP?

God morgon älsklingar! Först av allt vill jag bara säga tack för all fin feedback på mitt inlägg om hip-dips. Ni verkar gilla sådana typ av inlägg. När jag läste kommentarerna så skrattade jag lite då det är så himla tydligt att man alltid vill ha det man inte har....

Läs hela inlägget

BUTT KILLER

BUTT KILLER

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen! Det gör jag och är så peppad på denna dagen. Ska först klippa klart en video och sedan ska jag träffa min älskling Natasha för massa MYS!!! Wohoo. Idag är det vilodag då jag körde ett härligt fredagsfyspass igår. Tog över en veckas...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ NYTTIGARE NUTELLA

RECEPT PÅ NYTTIGARE NUTELLA

Foto av @lulusdreamtown på instagram. God morgon mina älsklingar! Vet att många älskar Nutella. Eftersom jag är allergisk mot hasselnötter och har varit det hela livet så har jag ALDRIG smakat. Så tråkigt då det verkar supergott! Dock har jag satt ihop ett lite nyttigare recept som har blivit väldigt...

Läs hela inlägget

HUR BLIR JAG AV MED MINA HIP-DIPS?

HUR BLIR JAG AV MED MINA HIP-DIPS?

FRÅGA: Jag behöver verkligen hjälp med en sak som får mig att må väldigt dåligt. Jag hatar min kroppsform! Alltså på riktigt hatar! Jag vet att man ska älska sin kropp oavsett osv men jag kan verkligen inte. Jag är formad som en planka, utan några som helst former. Jag har...

Läs hela inlägget

YOGA HEMMA

YOGA HEMMA

God morgon hjärtan! Nu är jag tillbaka i Stockholm igen efter en sjukt härlig vecka hos mamma och pappa i Åmål. Har verkligen haft det så härligt och känner att jag fått massa ny energi. Köpte medlemskap på YogoBe för 2 veckor sedan som jag körde varje dag nere i...

Läs hela inlägget

TESTAR VEGANSKA GLASSAR

TESTAR VEGANSKA GLASSAR

♥ Video i samarbete med GB ♥ Förra veckan bjöd jag in 3 följare att testa vegansk glass med mig. Det var så mysigt, trevligt och framförallt gott. Vi testade och betygsatte GB:s veganska sortiment. Hade ingen aning om att det var så stort? MUMS säger jag bara! Vilken min favorit...

Läs hela inlägget

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS

JUMPING JAXX KNÄUPPDRAG SQUATS MED HOPP HOPPREP MOUNTAIN CLIMBERS Kör 50 sekunder jobba av varje övning med 10 sekunder vila mellan övningarna.  Juming jaxx Knäuppdrag Squats med hopp Hopprep Mountain Clibers 1 min vila  X 4 – God morgon mina älskade vänner! Påskhelgen betyder för de flesta massa god mat,...

Läs hela inlägget

MIN PÅSK

MIN PÅSK

God morgon vänner! Hoppas ni hade en riktigt fin påskafton! Min blev bättre än förväntat då det stod på vädret att det skulle bli kallt och snö/regn men blev istället strålande sol hela dagen. SÅ UNDERBART! Först var vi nere och kollade på påskparaden, efter det tog jag en solig...

Läs hela inlägget

PROTEINRIK GUL SMOOTHIE BOWL – RECEPT

PROTEINRIK GUL SMOOTHIE BOWL – RECEPT

God morgon och glad påsk älsklingarna! Själv startar jag påskafton med denna gula proteinrika smoothie bowl. MUMS! Just nu lyser till och med solen här trots att det stod på vädret att det skulle bli regn. Hoppas det håller i sig så jag kan kolla på mina kusiner nä de...

Läs hela inlägget

LÄR DIG STÅ I BRYGGA

LÄR DIG STÅ I BRYGGA

God morgon vänner! Jag och min kära mor började dagen med lite yoga. Jag lärde henne det pass som jag brukar börja min morgon med + att jag visade henne några riktigt bra stretchövningar för framsida axel och bröst. Hon som  typ alla andra svenskar jobbar mycket vid datorn vilket...

Läs hela inlägget

INFLYTT OCH SÄNGSTOMME

INFLYTT OCH SÄNGSTOMME

God morgon  från Åmål mina vänner! Sååå himla skönt att vara här och nu ska jag verkligen försöka återhämta mig! Har varit en väldigt hektisk period med flytt, renovering och massa jobb och det börjar kännas av nu. Jag måste be om råd. Vi slängde våran förra sängstomme då den...

Läs hela inlägget

ETT HÄRLIGT TRÄNINGSPASS

ETT HÄRLIGT TRÄNINGSPASS

God morgon älsklingar! Just nu sitter jag och äter frulle och tänker på vad jag ska packa med hem till Åmål. Åker nämligen dit idag till min mamma och pappas udde och jag lääängtar! Något som verkligen får mig att hitta ny energi och återhämta mig från stress är naturen....

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ ROTFRUKTS POMMES

RECEPT PÅ ROTFRUKTS POMMES

Hej mina finisar! Här kommer min nya favoriträtt som jag är helt galen i för tillfället, rotfruktspommes med hemmagjord ketchup och sallad. MUMS! Jag kan inte få nog ni måste testa. Så enkelt och gott! INGREDIENSER: 1 sötpotatis 3 potatisar 1 palsternacka olivolja havssalt krossade tomater vitvins vinäger örtsalt romansallad...

Läs hela inlägget

SVETTIGT HEMMATRÄNINGSPASS

SVETTIGT HEMMATRÄNINGSPASS

UTFALL PÅ TÅ HÖFTLYFT MED BENSTRÄCK RODD MED STOL TRICEPSDIP HEMMATRÄNING 12/sida utfall på tå 12/sida höftlyft med bensträck 24 rodd med stol 24 tricepsdipp X 5 God morgon vänner! Hoppas ni haft en fin helg trots omständigheterna ♥ Själv har jag flyttat hela helgen vilket har gjort att man varit...

Läs hela inlägget

FÖRSTA NATTEN

FÖRSTA NATTEN

God morgon vänner! Vill bara säga tack för alla fina och omtänksamma kommentarer och mail ni skickat till mig. Det värmer verkligen! ❤ Igår flyttade vi hela dagen vilket jag på morgonen inte alls kände att jag hade energi till men det var faktiskt skönt att komma bort från alla...

Läs hela inlägget

EN MÖRK DAG

EN MÖRK DAG

Det är ingen god morgon idag. Jag borde vara överlycklig då jag ska flytta in i mitt drömhem idag men jag är rädd och ledsen. Igår 14.43 så ringde min pojkvän mig när jag var på gymmet för att prata med mig medan han tog en promenad hem genom Stockholm....

Läs hela inlägget

UPDATE PÅ NYA KÖKET

UPDATE PÅ NYA KÖKET

Hej älsklingar! Det här med att renovera och flytta tar så sjukt mycket tid! Hann inte ens skriva ett blogginlägg tills idag igårkväll då vi packade tills 23 igår. PUH! Imorgon flyttar vi på riktigt och vi kommer flytta rakt in i renoveringen då den inte är klar på långa...

Läs hela inlägget

STÖRSTA ANLEDNINGEN TILL ATT BLI VEGAN

STÖRSTA ANLEDNINGEN TILL ATT BLI VEGAN

FRÅGA: Hej Ida! Vill börja med att säga att jag verkligen gillar dig och din energi! Du har en så härlig utstrålning!! Och är grymt imponerad av er nya lägenhet, tror det kommer bli fantastiskt fint resultat!!! Nu till min fråga: Jag tänkte höra hur du ser på kött och...

Läs hela inlägget

NÄR SVETTEN RINNER

NÄR SVETTEN RINNER

God morgon älsklingar! Vet inte om det syns på bilden men just där var jag så sjukt svettig och jag äöskade det! Förr när jag tränade dans så var jag svettigt konstant och att svettas tycker jag är något bra och härligt då det känns som man renar kroppen. Nu...

Läs hela inlägget

GLUTENFRI VEGANSK PASTA

GLUTENFRI VEGANSK PASTA

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen

Läs hela inlägget

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN

CRUNCH BENFÄLL TWIST SNEDA CRUNCH TWISTED PLANK AB WORKOUT 16 crunch 10 benfäll 16 twist 10/sida sneda crunch 20 twisted plank X 4 God morgon hjärtan! Nu var det dags för en härlig utmaning igen och denna veckan blir det fokus på bålen. Här kommer det ett svettigt pass med...

Läs hela inlägget

VILL JAG HA BARN? HUR LÄNGE HAR JAG VARIT VEGAN?

VILL JAG HA BARN? HUR LÄNGE HAR JAG VARIT VEGAN?

  God morgon älsklingar! Postade en Q&A på min youtube i veckan där jag svarar på frågorna nedan som mina snapchatföljare ställt. Vill ni följa mig på snapchat så heter jag idawarg där

Läs hela inlägget

NU BÖRJAR DET NÄRMA SIG FLYTT

NU BÖRJAR DET NÄRMA SIG FLYTT

Foto: Lisa Höök God lördag älsklingar! Hoppas ni alla mår toppen. Själv är jag pepp som bara den. Denna helgen börjar vi packa ihop lägenheten på riktigt och flyttlasset kommer gå om exakt en vecka. Wohoo. Dock så kommer vi flytta rakt in i renoveringskaos men men så får det...

Läs hela inlägget

IBLAND ÄR DET BARA ATT BITA IHOP OCH KÖRA

IBLAND ÄR DET BARA ATT BITA IHOP OCH KÖRA

God morgon vänner! Hoppas ni mår toppen idag? Själv är jag så sjukt stel i kroppen efter gårdagens träningsass. Gårdagen var verkligen helt perfket! Började med ett yogapass med meditation följt av frukost i lugn och ro. Sedan tog jag en liten promenad till Marisol för helaing. Efter det tog...

Läs hela inlägget

VINNARE I MIN TÄVLING

VINNARE I MIN TÄVLING

Nu mina vänner har jag utsett 3 vinnare av alla nästan 3000 motiveringar. PUH! Jag får så dåligt samvete och beslutsångest när jag ska välja då jag vill ge till alla. Nu vet jag i alla fall att ni är peppade på tävlingar så ska försöka ha fler framöver. I...

Läs hela inlägget

YOGA OCH BOKSLÄPP

YOGA OCH BOKSLÄPP

God morgon mina älsklingar! I tisdags var jag på bokrelease för min kära vän Josefine för att fira hennes nya bok. Hon är inte bara en fin vän utan även en grymt bra yogalärare. Jag skulle nog säga att hon är en av de bästa jag haft. Det är väldigt...

Läs hela inlägget

ATT GÖRA LISTA

ATT GÖRA LISTA

Hej älsklingarna! Hoppas ni mår toppen! Helt GALET hur många det är som deltagit i tävlingen! I skrivande stund har jag fått in 2 614 motiveringar och det kommer fortfarande in nya. WOW säger jag bara, nu har jag att läsa igenom! Jag som alltid får beslutsångest över att välja vinnare...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ EN DUNDERFRUKOST

RECEPT PÅ EN DUNDERFRUKOST

♥ Inlägg i samarbete med Finn Crisp ♥ God morgon älsklingar! Jag har blivit helt beroende av Finn Crisp nya ekologiska surdegsknäcke som är både eko och kravmärkt! Så himla gott är det och jag äter det till mellis med hummus och/eller avokado och använder det som topping på mina smoothies...

Läs hela inlägget

BUTTKILLER WORKOUT

BUTTKILLER WORKOUT

HÖFTLYFT MED KNÄ IHOP BENLYF ÅT SIDAN FRONT SQUATS UTFALL MED FRAMMÅTFÄLLNING I ÖVERKROPP STATISKA BENSTRÄCK BAKÅT Foto: Lisa Höök – BUTTKILLER WORKOUT 20 höftlyft med knä ihop 20/sida benlyft 20 squats 10/sida utfall med frammåtfällning i överkropp 20 st statiska bensträck bakåt X 4 – God morgon älsklingar! Många...

Läs hela inlägget

BUTT KILLER WORKOUT

BUTT KILLER WORKOUT

HÖFTLYFT MED KNÄ IHOP BENLYF ÅT SIDAN FRONT SQUATS UTFALL MED FRAMMÅTFÄLLNING I ÖVERKROPP STATISKA BENSTRÄCK BAKÅT Foto: Lisa Höök – BUTT KILLER WORKOUT 20 höftlyft med knä ihop 20/sida benlyft 20 squats 10/sida utfall med frammåtfällning i överkropp 20 st statiska bensträck bakåt X 4 – God morgon älsklingar!...

Läs hela inlägget

VINN MASSA FINT SMINK

VINN MASSA FINT SMINK

God söndag mina älsklingar! Som ni vet så rensade jag mina kläder förra veckan och nu var det dags för sminket. Jag själv använder inte så mycket smink utan nöjer mig med concealer, mascara och rouge till vardags och till fest blir det lite ögonskugga och eyeliner. Jag har så sjukt...

Läs hela inlägget

PAKET 1

PAKET 1

PAKET 1 INNEHÅLLER: Lösögonfransar Make Up Store, Ögonskugga IDUN X 2, Mascara IDUN, Night detox Serum F&R, Läppglans Make Up Store, Läppenna EB, Ögonskugga Bare Minerals, Glittrigt nagellack, Läppstift Yves Rocher, Rouge Zao, Highlighter & Contour pro palette NYX, Miracle Balm Aurelia, Smoothing priming powder Make Up Store, Ögonskugga Make...

Läs hela inlägget

PAKET 2

PAKET 2

PAKET 2 INNEHÅLLER: Mineralpuder NYX, Solpuder Nao, Mini mascara Clarins, Shimmer skugga Make Up Store, Rosa rouge The Body Shop, Ögonskuggspalett ICON, Borstar Eco Tools, Brow gel Urban Decay, Tinted Moisturizer Estelle & Tilde, Lip Balm EOS, Night Oil Aurelia, Ögonskugga IDUN, Rengörning Weleda, Läppstift Maria Nila, Contouring Duo Kit...

Läs hela inlägget

PAKET 3

PAKET 3

PAKET 3 INNEHÅLLER: Contour kit Beauty UK, Eight Hour Cream Elisabeth Arden, Sminkborstar Eco Tools, Ögonskuggspalett NYX, Lösögonfransar Make Up Store, Ögonkräm Estelle & Thild, Nagellack IDUN, Läppstift MDM Flow, Shimmer skugga Make Up Store, Booster Fluid Helena Rubinstein, Hörlurar Urbanista, Läppglans NYX, Blöt eyeliner Maybelline, Ögonskugga Bare Minerals, Bronzing blush...

Läs hela inlägget

FAVORITÖVNING FÖR RUMPAN

FAVORITÖVNING FÖR RUMPAN

God morgon mina hjärtan! I torsdags var jag och körde ett styrkepass för ben och rumpa på gymmet och det var så härligt! Det var ett sådant skönt pass där jag kände mig lugn och fokuserad. Ofta tyvärr så känner jag mig stressad på gymmet pga. att man ska iväg...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ GODASTE MATCHALATTE

RECEPT PÅ GODASTE MATCHALATTE

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ God morgon älsklingar! Hoppas att ni mår toppen idag? Själv mår jag fantastiskt! FREEEDAG! Wohoo

Läs hela inlägget

ETT SVETTIGT PASS

ETT SVETTIGT PASS

God morgon älsklingar! I måndags var jag och körde ett riktigt svettigt men härligt pass på gymmet. Körde först löpning i 30 min då jag sprang 1 min och gick 1 min i 30 minuter. Sedan körde jag 6 olika styrkeövningar. En av dem var enbenshöftlyft med ena foten på...

Läs hela inlägget

RENOVERINGS UPDATE

RENOVERINGS UPDATE

God morgon älsklingar! Hur galet är inte mitt nya kontor? Hahaha. Hela lägenheten annars går i sådana basic färger så jag kände för att gå totalt latjo lajban inne i mitt kontor. Har tänkt att jag byter denna fondvägg lite då och då så det händer lite. Mitt mål med...

Läs hela inlägget

VARIERA DIN FRUKOST

VARIERA DIN FRUKOST

♥ Inlägg i samarbete med Finn Crisp ♥ God morgon vänner! Idag tänkte jag sprida lite frukostinspiration. Som ni vet så har jag snöat in på smoothies till frukost men nu har jag utmanat mig själv att variera mig lite mer. Igår åt jag det ni ser på bilden ovan och...

Läs hela inlägget

FÖRBRÄNNANDE INTENSIVT TRÄNINGSPASS

FÖRBRÄNNANDE INTENSIVT TRÄNINGSPASS

HÖGA KNÄN MOUNTAIN CLIMBERS ARMHÄVNING MED TWIST BURPEES BULGARISKA UTFALL FÖRBRÄNNANDE INTENSIVT TRÄNINGSPASS Höga knän 50 sek, vila 10 sek Mountain climber 50 sek, vila 10 Armhävning med twist 50 sek, 10 sek vila Burpee 50 sek, vila 10 sek Bulgariska utfall (med eller utan vikt) 50 sek (1 ben per...

Läs hela inlägget

KOM IGÅNG MED LÖPNINGEN

KOM IGÅNG MED LÖPNINGEN

God morgon älsklingar! Jag har bestämt mig för att komma igång lite med löpningen igen. Inte så hårt som jag gjort tidigare år då jag haft som mål att springa lopp på 1 mil utan nu vill jag bara springa för att det är skönt att svettas och för att jag inte...

Läs hela inlägget

SÄLJER UT MIN GARDEROB

SÄLJER UT MIN GARDEROB

God morgon älsklingar! Idag är det dags för bloppis mellan 11- 16:00 på Radisson Blu Waterfront Hotel som ligger vid T-centralen. Ingången sker via Nils Ericsons Plan, bakom Centralstationen och det kommer att vara skyltat där inne i vilken lokal vi håller till. Vi kommer vara ett gäng bloggare där och jag...

Läs hela inlägget

NU ÄR VÅR LÅT SLÄPPT PÅ SPOTIFY

NU ÄR VÅR LÅT SLÄPPT PÅ SPOTIFY

God morgon hjärtan! Jag kan inte fatta att jag skriver det här men idag släpps min och Viktors låt på Spotify. Haha omg! Det här var inget som var planerat utan Viktor utmanade mig i en youtubevideo att följa med till studion och spela in en låt. Där fick vi...

Läs hela inlägget

KOMMER JAG GÅ NER I VIKT TILL BEACH 2017?

KOMMER JAG GÅ NER I VIKT TILL BEACH 2017?

Vill ni ha tips på recept så hittar ni mina HÄR! – FRÅGA: Om jag har ett BMR på 1400 kcal och äter för 1500 kcal per dag samtidigt som jag kör cirkelpass 4 ggr/vecka. Tror du att det kan vara lagom för att gå ner i vikt? Jag vill...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ MIN FAVORITSMOOTHIE

RECEPT PÅ MIN FAVORITSMOOTHIE

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ God morgon hjärtan! Min frulle ser väl inte helt tokig ut? Jag kan liksom inte få nog av denna magiska smoothie och den får mig att må så himla bra. När jag går och lägger mig på kvällen så längtar jag alltid efter...

Läs hela inlägget

UPPDATERING – RENOVERING AV NYA LÄGENHETEN

UPPDATERING – RENOVERING AV NYA LÄGENHETEN

God morgon hjärtan! Här kommer en liten uppdatering på hur det går med lägenheten. Just nu så är målningen helt klar och jag blev såå nöjd! Det är ganska neutrala färger men precis så jag vill ha det. På bilderna ovan ser ni först hallen och sedan vardagsrummet som har...

Läs hela inlägget

FÖRBRÄNNANDE HEMMATRÄNINGSPASS

FÖRBRÄNNANDE HEMMATRÄNINGSPASS

SQUATS MED VIKT ARMHÄVNING BUTTERFLY CRUNCH JUMPING JACKS Omgång 1. Squats med vikt 20 sek. 10 sek vila.  x 8 sets Vila 60 sek. Omgång 2. Armhävningar: 20 sek. Vila 10. x 8 sets Vila 60 sek. Omgång 3.  Butterfly sit-ups. 20 sek. Vila 10 sek. x 8 sets Vila 60 sek....

Läs hela inlägget

KOM PÅ BLOPPIS

KOM PÅ BLOPPIS

(Reklamlänkar) Jeans HÄR // Camojacka HÄR // Svart polo HÄR – God morgon älsklingar! Vaknade upp med herpes på hakan och det suger! Fan också. Får det typ var 3:e år eller något och det är verkligen inte kul. Känner bara nu att jag vill avboka allt jag har planerat 2...

Läs hela inlägget

BLÅ/GRÖN SAMMETSSOFFA

BLÅ/GRÖN SAMMETSSOFFA

♥ Inlägg i samarbete med The Sofa Store ♥ God morgon vänner! Nu är målningen i full gång i vår lägenhet och jag är såååå spänd på resultatet. har även börjat beställa hem möbler mm och kan fortfarande inte förstå att jag som älskar vitt har beställt hem soffan och fåtöljen...

Läs hela inlägget

TESTAR MENSKOPPEN

TESTAR MENSKOPPEN

(Reklamlänk till Welloteket) – Ni hittar menskoppen HÄR! God morgon älsklingar! Sååå var det fredag igen, wohoo vad tiden går! Just nu känner jag att jag ligger såååå efter  med mitt jobb. Har så många timmar vid datorn som måste göras idag. Har 2 videos som måste klippas (ca 6-8 timmar), mail...

Läs hela inlägget

VEGANSK PIZZA PÅ GLUTENFRIA WRAPS

VEGANSK PIZZA PÅ GLUTENFRIA WRAPS

♥ Detta inlägg innehåller reklam för min egen webshop Welloteket ♥ God morgon mina älsklingar! Det vattnas i munnen på mig när jag tänker på pizzan jag åt igår! MUMS säger jag bara! Så enkel, nyttig och god. Istället för att baka pizzabotten använde jag mig av de färdiga veganska glutenfria...

Läs hela inlägget

DET HÄR MED BIKRAMYOGA

DET HÄR MED BIKRAMYOGA

God morgon älsklingar! I söndags var jag på Yoga Styrka och körde ett pass i värmen. Många av er frågar hur jag kan köra Bikram pga. vad Mr Bikram (han som startade Bikramyogan) gjort? Nu har inte jag stenkoll på vad det är han har gjort utan vet bara att han...

Läs hela inlägget

TRÄNINGSVÄRK + ARTIKEL

TRÄNINGSVÄRK + ARTIKEL

God morgon älsklingar! Jag har fått den stora äran att bli intervjuad av Veckans Affärer. Så kul men även läskigt! Ni kan läsa hela intervjun HÄR. Jag berättar om ”min resa” på ett väldigt ärligt sätt och ger också mina bästa tips på hur man lyckas med sociala medier. Tack...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING ÖVERKROPP

HEMMATRÄNING ÖVERKROPP

MILITÄRPRESS RODD JORDEN RUNT HOPPANDE SIDO SQUATS HEMMATRÄNING ÖVERKROPP 12 X Militärpress med fri vikt 12 X rodd 12 X ”Around the world fly”/Hela jorden runt arm fly 12 X sido hopp med squat  X 5 varv – Goood morgon älsklingar! Ni verkar gilla det här med veckans utmaning så vi...

Läs hela inlägget

SÖNDAGSSTATUS

SÖNDAGSSTATUS

Hej älsklingar! Sitter hemma i soffan med en kopp te och njuter av denna söndagsmorgon så gott det går. Igår var jag på Pole Dance SM med Lilla P och Alex (på bilden ovan) och hejade på vår kära vän Navas som tävlade för första gången. Så duktig och kul att...

Läs hela inlägget

VAL AV VÄGGFÄRG TILL NYA LÄGENHETEN

VAL AV VÄGGFÄRG TILL NYA LÄGENHETEN

God morgon vänner! Nu har jag äntligen bestämt väggfärger och ovan ser ni de 2 jag valt till garderob och sovrum. Jag är helt kär i dem! Alex fick kontakt med en av tjejerna i podden Trendpodden och frågade om väggfärg och då gjorde de ett avsnitt där de hjälpte...

Läs hela inlägget

TESTAR BOUNCE

TESTAR BOUNCE

Foto: Beatrice Jakobsson – God morgon älsklingar! Förra veckan så mötte jag upp Vikor, Lisa och Beatrice för att åka ut till Bounce för att spela in video till min youtubekanal där jag testar just Bounce. Har länge velat göra det så jag var så sjukt peppad! När jag kom...

Läs hela inlägget

VEGANSKA RESTAURANGER I GÖTEBORG

VEGANSKA RESTAURANGER I GÖTEBORG

God morgon mina älsklingar! Nu är jag tillbaka i Stockholm efter 2 härliga dagar i Göteborg. Var verkligen så himla mysigt och så mycket nostalgi att komma dit. Har mest jobbat från hotellet som var såå mysigt! Satt kvar vid frukostbuffen fram till 11 båda dagarna och pimplade te och...

Läs hela inlägget

SMOOTHIE VS. SMOOTHIE BOWL

SMOOTHIE VS. SMOOTHIE BOWL

Ni hittar recept på chokladsmoothie HÄR  och på smoothie bowl med blåbär och kardemumma HÄR. – God morgon mina vänner! Hoppas ni mår toppen idag

Läs hela inlägget

FRÅN FRUKOSTBUFFEN I GÖTEBORG

FRÅN FRUKOSTBUFFEN I GÖTEBORG

Reklamlänkar: Tröja Gina Tricot 299kr HÄR // Jeans Gina Tricot 399kr HÄR – God morgon älsklingar! Just nu befinner jag mig på en frukostbuffe i Göteborg. Har åkt hit med min pojkvän för att ha lite möten. Så mysigt att åka iväg och bo på hotell också och det finns inget...

Läs hela inlägget

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS – HEMMATRÄNING

FÖRBRÄNNANDE TRÄNINGSPASS – HEMMATRÄNING

LEG LIFTS HOPPREP CRUNCH JÄGARVILA JUMPING JACKS HEMMATRÄNING VECKA 2 30 leg lifts (båda benen) 5 min hopprep (funkar att låtsas ”hoppa med rep”) 50 situps 30 sekunder sittande stolen (90 grader) mot en vägg 100 jumping jacks x 5 med så lite vila som möjligt mellan varven God måndag...

Läs hela inlägget

SJÄLVKÄNSLA OCH TACKSAMHET

SJÄLVKÄNSLA OCH TACKSAMHET

God söndag mina hjärtan! Hoppas ni har en magisk helg

Läs hela inlägget

VÅRIGA TRÄNINGSTIGHTS

VÅRIGA TRÄNINGSTIGHTS

♦ Reklamlänkar ♦ Tights Gina Tricot 299kr –  HÄR // Linne Gina Tricot 149kr (liknande) HÄR // Skor Nike 909kr – HÄR – God morgon älsklingar! Hoppas ni mår finnemang idag. Det gör i alla fall jag! Har fullt ös hela dagen idag då jag först ska till min naprapat och fixa...

Läs hela inlägget

VINN ETT PRESENTKORT PÅ 3000KR FRÅN MOOD STOCKHOLM

VINN ETT PRESENTKORT PÅ 3000KR FRÅN MOOD STOCKHOLM

♥ Inlägg i samarbete med Mood Stockholm ♥ God fredag mina vänner! Igår hade jag VÄRLDENS BÄSTA dag med min kompis Anna i Mood Stockholm och nu kommer en av er också få den chansen. Tävlingsreglerna hittar ni längst ner i inlägget. Började dagen med en grön juice på Juiceverket. Efter...

Läs hela inlägget

NY FAVORITRESTAURANG

NY FAVORITRESTAURANG

God morgon mina hjärtan! Här om dagen tog jag och Alex en promenad bort till söder för att luncha och hittade denna kaktusaffär. WOW vilka stora kaktusar. Är så sugen på en stor kaktus men kanske inte riktigt så stor som den på bilden haha. Har dock hört att kaktusar...

Läs hela inlägget

NY FAVORIT RESTAURANG

NY FAVORIT RESTAURANG

God morgon mina hjärtan! Här om dagen tog jag och Alex en promenad bort till söder för att luncha och hittade denna kaktusaffär. WOW vilka stora kaktusar. Är så sugen på en stor kaktus men kanske inte riktigt så stor som den på bilden haha. Har dock hört att kaktusar...

Läs hela inlägget

BEN OCH RUMPA

BEN OCH RUMPA

God morgon mina hjärtan! Hur går det med veckans utmaning? SÅÅÅ kul att ni är så himla peppade. Själv har jag jordens träningsvärk i hela kroppen efter… hmm jag vette fan vad

Läs hela inlägget

VÅRKÄNSLA

VÅRKÄNSLA

(Reklamlänkar) Kofta Gina Tricot HÄR // Byxor Gina Tricot HÄR – God morgon vänner! Alltså jag är så stel i kroppen på massa konstiga ställen eftersom jag och Viktor var och testade Bounce igår. OMG vad kul det var!!! Värsta paradiset för mig som älskar studsmatta! Vill dit igen igen...

Läs hela inlägget

HEMMATRÄNING STYRKA

HEMMATRÄNING STYRKA

CRUNCH SQUATS ARMHÄVNINGAR LEG LIFTS PLANKA HEMMATRÄNING PASS 1 50 crunch 30 squats 10 armhävningar 30 leg lifts (båda benen) 30 sekunder plankan X 5 (med så lite vila mellan som möjligt) – God morgon mina vänner! Idag kör vi igång med första veckan med 5 veckors styrkeutmaning. Kommer varje...

Läs hela inlägget

VILKEN FÄRG SKA VI HA I SOVRUMMET?

VILKEN FÄRG SKA VI HA I SOVRUMMET?

God morgon hjärtan! Hoppas ni har en fin helg? Själv tänker jag på väggfärger dygnet runt fortfarande haha. Just nu är det sovrummet jag funderar på. Antingen vill jag ha en grå/grön nyans eller så blir det en grå nyans. Vad tycker ni? Alla färgerna ovan tycker jag är helt...

Läs hela inlägget

MINA SENASTE VIDEOS PÅ YOUTUBE

MINA SENASTE VIDEOS PÅ YOUTUBE

Har ni inget annat för er den här söndagen så kan ni alltid kolla in mina senaste videos. Glöm heller inte att prenumerera på min youtubekanal HÄR

Läs hela inlägget

5 VECKORS TRÄNINGSUPPLÄGG?

5 VECKORS TRÄNINGSUPPLÄGG?

God morgon vänner! Ni som följt mig länge vet att jag förut alltid hade veckans utmaning på måndagar som blev väldigt populära. Slutade med det för något år sedan men nu tänkte jag göra en liten minivariant av det med start på måndag. Tänkte under 5 veckor posta träningspass som ni...

Läs hela inlägget

MINA HÄLSOFAVORITKONTON PÅ INSTAGRAM OCH YOUTUBE

MINA HÄLSOFAVORITKONTON PÅ INSTAGRAM OCH YOUTUBE

God morgon hjärtan! Hoppas ni mår finnemang?

Läs hela inlägget

ETT KÄRT ÅTERSEENDE

ETT KÄRT ÅTERSEENDE

Foto: Lisa Höök Reklamlänkar till kläderna jag har på mig: Min kofta – Gina Tricot // Bästa Jeansen ever – Gina Tricot // T-shirt – Ralph Laurent – God morgon älsklingar! Igår var det full fart med möten, filminspelning och sedan satt jag och Alex och bestämde färg på väggar...

Läs hela inlägget

VAD SKA VI HA FÖR FÄRG + GOLV?

VAD SKA VI HA FÖR FÄRG + GOLV?

God morgon älsklingar! I helgen var jag och Alex i nya lägenheten för att kolla hur det går med renoveringen och för att bestämma färg på väggarna och golv. Alltså det går så där måste jag säga, jag har sådan SJUK beslutsångest för färgen på väggarna så ni fattar inte....

Läs hela inlägget

TIPS PÅ EKOLOGISKA HÅRPRODUKTER

TIPS PÅ EKOLOGISKA HÅRPRODUKTER

♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥ Shampoo och balsam från Dr Organic hittar ni HÄR! – God morgon älsklingar! Här kommer det mest efterfrågade inlägget just nu… vad använder jag för schampo och balsam och hur tar jag hand om mitt hår? Jag ska säga er att jag har...

Läs hela inlägget

BESATT AV CHOKERS

BESATT AV CHOKERS

♥ Alla länkar nedan är reklamlänkar ♥ Hej igen vänner! Nu sitter jag här och funderar på vad jag ska ta på mig på kärleksmiddagen ikväll? Har blivit helt frälst i chockers och vill ha det till allt! Haha. Tycker det är så himla snyggt! Funderar på att inhandla några av dem...

Läs hela inlägget

NÄR MOTIVATIONEN TRYTER

NÄR MOTIVATIONEN TRYTER

Hej kära vänner! Igår så gick jag till gymmet fast att jag inte alls var peppad. Hade varit och kollat på min kusins simtävling hela morgonen och sedan käkat sushilunch och shoppat i Nacka forum. Ville egentligen bara hem och dricka te i soffan och kolla serier resten av dagen....

Läs hela inlägget

VÅR PÄRLA ÄR SÅLD

VÅR PÄRLA ÄR SÅLD

God söndag älsklingar! Det är med både glädje och sorg jag skriver detta men nu är vår lilla Pärla såld. Vi la ut den lägenheten vi bor i nu till försäljning innan jul och fick bud men det var lite för sent och folk ville inte ta beslut då så...

Läs hela inlägget

RECEPT PÅ ACAI BOWL

RECEPT PÅ ACAI BOWL

♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥ Bild är tagen av vår kund @wickanahlin – God morgon älsklingar! Hoppas ni sovit gott? Idag ska jag möta upp min vän lilla P för att gå till nya lägenheten och kolla + käka lunch. SÅ MYSIGT! Idag tänkte jag dela med mig av...

Läs hela inlägget

ETT HJÄLPMEDEL TILL NOVA

ETT HJÄLPMEDEL TILL NOVA

God fredag igen vänner! Satt och läste igenom min mail och blev tårögd över ett mail jag fick av en ung driven tjej som vill hjälpa sin kompis att få ett bättre liv. Jag swishade direkt över pengar och om ni vill bidra till att göra en ung tjejs liv...

Läs hela inlägget

FIXAT FRILLAN

FIXAT FRILLAN

God morgon hjärtan! I onsdags var jag och fixade frillan hos bästa Emma. Det är altid lika kul att komma till Emma och ha en mysig stund med henne, gladare och härligare människa får man leta efter! Jag vet inte vad hon gjorde med denna gången fick hon till den...

Läs hela inlägget

ÄTSTÖRNING & ÖVERTRÄNING

ÄTSTÖRNING & ÖVERTRÄNING

FRÅGA: Du verkar ha en sån sund balans i livet! Jag kämpar med ätproblem och överträning (igen) efter att för några år sedan haft anorexi, jag har vågat erkänna det efter en tids förnekande men trots medvetenheten kan jag inte ändra beteendet, har börjat skriva blogg för att fortsätta erkänna...

Läs hela inlägget

MYSLUNCH MED THERESE LINDGREN

MYSLUNCH MED THERESE LINDGREN

God morgon älsklingar! Som jag berättat innan så har jag en ”Idadag” varje torsdag där jag gör något härligt för mig själv. Förra torsdagen så var jag först på healing och sedan mötte jag upp Therese Lindgren på en myslunch på Orange County. Vi käkade en bowl med ris, hummus,...

Läs hela inlägget

HITTA KONTAKTEN MED RYGGMUSKLERNA

HITTA KONTAKTEN MED RYGGMUSKLERNA

God morgon hjärtan! Under helgen fick jag dras med en h*lvetes träningvärk alltså! Körde ett riktigt tufft benpass i fredags och på lördagen ett ryggpass. Ojojajaj säger jag bara! Hade ju haft en hel veckas träningsuppehåll innan det så kroppen var så taggad på att träna att jag kanske tog...

Läs hela inlägget

MIN HELG

MIN HELG

  God morgon mina hjärtan! Hoppas ni mår fantastiskt! Jag har haft en grymt bra helg som ni kanske ser på bilderna ovan. Blir så sjukt hungrig när jag ser det där igen. Har verkligen läxat loss under helgen. I lördags var jag och min tjejkompis Natasha på Mother och...

Läs hela inlägget

OCD OCH TVÅNGSTANKAR

OCD OCH TVÅNGSTANKAR

God söndag vänner! Hoppas ni mår fantastiskt bra idag! Själv njuter jag av helgen även om det är fullt ös för mig med städning och visningar på lägenhet mm. Håll nu tummarna att någon vill köpa vår lilla Pärla som vi bor i nu. Annars blir det väldigt jobbigt! Haha....

Läs hela inlägget

GLUTENFRI PASTA (VEGAN) – RECEPT

GLUTENFRI PASTA (VEGAN) – RECEPT

♥ Alla länkar i inlägget är reklamlänkar till min webshop Welloteket ♥ God morgon mina hjärtan! Lördag är här wohoo. Själv är jag lite stel i kroppen efter gårdagens fredagsfys (mer om det en annan dag). Så härligt att träna igen efter 1 hel vecka utan träning. Men den viloveckan var...

Läs hela inlägget

KÄRLEK VID FÖRSTA ÖGONKASTET

KÄRLEK VID FÖRSTA ÖGONKASTET

♥ I detta inlägg förekommer reklam för Owodon ♥ God morgon mina älskade fina vänner! Tänk att det är fredag idag igen? Wohoo. Jag gjorde ett samarbete med Owodon smycken på min youtube igår och måste bara lägga upp det i bloggen också då jag är helt förälskade i deras smycken!...

Läs hela inlägget

FÖREBILDER PÅ NYA LÄGENHETEN

FÖREBILDER PÅ NYA LÄGENHETEN

God morgon älsklingar! Igår var dagen D då vi fick nycklarna till nya lägenheten. Nu kommer det ju dröja någon månad innan vi kan flytta in då det ska renoveras och fixas massor, men så härlig känsla att få kliva in i vår pärla för första gången. Filmade även allt...

Läs hela inlägget

ÅNGEST ÖVER UTEBLIVEN TRÄNING + STRETCHTIPS

ÅNGEST ÖVER UTEBLIVEN TRÄNING + STRETCHTIPS

God morgon mina hjärtan! Hoppas ni sovit som prinsessor och prinsar. Själv börjar jag få myror i benen då jag inte tränat sedan torsdag eller fredg (kommer inte ihåg). Eller jag var på ett värmeyogapass i lördags med det var yinyoga och eftersom jag är ganska rörlig och speciellt i...

Läs hela inlägget

ÄTA SOM VEGAN OM MAN INTE TÅL BÖNOR & NÖTTER?

ÄTA SOM VEGAN OM MAN INTE TÅL BÖNOR & NÖTTER?

Fruktsallad, Pasta & Pizza. LÄSARFRÅGA: Hej! Jag undrar lite om detta med veganmat. Känns som man behöver äta så tokigt mycket för att komma upp i det man behöver varje dag? Jag har varit svårt sjuk i anorexi i flera år. Är nu normalviktig men slarvar jag med maten säger kroppen lätt...

Läs hela inlägget

MIN HELG

MIN HELG

God morgon vänner! Hoppas att ni känner er utvilade efter denna helgen? Det gör i alla fall då jag har haft världens skönaste helg. Började lördagen med att städa hela lägenheten då vi nu börjat ha visningar på den. Medans visningen var igång så var jag och Alex och körde värmeyoga....

Läs hela inlägget

SVETTIG CIRKELTRÄNING

SVETTIG CIRKELTRÄNING

God söndag vänner! Hoppas ni har ens grym helg! Det har jag i alla fall och ska snart iväg på en söndagspromenad följt av en mysig brunch. Wohoo

Läs hela inlägget

EGENTID

EGENTID

God morgon mina vänner! Hoppas ni mår toppen och är taggade på denna lördag. Det är jag i alla fall. Jag måste säga att jag känner att jag börjar hitta en bra balans i min planering. Berättade ju för ett tag sedan att min höst var alldeles för hektiskt och att...

Läs hela inlägget

VEGANSALLAD MED PUMPA & RÖDBETOR – RECEPT

VEGANSALLAD MED PUMPA & RÖDBETOR – RECEPT

God morgon vänner! När jag var i Miami så blev jag helt såld på hotellets vegansallad. Så simpel men så himla god. Jag var bara tvungen att testa göra min egen när jag kom hem och det gjorde jag… Som ni ser är ju ljuset i denna bilden inte riktigt...

Läs hela inlägget

SHOPPING FRÅN MIAMI

SHOPPING FRÅN MIAMI

God morgon hjärtan! Har glömt att visa er vad jag shoppade i USA. Min tanke var att inte köpa något alls förutom trosor. 2017 ska jag verkligen inte köpa mer än nödvändigt då jag ändå kommer ha redigt med utgifter med lägenhetsköp, renovering och inredning. Veckan i Aruba gick hur...

Läs hela inlägget

INSPELNING I STUDIO

INSPELNING I STUDIO

God morgon hjärtan! Hoppas ni mår finneang. Det gör jag i alla fall och idag blir det fullt ös och en heldag med Viktor. Först ska vi på möte med Metro då vi båda har bloggen hos dem. Sedan ska vi iväg och podda och i veckans avsnitt ska vi...

Läs hela inlägget

ÖVNINGAR FÖR RYGG, AXLAR OCH BÅL

ÖVNINGAR FÖR RYGG, AXLAR OCH BÅL

God morgon vänner! Här kommer lite pepp på överroppsträning. Själv kör jag 1 pass med fokus underkropp, ett pass fokus överkropp och ett blandat styrkepass i veckan. Det tycker jag är ett bra upplägg för just mig då jag varken har som mål att bygga muskler, gå ner eller upp...

Läs hela inlägget

NY KAMERA + HUNDVAKT

NY KAMERA + HUNDVAKT

God måndag fina ni! Hoppas ni haft en fin helg? Det har i alla fall jag. Igår så passade jag detta lilla chramtroll som heter Migo. En liten Yorkievalp som är så söt! Älskar verkligen hundar och funderar just på en sådan liten Yorkie terrier eftersom de är allergivänliga. Kände...

Läs hela inlägget

TRÄNINGS- & KOSTAVSNITTET

TRÄNINGS- & KOSTAVSNITTET

För er som inte vet så har jag en podcast tillsammans med världens bästa Viktor Frisk som även han bloggar här på Metro Mode. Våran podd heter Den Friska Wargen där vi pratar om allt mellan himmel och jord. Ofta är det ett spontant och ärligt samtal mellan mig och...

Läs hela inlägget

PROGESTERALL MOT HORMONOBALANS

PROGESTERALL MOT HORMONOBALANS

♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥ ProgesterAll (Klick!) – God morgon vänner! Jag får så mycket frågor om den här hormonkrämen Progesterall vi har på Welloteket att jag tänkte att jag gör ett inlägg istället då jag inte hinner svara på alla mail. Många verkar ha problem med just hormonerna...

Läs hela inlägget

ÄR SVETT PINSAMT?

ÄR SVETT PINSAMT?

God lördag vänner! Hoppas ni sovit gott? Det har jag i alla fall och är så tacksam! Har helt glömt att berätta att jag i torsdags gästade SVT:s barnprogram Random Mix. Det var så himla roligt! Kommer ni ihåg programmet Bullen? Det här var liknande och som en livesändning i...

Läs hela inlägget

VÄLKOMNA TILL MIN NYA BLOGG

VÄLKOMNA TILL MIN NYA BLOGG

Hej fina du och välkomna till min nya blogg! Känns så kul och spännande att bli en del av Metro Mode. Från första mötet har jag verkligen fått en positiv bild av sajten och alla som jobbar med den så ser verkligen fram emot det här. För er som inte varit...

Läs hela inlägget

HEJ DAGBOKEN

HEJ DAGBOKEN

Goood morgon älsklingar! Äntligen har jag fått sova och det var så himla skönt! Ni ser ju bara hur glad jag är

Läs hela inlägget

MISOSOPPA MED KELPNUDLAR & TOFU – RECEPT

MISOSOPPA MED KELPNUDLAR & TOFU – RECEPT

God morgon älsklingar! Alltså denna jetlag gör mig tokig. När jag går och lägger mig vid 22.30 så tror min kropp att jag tar en powernap så jag vaknar efter 2 timmar och kan inte somna om. Så har det varit 2 dagar i sräck nu så hoppas få sova inatt....

Läs hela inlägget

BEN OCH RUMPA

BEN OCH RUMPA

God morgon älsklingar! Alltså den här jetlagen… jag kämpar emot. Min kropp är van att gå upp runt 13.00 (svensk tid) vilket var 8.00 i Miami så att helt plötsligt gå upp 7.00 (svensk tid) känns för min kropp som att gå upp 2.00 på natten. haha. Men men bara att...

Läs hela inlägget

KNEP FÖR ATT BLI AV MED SVULLEN MAGE

KNEP FÖR ATT BLI AV MED SVULLEN MAGE

♥ I detta inlägg förekommer reklam för min egen webshop Welloteket ♥ Hej! 1. Hur ofta tar du inflamino/vecka? 2. Om du skulle välja skulle du välja hampa eller inflamino protein?  3. Har du något knep om du har fått i dig mat som gör att du får svullen mage?  4....

Läs hela inlägget